云南省中医院接诊记录显示
年轻颈椎病患者十年翻番
作者： 转自：
患颈椎病的年轻人越来越多。
正治疗的颈椎病患者。
颈椎病患者在进行运动治疗。
有车族被颈椎病困扰。
“在医学教科书上，颈椎病多见于40岁以上患者。而从日常实际接诊工作中看，患此疾病的人群正逐渐趋于年轻化。”云南省中医院住院部推拿二科副主任医师龙鑫说。
最小的患者只有9岁
据龙主任介绍，如今颈椎病的发病年龄提前，30多岁的患者早已屡见不鲜，20多岁的年轻患者也频频光顾医院。与其他骨病相比，颈椎病的发病率也呈逐年上升趋势。10年前该住院部颈椎病患者占接诊患者总数的30％，现在这一比例已上升至40％，其中，年轻患者的比例也比10年前增加了近1倍。
颈椎病已不再是老年人的“专利”，云南省中医院门诊部最年轻的患者只有9岁。记者也曾于1个月前患颈椎病并入院接受治疗，与记者同期治疗的30多个患者中，30岁以下的患者就有3个，而40岁以下的患者则有10多个。触目惊心的事实让社会不得不更加重视这一疾病。
记者住院期间结识的“病友”小杨今年才28岁，但她却已是这里的“常客”了，这次入院治疗已有3个月，此前也经常进出门诊。她告诉记者，每到寒暑假和周末，省中医院推拿门诊部就会有大批学生来做推拿和理疗，其中有很多还是中学生。而值得一提的是，其中一部分是热衷于上网、打电脑游戏的网迷，他们都会利用休息时间来此“疗伤”。
学生“网迷”假期集体“疗伤”
增加一台电脑就会多收两个病人
据云南省中医院推拿二科住院医师洪岩分析，颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛，而现在从事重体力活动的人越来越少，从事“久坐”工作的人越来越多，像IT从业者、文字工作者等，几乎每天都在重复着同一种工作姿势，特别是随着电脑的普及，很多人热衷于上网、打游戏等，在电脑前一坐就是几个小时，很容易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。洪岩说：“可以形象地说，现在社会上每增加一台电脑，我们就要多收两个病人。”
演变为都市职业病
快节奏的都市生活使颈椎病渐渐演变为职业病。有关方面调查显示，最易患颈椎病的职业分别是：财务、流水线作业、文字工作及网络编辑、教师、平面设计、IT、证券等。专家表示，任何在工作中保持姿势长久不变的职业都容易得颈椎病。过分专注和僵直的姿势很容易造成肌肉劳损，加速颈椎退变。
在众多职业中，记者患颈椎病的几率相当高。在随机调查了16位同行后，记者发现几乎每人都有颈椎病发病史。表现的症状轻则颈肩部易疲劳，经常“落枕”，重则患有颈部骨质增生，活动受限制，甚至还有2位记者曾患有腰椎间盘突出症。
此外，随着现代交通工具的普及，越来越多的人以车代步，长时间开车容易造成颈部疲劳，因此，白领中的有车族更需要对自己的颈椎格外关注。
秋冬季节易患颈椎病
近日，昆明的天气在逐渐转凉，因患颈椎病到医院就诊的人数也明显增加。云南省中医院推拿二科副主任龙鑫指出，颈椎病的发病除与日常的工作生活习惯有关外，与寒冷、潮湿等气候变化也有着密切关系。因此，秋冬季节患颈椎病几率较平时有所增加。
由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，以避免过分散热。这样，使得颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，导致颈部肌肉紧张痉挛；进而压迫到神经、血管，发生颈部疼痛不适。在原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。
因此，秋冬季节应注意颈部保暖。日常生活中，我们可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。
颈椎病以预防为主
目前，国内对颈椎病的病因病理还有一些不同的看法，但对很多致病因素是肯定的。例如头颈部的外伤、劳损、落枕、风寒、枕头不当等因素均可导致或诱发颈椎病的发生。这些因素有时可能很轻微，但它是致病的病理基础，久而久之，则可发病。因而颈椎病的预防强调一要早，二要持之以恒。那么，怎样预防颈椎病呢?
