本文是《共情的力量》的读书笔记，探讨了共情的定义、重要性和作用。共情不仅是理解他人情绪和经历的能力，更是连接、帮助和支持他人的桥梁。文章强调了共情在个人成长、亲密关系建立以及情绪智慧培养中的关键作用，并区分了同情与共情的差异。通过七个关键步骤，阐述了如何表达共情，以促进更深层次的理解和连接。
情绪的力量
我们为什么需要共情？要知道为什么，首先我们需要知道什么是共情。共情就是理解他人特有的经历并相应地作出回应的能力。共情拥有两面性，既能用这种与生俱来的能力帮助他人，也能用来害人。
共情是一种与生俱来的力量，他从祖先那里传承下来，并赋予我们生活的力量、方向和目的。通过共情了解表象下的东西，从而了解对方正在需要的。我们通过了解他们想法、感受他们的情绪，从而达到看透别人内心和灵魂。人心是这个世界最复杂的东西，我们可以通过共情看透人心加以利用从而控制他人，那么也可以通过共情来自我保护和防卫。
共情是头脑能做的第二伟大的事情，第一伟大的是意识的本身。共情的实质是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语。
通过共情可以看到他人真正的脆弱，从而才知道如何帮助他人，每个人都应该自己是被爱着的。我们不应该因为控制不了自己的情绪冲突，而无视他人的情绪，让他人自己承受痛苦。共情是通往爱和宽恕的道路。不要轻易给他人的行为贴标签，从而把他人变成一些抽象概念
订阅专栏 解锁全文
扫一扫
被折叠的 条评论
为什么被折叠?
到【灌水乐园】发言
