终身学习读书笔记

终身学习

一、人的两种思维模式

1、固定型思维模式

认为人的才能一成不变，这让人们时刻想着证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。

2、 成长型思维模式

认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各不相同，但都可以通过努力和经历来改变。

二、两种思维模式的区别

1.对自身评价的准确度不同

固定型思维模式者，对自己能力评估非好即坏，所以难免失真。他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。

成长型思维模式者，相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开发的心态进行评估。同时，由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好的学习和成长。

2.对成功的看法不同

固定型思维模式者，希望确保自己的成功。他们认为i聪明人应该永远都是成功的。这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。

对成长型思维模式者来说，成功意味着拓展自己的能力。而这通过不断的学习才能实现。

3.对失败的看法不同

在固定型思维模式者看来，如果他在某件事情上失败了，他就成了失败者。在这里，他们的失败，从一种行为转变成一种身份。

在成长型思维模式者看来，即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且，我们还能够从中学习和受益。有如今年解读的第一本书《反脆弱》所说，从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。

4.对努力的看法不同

固定型思维模式者认为，只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。

成长型思维模式者觉得，天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋，更崇尚努力。

5.脑波不同

在哥伦比亚大学的脑波研究所，两种思维模式的人进行一项测试。他们在回答问题，并得到反馈时，脑波显示出不同的反应。

固定型思维模式者，只对反映能力高低的反馈有兴趣。他们的注意力集中在答案的对错上，他们对帮助学习的信息没有兴趣。

成长型思维模式者，则高度关注提高知识水平的信息。对他们呢来说，学习才是第一要务。

三、能力和成就的真相

1.固定型思维模式限制人的成就

固定型思维模式者，不屑于努力，不注重学习方法，把他们当作审判者而不是同伴。这将阻碍他们取得成就和获得成长。

2.成长型思维模式帮助人们发展能力、获得成就

成长型思维模式者，能够明确目标，不断优化学习方法，并乐于向同伴学习。这将帮助他们提升能力和取得成就。

四、思维模式在不同领域的体现

1.体育：冠军的思维模式

冠军思维模式，就是相信成功可以通过努力争取的成长型思维。

2.商业：思维模式和领导力

固定型思维模式者有着强烈的自我意识，只关心个人是否伟大。

在管理上，他们无心建立卓越的团队，固执认为天才不需要好团队。

在表现上，他们急于展示自己的优越，甚至利用下属来证明。

拥有成长型思维模式的领导者，他们的世界里充满了明亮、包容和正能量。无论看待自己或他人，他们都相信人具有发展的潜能。

具有固定型思维模式的领导者，总是追求证明自己、强调“我”，而拥有成长型思维模式的领导者则更重视“我们”。

3.人机关系：人们相处的思维模式

爱情关系中的思维模式

恋爱中，成长型思维模式者认为一切都可以培养。他们相信健康长久的两性关系，需要彼此磨合，共同努力。

固定型思维模式者认为，爱情是理想的，是完美和永恒的和谐相处。固定型思维模式者主要有两个问题：1，他们觉得如果爱情需要努力，说明它不属于自己。2，他们认为问题意味着性格缺陷，当两个人发生冲突时，固定型思维模式者会选择责备。

而对于成长型思维模式者来说，即便是两人发生冲突，他们也仍旧相信彼此的关系是良好的。

社交中的思维模式

固定型思维模式会妨碍人们的社交，在社交中，具有固定型思维模式的人更容易害羞。

成长型思维模式者会把社交当作一种挑战，他们拥抱挑战。而固定型思维模式者则害怕挑战

4.教育：思维模式和教育

父母教育孩子的思维模式

具有固定型思维模式的父母，不在乎孩子的兴趣和潜能，只要求孩子达成他们期望的成就。否则，孩子在他们眼中好像失去了该有的价值。

拥有成长型思维的父母不仅会给孩子设定一个奋斗目标，还会给孩子成长的空间，他们尊重孩子的兴趣，尊重孩子拥有的完整的人格，阻力孩子以自己的方式活得更好。

教师教育孩子的思维模式

具有固定型思维模式的老师会营造一种充满批判色彩的学习氛围。这些老师认为“笨”学生不是自己的责任，他们无法改变学生的智力水平。

具有成长型思维模式的老师会创建一个充满信任、没有批判的学习氛围。他们致力于教会学生热爱学习、教会学生自学和思考。

五、培养成长型思维模式

1.如何将成长型思维模式传授给他人

家长或老师如何培养孩子成长型思维模式

• 掌握称赞的方法

称赞孩子的方式，将塑造他们的思维模式。对称赞方式，不是去夸奖孩子的能力，而是去关注他们学习的过程。不是去夸奖他们聪明，而是要肯定他们呢付出的努力。

• 正确面对孩子遇到的挫折

当孩子遇到挫折时，父母应该对挫折本身感兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视为孩子学习的好机会

• 重视孩子对知识的深入理解
  在教学中。老师需要关注孩子对知识的深入理解，避免让学生死记硬背，相关研究表明：如果老师帮助学生理解知识，他们会更相信能力是可以发展的。

2.通往成长型思维模式的四个步骤

• 接受
  每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式我们不必感到羞愧，我们首先得承认它、面对它、接受它。

• 观察
  观察你的固定型思维模式，明确它出现的原因。

• 命名
  对自己的固定型思维人格取个名字。

• 教育
  了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的影响，接着就要教育自己的固定型思维人格。

当它出现阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。

用成长型思维模式和它进行沟通，教育它，它就能够支持和帮助你。

六、结语

改变时不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。

改变时痛苦的，我们得和自己的局限、脆弱、恐惧以及未知作斗争。

但正如作者所说，改变也许艰难，却从未有人说过不值得。