植物神经紊乱可以进食香蕉吗

大家好，植物神经紊乱是一种复杂且特殊的疾病，当患有之后，往往容易导致浑身的不适，这对身心健康都具有较大的影响，并且对于日常生活也具有较大的危害。

当患有植物神经紊乱之后，可能会出现涉及较为广泛的多种症状，不仅仅可能涉及脑部、四肢，还可能会涉及胃肠道、心脏、情绪，甚至是全身躯体。
 
患有植物神经紊乱之后可能进食香蕉吗？
植物神经紊乱患者，日常可以适当进食香蕉，并且香蕉对于并且还具有一定的帮助作用。

1.润肠通便
适当进食香蕉，有助于润肠通便。香蕉里面含有大量的膳食纤维，这具有较好的促进肠道蠕动的作用。并且香蕉里面还含有较多的可溶于水的植物纤维，植物纤维在进入人体之后，可以将体内水分吸附于便便上，这可以帮助软化便便，缓解便秘的症状。 但是要注意，一般能起到较好的润肠排便作用的香蕉是熟香蕉，如果是生的香蕉里面可能含有大量的鞣酸成分，这不仅起不到帮助排便的作用，还可能会加剧避免的程度。

2.缓解血压
植物神经紊乱是由于体内的交感神经的亢奋导致神经系统秩序失衡，而交感神经的亢奋通常情况下，是较为容易引起血压的升高的。而适当进食香蕉，香蕉里面富含的钾元素，可以起到调节血压的作用，但是要注意，这并不可以代替药物使用。

3.防止贫血
香蕉里面还含有较为丰富的铁元素，适当的进食可以刺激血液当中的血红蛋白的产生，这有助于预防缺铁性贫血的产生