为什么心跳过快会失眠

你们有没有发现这样一种情况，当出现心跳过快的时候，总是难以入睡，翻来覆去就是睡不着，很困但是刚闭上眼下一秒就迫不及待想睁开。

心跳过快是一种非常常见的心率不齐的现象表现，我们日常生活中非常常见，很多日常多见的生活因素都可能会导致这种现象，如运动、情绪、性格、环境变化、事件刺激、部分药物以及一些疾病因素都可能会导致心跳加快。

为什么心跳过快会导致睡不着？
心跳过快导致睡不着，这可能是由于导致心跳过快的因素同时影响到了睡眠导致的，如果出现莫名心跳过快的情况也是可能直接影响睡眠的，莫名的心跳过快也容易影响情绪从而影响睡眠。当发生心跳过快的时候，很多方面都可能会导致睡不着，甚至还可能会引起其他的睡眠障碍问题。并且要注意，一般情况下不会莫名出现心跳过快，如果是其他因素导致的，尽可能平复之后，一般慢慢就能入睡了。如果是找不到原因的这种心跳过快，就要注意生活调节，尽早检查查清导致因素尽早采取措施了。

1.过度劳累、剧烈运动
当出现过度劳累或是剧烈运动的现象之后，体内的交感神经会受到刺激，处于一种亢奋的状态，而交感神经是控制心跳等生理活动的支配神经，这种神经系统的亢奋是会导致心跳加快的。
并且如果是存在日常较为缺乏运动量的情况，本身心脏的储备能力以及肺活量储氧能力较差，在经过较为剧烈的运动以及劳累之后，身体的耗氧量大大增加，从而便会出现呼吸急促、心跳加快的情况。而剧烈的运动量是很可能会导致大脑过度兴奋、浮想联翩，从而影响睡眠，再加上心跳过快使得心情更加不好，加剧了失眠的情况。

2.过度的情绪表现
如果出现了情绪多变且较为过度剧烈的反应，也可能会导致心跳过快。而情绪的过度反应容易引起体内的交感神经处于过度兴奋的状态，神经末梢儿茶酚胺的释放大大增加，从而出现心跳过快，胸闷、气短等情况。如果是存在一些心脏类疾病、慢性肺病等较为严重疾病的人群，还可能会出现严重的恐慌感、胸痛、呼吸急促、咳嗽、容易疲劳等症状。情绪的过度反应本身容易胡思乱想难以入睡，再加上一些身体的不适，更加容易影响睡眠。

3.饮酒但是没有达到醉酒晕倒的程度
如果是有存在饮酒的行为，饮酒之后，血管可能会受到酒精的刺激导致出现扩张的现象，血液的循环过快，心脏的工作量大大增加，为了满足身体所需，心脏不断加强工作为了提供身体足够的血液，从而心跳会加快。
并且饮酒之后，是很容易导致儿茶酚胺分泌增多的，这种分泌的增加，是可能会引起心跳加快的，并且还可能会引起血压的变化。因此，当饮酒之后，是可能会出现一些身体不适从而导致失眠的。

4.植物神经紊乱
植物神经紊乱是一种神经系统类疾病，是体内植物神经的失调引起的一大组症状的综合征。而植物神经支配着心脏以及心跳的生理活动，因此，当患有之后植物神经紊乱之后，是可能会引起心跳加快的情况的。并且植物神经紊乱导致的情绪焦虑、长期睡眠不佳都是容易引起心跳加快的情况发生的。因此，植物神经紊乱导致的心跳过快往往容易导致或是加剧失眠的情况。

5.心脏类疾病
如果本身存在心脏类疾病的情况，是可能会导致心跳过快的，尤其是当平躺下来的时候，容易出现回心血量以及心脏负荷增加，从而导致心跳加快。并且这种情况还可能会出现呼吸困难、烦躁不安、心神不宁、多汗等症状，这些症状的出现非常容易导致入睡困难。