夏季就应该避暑吗赵旭

然而多数人在夏季不但没有把握时机去疾强身，却以对抗的方式抑制了身体里“合”的能量，不能将这股能量转化为正气，反而积增了许多寒湿邪气。
在身体应该承受天气之热的时候却逃避在安逸的环境里，身体缺乏光照，缺乏阳光下的运动，导致软骨症、骨质疏松症等疾病激增。
不接受天气之热的人身体素质差，易中暑；身体承受力差，易染病。
人为了舒适而离开自然越来越远，渐渐失去了古代的野性基因，身体和心灵变得脆弱，内心不会欢喜的接纳自然环境的变化，不会享受天地在每一个时节给身体的滋养，也就是“天补”。
现代人正是丢失了“天人合一”的智慧，从身体上和心灵上都与天时相逆，排斥一切不舒服的环境影响，导致身体的运化能力虚弱，正气不足，然后产生一系列的疾病和心理问题。