防止颈椎的损伤：做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。
保证良好的坐姿：从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人，由于工作体位和姿势的关系或长期低头，使颈部的肌肉处于一种长期非协调受力状态，颈后部的韧带和肌肉易于受到牵拉、劳损，而椎体前缘由于相互磨损而增生，因而从事这类工作的人和学生首先要有正确的坐椅和坐姿。一般应采取自然端坐位，胸部保持挺直，头部略微前倾，眼和桌面保持33cm左右的距离。此外，桌椅的高度也会影响人体的姿势，如桌子高或椅子过低，就会使人头部过度后仰和双肩上抬，使眼睛和桌面的距离缩短，既易造成颈肩部肌肉的劳损，又易导致视力疲劳和近视眼。相反，如果桌子过低或椅子过高，则使人过于前倾前屈，更易导致颈项部的劳损。
纠正不适当的睡势：调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
防止颈部受风受寒：防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。如风寒常导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。又如某些颈部的外伤，特别是咳嗽、打喷嚏、突然回头和乘车时急刹车等造成的颈部扭挫伤，当时呈现症状轻微，但往往成为诱发颈椎病的重要因素，因而应彻底治疗。
加强锻炼，增强体质：我国古代有“流水不腐，户枢不矗”的成语，《内经》有“导引按跃”，华伯有“五禽戏”，均说明全身性锻炼，可以强身防病。对于颈椎病既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼，也可通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状，使病变逐渐好转。
行为误区
别让习惯“惯”出病来
在日常生活中，很多人早已有了自己习惯的姿势，然而事实表明，一些不良习惯却会让你落入病痛的陷阱。
就拿坐姿来说，有人认为感到舒服的坐姿就是好的坐姿，其实，坐姿舒服不一定坐姿正确。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样可以避免腰背肌持续地紧张用力，减少腰背劳损的机会。
跷二郎腿也是很多人的一个习惯，但殊不知长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛。但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常。此外，跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，严重者会造成腿部血液回流不畅、脉管炎等疾病。
别让习惯惯出病来，还是赶快改掉这些不良习惯，减少患病几率吧。
仰卧洗头伤害颈椎
近年来世界上不少国家大城市的发廊都发生一些纠纷，引起医学界展开研究。美国医学专家在初步的报告中指出，如果仰卧洗头的时间过长、床与水盘设计角度不对，会影响血管或颈椎神经出现问题，从而造成不必要的疼痛，甚至危害性命。
美国医学专家称此类的医案为“发廊洗头综合症”。当仰卧洗头的时间过长就会对颈部的后面增加压力，令颈椎动脉受到压迫，影响大脑的血液供应，导致头晕、恶心、昏厥，甚至中风。此外，仰卧洗头时颈椎可能会过度后伸，将会引致颈部脊椎神经或其神经根受到极大的压迫力，继而出现上肢麻痹、头痛、面瘫等症状。
高枕不一定无忧
头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。
专家建议，枕头理想的材料应该采用具有一定的硬度和粘性，而且有低弹性，精纺的羊毛毡之类的材料，做成长50厘米，宽30厘米，高7一10厘米的形状，这样的枕头使用时，头和颈部与枕头接触面较大，体重的支撑比较平均，压力的分散也就均匀，脊柱周围肌肉得到充分放松，并且对肩部血运不造成压迫损害。科学设计的枕头可以改善颈椎病病人的症状。
不恰当按摩加重颈椎病
推拿按摩本来是治疗颈椎病的一种常见的方法，但是它却并不是对每位颈椎病患者都适合。如按摩手法不当，会使脊髓受到短暂而剧烈的撞击，加重对颈椎的损伤，严重的可造成病人终身的高位截瘫。专家建议，颈椎病人无论是选择手法复位治疗，还是推拿按摩，都应选择正规大医院，找受过专门训练的医生来做。
颈椎病早期治疗可采用非手术治疗，治疗时间1－2个疗程，一般1－3个月时间。主要方法采用牵引、制动、理疗、药物、中医手法和按摩等。治疗药物一般应用解热镇痛药、神经营养药、血管扩张药、外用药、激素以及中药等。对保守治疗无效且全身状况良好者，宜采用前或后路手术进行治疗。记者孙娅报道 克疾摄
----------------------------------------------------------------------------------------
治疗颈椎病时按摩，针灸只是缓解症状，生理曲度没有恢复正常。
怎样治疗颈椎病及颈椎病的治疗方法
治疗颈椎病的误区颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。 由于人们工作压力越来越大，颈椎病发病率不断升高，而且有年轻化的趋势，特别是经常低头工作和长时间固定姿势的人群，如文员、教师、记者等。不过，在本病的防治过程中，却存在着五大误区，值得注意。
1．不恰当的反复牵引。
治疗颈椎病的误区颈部牵引是目前治疗颈椎病较常见的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。
2．反复盲目按摩、复位。
颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
3．在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。
盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，使绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。
颈椎病有很多治疗方法，而且简单易行，给你介绍几种自我治疗方法。
1，起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
2，用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
3，继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了？
4，如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的。
总的来说，要树立战胜颈椎病的信心，持之以恒的坚持锻炼，颈椎病很快就可以恢复的，不要听医生瞎忽悠，按摩，针灸，贴膏药我都做过效果不好。
{颈椎复位治疗仪“众僧牌”}的5合1疗法可以恢复颈椎间关节的正常列线，有利于颈椎间盘突出物的还纳，解除颈部神经被压迫而产生的牵涉性疼痛，促进颈椎动脉血液循环，改善颈椎病引起的脑供血不足，改善由颈椎病引起的睡眠障碍，全方位调整颈椎及周围组织机能，彻底消除病症.
