随着社会节奏的加快,人们在社会上总是面临非常大的压力,再加上工作总是繁忙,许多人都没有办法正常的入睡,总是要挣扎好久。
有些人为了能够让自己更快的入睡,选择用喝酒的方式来助眠,但这样真的可以吗?
唐百冬教授就说了,《黄帝内经·灵枢·论勇第五十》记载:“酒者,水谷之精,熟谷之液也,其气剽悍。”
也就是说,酒能行气,对于肝郁型失眠,少量饮酒,可以起到使人体气机通畅的作用,从而产生暂时性的助眠效果,而对于肝肾阴虚型、湿热交蒸型的失眠,酒不但不能帮助睡眠,还会加重失眠。
导致失眠的原因是因人而异的,所以在此提醒大家,如果您被失眠的问题困扰,首先要做的就是找一名专业的中医,让其帮助您制定针对性的治疗方案和养生方法,才能最大限度的解决问题。