谈控制吃烟

本人是个烟民,但不是烟鬼,所以打算制约一下抽烟的次数

1.睡前不抽烟,睡醒感觉心里很不舒服

2.刷牙不抽烟

3.喝水不抽烟

4.至少2个小时一次抽烟,一次抽烟可以抽2支,但看状态,状态不好,不要接着第二支

做不到的时候,可以一下缓解

1.煮点水喝

2.找点东西做

3.想一下自己爱的女人



阅读更多
个人分类: 情感专栏
上一篇长大了,意味着没有真话可讲
下一篇谈抉择
想对作者说点什么? 我来说一句

没有更多推荐了,返回首页

关闭
关闭
关闭