通过治疗可以恢复颈椎正常生理结构（曲度）、解除压迫神经所造成的疼痛：众僧颈椎复位治疗仪能增大椎间隙，理顺颈椎序列，调整颈椎与其周围神经、 血管、肌肉的关系，调理和恢复被破坏的颈椎内外平衡，消除刺激症状及颈椎的病理改变，恢复颈椎正常的曲线与功能。
{众僧颈椎复位治疗仪}可激活人体神经细胞，产生血管活性肽、脑啡肽和5-羟色胺等镇痛物质；可使局部毛细血管开放增多、管径增大、长度增加、血流加快；可扩大细胞与组织的间隙；可刺激植物神经、提高胃肠平滑肌张力，从而起到镇痛，促进水肿的吸收，使粘连着的结缔组织纤维、神经纤维等分离，调整功能等作用。全国免费电话 400 675 1900
众僧颈椎复位治疗仪热炙可改善血液循环，使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，使局部肌肉松弛，起到消炎，消肿，驱寒，化湿，减轻疼痛，增强细胞膜的通透性，促进神经介质的传导，降低骨骼肌的张力，缓解颈肌痉挛，消除发板发硬的症状。
磁疗众僧颈椎复位治疗仪的磁疗面作用于机体后发生生物磁场效应，能增强胆碱酶、组织胺酶、激肽酶等酶的活性；可激活抗体，调节血管与组织间的渗透压，加速蛋白质的转换；使脂类的碳氢长链变短，形成结晶中心；调节大脑皮层的兴奋与抑制的过程；增强睡眠因子；降低组织张力、解痉，从而起到镇痛镇静、消炎消肿、降脂降压、阻止瘢痕的形成与再生，改善睡眠状态，增加睡眠深度等作用。
众僧牌颈舒贴疏风、清热、解毒，消除肿胀疼痛，迅速扼制症状的发展，用药2小时即可感觉症状大为减轻
通过颈舒贴药剂中的强力活血化瘀的中药成分如天南星(炙)、红花、当归、徐长卿等，兴奋中枢神经系统，强力舒筋活血，激活微循环，促进局部新陈代谢，溶解吸收瘀积钙化增生部分，从根本上解除骨质增生、骨刺的烦恼。
一方面强力舒筋活血，分解自行吸收淤积钙化增生部分；另一方面补骨壮骨，使得软骨养分得到补充。双向调节，标本兼治，避免了骨质增生骨刺病症的高复发性。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
预防颈椎病自我按摩操
9.梳摩头顶 :
双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放
松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼:
头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，
30次。2. 前后点头:
头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3. 旋肩舒颈:
双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转
20—30次，再由前向后旋转20—30次。
4. 摇头晃脑:
头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
5.头手相抗:
双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用
力，互相抵抗5次。6. 双手托天:
双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
[编辑本段]【饮食疗法】
治疗颈椎病的食疗方： 1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。 2、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。 痉症型：肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型，以手足拘挛为特征。 食疗法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。 郑州中医骨伤病医院院长郭永昌，河南省优秀青年科技专家，系中华中医药学会会员，全国骨伤科医院学术研究会常务理事，河南省优秀青年科技专家，郑州市十大杰出青年。成功研制了居国内领先水平的国家中药三类新药近20种，治疗各种骨病，创立了非手术治疗股骨头坏死，骨不愈合，强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，颈椎病，风湿，类风湿，骨髓炎等症的治疗方法。其中治疗颈椎病的药品有：补骨型骨康保健贴、风湿保健贴、复元保健贴（热敷贴）疗效显著。
颈椎病饮食调理应遵循的原则
1、合理搭配，不可单一偏食。
2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。
3、饮食有度，不要做到饥饱失常。
4、不要经常吃生冷和过热的食物。
5、应戒烟、酒。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
