《所长林超跨学科通识课》模型 整理&笔记&导图

1、《给年轻人的跨学科通识课》笔记

0. 通识课图书推荐

思维导图式图书推荐

1. 截图形式整理

《所长林超跨学科思维》笔记（持续精进更新）

2. 导图+图片形式：

视频笔记_所长林超跨学科工具箱

3. 思维导图形式：

CSDN整理

3、自己的整理（分学科）

先导片

1. 青年时代学习的重要性

一般情况：
在年轻的时候有时间却认知不足
在中年以后有了认知却没有时间（后悔当初没有把握时间）

如果在青年提前多摄入认知，将有可能通过这扇暗门增大全局积分面积。

1：熵与热力学重要模型

1. 耗散结构

耗散结构可排出熵，留下营养

如何成为耗散结构？
学会排出负能量、负信息


你无法控制生命里会发生什么
但你可以控制面对困境时
你的情绪和行动
残酷的世界可以拿走你很多东西
唯独一样东西它永远拿不走就是
选择的自由
《活出生命的意义》

2：系统论重要模型

1. 恶性循环要找到杠杆解（leverage）

下图的杠杆解在于：睡眠 & 运动
所长策略：两个仪式（仪式是生活中固定的事情，做前根本不用规划和思考，就像刷牙这个仪式一样。长时间坚持就会不一样）

1. 睡前30分关闭一切光源（褪黑素是人类上万年进化来的睡眠调节因子，知识进百年来环境变化过快，只要让环境回归到自然，人就能回到日出而作日落而息）。
2. 早上做3分钟锻炼（这呼应了无痛自律的原理，简单的目标意味着能够执行、能执行意味着自信和奖励、奖励心理意味着提高目标，从而形成正向循环，如下下图）。
   
   良性飞轮事半功倍恶性飞轮事倍功半
   

2. 自律正向循环

3. 贤者时刻

过度娱乐时负罪感增加---->减弱过度娱乐

4. 系统=要素+关系+作用

**自组织：**一个系统不依靠靠外部指令运转而是按照某种内在规则自动自发地形成有序结构的一种现象

这三个方便不可能全部满足

3：工程学重要模型

把一个整齐拆分成很多局部，然后聚焦每个局部，每次解决一个问题，这个在哲学上也就是还原论。

大森林可以看成简单树木相加的结果，

4：函数重要模型

5：脑科学重要模型

6：复杂性科学重要模型

7：认知心理学重要模型

8：社会网络学重要模型

9：金融学重要模型

10：心理学重要模型

11：语言表达领域重要模型

12：概率统计学重要模型

13：社会经济学重要模型

14：人类学重要模型

15：信息论重要模型

16：营销学重要模型

17：历史学重要模型

18：古哲学重要模型

19：现代哲学模型

20：会计学重要模型

21：投资大师的思维模型

22 生理学重要模型

23 自我管理的重要模型

24：回到真实世界（上）

24：回到真实世界（下）