写给IT同行：预防颈椎病的简单方法

用头写“米”字可疏通督脉、预防颈椎病 长时间用电脑的人，最容易得颈椎病，在日常保健上，除每小时起身活动一下外，还可用头写“米”字。每天一有空，就站起来，用头上下左右前后写出一个“米”字来，这样就可以疏通督脉。写的时候。切忌用力过猛和频率太快，但每一笔画都要用力写到极致。