【治疗措施】
颈、腰椎病的传统治疗方法
1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。
2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。
3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。
4、推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
5、针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。
6、椎间孔阻滞 ( 硬膜外腔阻滞 ) 和椎旁交感神经阻滞术:是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次， 5 次为一疗程。硬膜外腔置管者可每日注药一次，每 5 次为一疗程。 星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效 ( 一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞 ) 。 神经阻滞疗法常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗 2 ～ 4 个疗程。
7、手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多， 危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
8.用贴剂!一般市场上比较好的贴剂有很多,比如:振山牌颈敷安（精制纯中药贴）、通锥速效帖治疗颈椎病就很不错!要选的话最好就是纯中药的!
现代以针灸治疗颈椎病，50、60年代文章颇少。至70年代末，随着老年医学的发展，本病才开始受到国内外针灸界的重视。在不到20年的时间内，在我国的中医和其他医学刊物上已报道用针灸治疗数千病例。多种穴位刺激法，如电针、温针、隔药饼灸、竹罐法、穴位激光照射、穴位注射、磁针、铍针等等都应用于本病的治疗。国外，如罗马尼亚、日本、美国、荷兰、爱尔兰等国也开展此项工作。国外针灸工作者多用毫针或电针治疗，日本学者还采用过隔姜灸。取穴以颈肩部穴为主，但也用远道穴和阿是穴。
据国内外资料统计，针灸对本病有效率在90％左右。为了验证疗效，有人以肌电图观察温针对颈椎病的作用，发现随着阳性体征的消失，肌电图静息时的纤颤波、正相波消失，受损神经支配的肌肉肌力恢复正常，运动电位电压亦趋向正常，证明效果是确切的。
年轻颈椎病患者十年翻番
作者： 转自：
患颈椎病的年轻人越来越多。
正治疗的颈椎病患者。
颈椎病患者在进行运动治疗。
有车族被颈椎病困扰。
“在医学教科书上，颈椎病多见于40岁以上患者。而从日常实际接诊工作中看，患此疾病的人群正逐渐趋于年轻化。”云南省中医院住院部推拿二科副主任医师龙鑫说。
最小的患者只有9岁
据龙主任介绍，如今颈椎病的发病年龄提前，30多岁的患者早已屡见不鲜，20多岁的年轻患者也频频光顾医院。与其他骨病相比，颈椎病的发病率也呈逐年上升趋势。10年前该住院部颈椎病患者占接诊患者总数的30％，现在这一比例已上升至40％，其中，年轻患者的比例也比10年前增加了近1倍。
颈椎病已不再是老年人的“专利”，云南省中医院门诊部最年轻的患者只有9岁。记者也曾于1个月前患颈椎病并入院接受治疗，与记者同期治疗的30多个患者中，30岁以下的患者就有3个，而40岁以下的患者则有10多个。触目惊心的事实让社会不得不更加重视这一疾病。
记者住院期间结识的“病友”小杨今年才28岁，但她却已是这里的“常客”了，这次入院治疗已有3个月，此前也经常进出门诊。她告诉记者，每到寒暑假和周末，省中医院推拿门诊部就会有大批学生来做推拿和理疗，其中有很多还是中学生。而值得一提的是，其中一部分是热衷于上网、打电脑游戏的网迷，他们都会利用休息时间来此“疗伤”。
学生“网迷”假期集体“疗伤”
增加一台电脑就会多收两个病人
据云南省中医院推拿二科住院医师洪岩分析，颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛，而现在从事重体力活动的人越来越少，从事“久坐”工作的人越来越多，像IT从业者、文字工作者等，几乎每天都在重复着同一种工作姿势，特别是随着电脑的普及，很多人热衷于上网、打游戏等，在电脑前一坐就是几个小时，很容易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。洪岩说：“可以形象地说，现在社会上每增加一台电脑，我们就要多收两个病人。”
演变为都市职业病
