音乐疗法

 

　　专家指出，合适的音乐能让烦躁者安静，让抑郁者振奋，让焦虑者心态平和；而有些音乐则会让人伤感。如果心绪不佳，要求助于音乐来缓解，一定要谨慎选择。音乐疗法需对症选曲.

1.有镇静作用的音乐作品有《月夜》（二胡）、《高山流水》、《阳关三叠》（古筝）等，这类音乐适合心情浮躁、情绪紧张的人倾听。

2.《早晨》（笛子）、《渔舟唱晚》（古筝）、《春天奏鸣曲》等有抒发情志作用，适应心情压抑、萎靡不振的人。 

3.《姑苏行》（笛子）、《步步高》（广东音乐）以及《春之歌》、《创世纪》有振奋作用，适合缺乏自信、萎靡不振的人。  

4.有些作品可以激发灵感，如《平沙落雁》（宋琴）、《渔樵问答》（琴箫合奏）、《明月之光》，感觉才思枯竭的人不妨听听这类音乐。

5.有些音乐会诱发回忆，如《二泉映月》（二胡）、《汉宫秋月》（古筝）、《爱的忧伤》、《仲夏夜之梦》等，对过去不满或比较遗憾的人，要谨慎选择这类音乐。