深中学子 | 杨天骅：物理竞赛路上的心得体会（转）

想写这样一段文字已经很久了，但到了真的要动笔却发现很难把想说的表达出来。本来想写一写自己的经历的，但先后四次都只写了个开头就觉得不太合适。我的经历所处的环境也的确是很特殊。所以想了想，还是把篇幅留给一些心得体会吧，希望能对大家有些帮助。

杨天骅，第49届国际物理奥林匹克位列世界第一（理论第一，实验第一），勤奋、自律，热爱物理科学。

高一班主任张杰艺老师评价：

作为教练与班主任，见证了你在物理上的自我蜕变，也看到了你乐于帮助同学的优良品行！路还很长，砥砺前行！

初三班主任周峻民老师评价：

杨天骅同学初一入学时，成绩并不出众，处于中游水平；初二开始，逐步掌握了行之有效的自主学习和时间管理方法，初二结束时已完成高中数学物理的自学，并开始涉猎高等数学、物理；初三时已经将同龄人远远抛下，知识掌握已达到大学二三年级水平，并做到竞赛、中考两不误——刚升入初三即获全国高中生物理竞赛复赛一等奖（广东省第44名），泛珠三角物理奥林匹克暨中华名校邀请赛物理综合试第一名；中考模考成绩长居榜首，以第一名的成绩直升高中部，最终中考总分448分。

除了出众的学习能力外，他给我留下印象最深刻的，是他难能可贵的接人待物的态度——为人谦和，不骄不躁，做事用心，从不敷衍。

还记得中考备考阶段，在完成常规作业的基础上，他每个周末都额外书写一篇作文，每到周一上午就“催着”语文老师批改。印象最深的一次是，他有一个作文片段，足足改写了5遍才满意地开始下一篇作文。作为一个长期年级第一、具备直升高中部实力的学生而言，这种态度尤其值得大家学习。

杨天骅同学志愿成为一名物理学家，从事物理研究，在此祝福他实现理想，造福世界！

“做好时间规划”

每个人每天都是24个小时，不会多也不会少，但这些时间怎么利用，就会产生很大的区别。有的时候，就是什么事也打不起精神做，几个小时的时间不知不觉就过去了，而该做的事情被一再拖延。解决这个问题的一个好方法就是做好时间规划。

像我就会提前把每一天要做的事情列出来，然后把这些事情精确到几点几分做安排到一天中去。我是每半个学期（或一个假期）写一个大的规划，基本把时间安排定下来，只是某一段时间做的事情会比较宽泛，比如“七点到九点半：物理竞赛”，到前几天再具体确定这个“物理竞赛”是什么，比如某本书的哪章。不过在时间安排不会经常变动的情况下，有时会提前一两个月把每天做哪章都安排好。可以留下一些时间不作安排，但是安排好的一定要准时做好。这样效率就会高很多。

而且这样还有一个好处，就是不会让人面对看似很多的任务而发慌。比如假期作业，可能乍一看会觉得好多。但如果数好每一科各有多少，再分散到每天，看每天要做多少（比如某一本练习册要做几页），就会觉得轻松很多。这样按期去完成，就不至于到最后面对着小山一样的作业束手无策了。

另外就是要利用好空余的时间。比如我早上坐公交车上学的时间，十几分钟，