喝酒前吃什么不容易喝醉？6种解酒方法！

是否存在即刻见效的酒精解毒剂？有两种药物，一种需医生处方，用于治疗急性酒精中毒。对于一般人而言，小酌几杯后，不应随意服用药物。

第一种是“解酒药”美他多辛，它能够提升乙醛脱氢酶的活性，促进酒精、乙醛和酮体的排出。

第二种是“醒酒药”纳洛酮，它可以消除酒精对中枢神经系统的抑制作用，使醉酒昏迷的人恢复清醒，但并不能解除酒精中毒。

通常来说，饮酒前吃什么可以降低醉酒的风险呢？对于喜爱饮酒的人来说，可以考虑以下几种方法：

01、牛奶或酸奶

在饮酒前，喝两盒牛奶或酸奶可以保护肠胃，延缓酒精吸收。避免空腹喝酒，这样不仅伤害胃部还容易醉。

有些人喝牛奶会腹泻，而喝酸奶则不会，这是由于乳糖不耐受。牛奶性凉，酸奶性平更加温和。白酒性热，红酒性温，喝牛奶可以中和；啤酒性寒，不宜与牛奶同饮。

02、蜂蜜水

虽然饮酒前喝蜂蜜水的人不多，可能觉得过于甜腻，但在饮酒后喝蜂蜜水，能有效缓解酒后不适。蜂蜜中的果糖有一定作用，蜂蜜水越浓越好，甜甜微酸的味道能缓解酒后口干舌燥的感觉。

03、西瓜汁

西瓜汁具有降温利尿的作用，高含量的果糖能缓解酒后不适感。

04、葡萄

葡萄含有大量糖分，并且含有酒石酸，与酒精反应生成脂类物质，具有一定的解酒效果。

05、香蕉

香蕉既美味又常见。运动员吃香蕉能快速补充能量。香蕉含有大量糖分，能补充血糖，避免低血糖反应；同时含有钾元素，有助于缓解疲劳。关键是香蕉易于找到，饮酒前吃几根香蕉是个简单易行的方法。

06、小米粥/面条

小米粥营养丰富，许多人病后食欲不振时就想喝小米粥搭配咸菜。

饮酒时喝小米粥易于消化，能清除胃热，稀释酒精浓度，保护胃黏膜。

面条营养丰富且易于消化，喝汤补水又能出汗，加速体内酒精代谢排出。

关于解酒的误区，酱酒亮哥提醒大家：

饮酒后喝茶并不能解酒，喝浓茶反而让身体更难受，加重心脏和肾脏的负担。

温馨提醒：饮酒前、中、后，要多喝水，重要的事情说三遍——多喝水。

充足的水分使人不易醉酒。尽管美酒诱人，但切勿贪杯哦。