快节奏的都市生活使颈椎病渐渐演变为职业病。有关方面调查显示，最易患颈椎病的职业分别是：财务、流水线作业、文字工作及网络编辑、教师、平面设计、IT、证券等。专家表示，任何在工作中保持姿势长久不变的职业都容易得颈椎病。过分专注和僵直的姿势很容易造成肌肉劳损，加速颈椎退变。
在众多职业中，记者患颈椎病的几率相当高。在随机调查了16位同行后，记者发现几乎每人都有颈椎病发病史。表现的症状轻则颈肩部易疲劳，经常“落枕”，重则患有颈部骨质增生，活动受限制，甚至还有2位记者曾患有腰椎间盘突出症。
此外，随着现代交通工具的普及，越来越多的人以车代步，长时间开车容易造成颈部疲劳，因此，白领中的有车族更需要对自己的颈椎格外关注。
秋冬季节易患颈椎病
近日，昆明的天气在逐渐转凉，因患颈椎病到医院就诊的人数也明显增加。云南省中医院推拿二科副主任龙鑫指出，颈椎病的发病除与日常的工作生活习惯有关外，与寒冷、潮湿等气候变化也有着密切关系。因此，秋冬季节患颈椎病几率较平时有所增加。
由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，以避免过分散热。这样，使得颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，导致颈部肌肉紧张痉挛；进而压迫到神经、血管，发生颈部疼痛不适。在原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。
因此，秋冬季节应注意颈部保暖。日常生活中，我们可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。
颈椎病以预防为主
目前，国内对颈椎病的病因病理还有一些不同的看法，但对很多致病因素是肯定的。例如头颈部的外伤、劳损、落枕、风寒、枕头不当等因素均可导致或诱发颈椎病的发生。这些因素有时可能很轻微，但它是致病的病理基础，久而久之，则可发病。因而颈椎病的预防强调一要早，二要持之以恒。那么，怎样预防颈椎病呢?
防止颈椎的损伤：做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。
保证良好的坐姿：从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人，由于工作体位和姿势的关系或长期低头，使颈部的肌肉处于一种长期非协调受力状态，颈后部的韧带和肌肉易于受到牵拉、劳损，而椎体前缘由于相互磨损而增生，因而从事这类工作的人和学生首先要有正确的坐椅和坐姿。一般应采取自然端坐位，胸部保持挺直，头部略微前倾，眼和桌面保持33cm左右的距离。此外，桌椅的高度也会影响人体的姿势，如桌子高或椅子过低，就会使人头部过度后仰和双肩上抬，使眼睛和桌面的距离缩短，既易造成颈肩部肌肉的劳损，又易导致视力疲劳和近视眼。相反，如果桌子过低或椅子过高，则使人过于前倾前屈，更易导致颈项部的劳损。
纠正不适当的睡势：调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
防止颈部受风受寒：防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。如风寒常导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。又如某些颈部的外伤，特别是咳嗽、打喷嚏、突然回头和乘车时急刹车等造成的颈部扭挫伤，当时呈现症状轻微，但往往成为诱发颈椎病的重要因素，因而应彻底治疗。
加强锻炼，增强体质：我国古代有“流水不腐，户枢不矗”的成语，《内经》有“导引按跃”，华伯有“五禽戏”，均说明全身性锻炼，可以强身防病。对于颈椎病既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼，也可通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状，使病变逐渐好转。
行为误区
别让习惯“惯”出病来
在日常生活中，很多人早已有了自己习惯的姿势，然而事实表明，一些不良习惯却会让你落入病痛的陷阱。
就拿坐姿来说，有人认为感到舒服的坐姿就是好的坐姿，其实，坐姿舒服不一定坐姿正确。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样可以避免腰背肌持续地紧张用力，减少腰背劳损的机会。
跷二郎腿也是很多人的一个习惯，但殊不知长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛。但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常。此外，跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，严重者会造成腿部血液回流不畅、脉管炎等疾病。
别让习惯惯出病来，还是赶快改掉这些不良习惯，减少患病几率吧。
仰卧洗头伤害颈椎
近年来世界上不少国家大城市的发廊都发生一些纠纷，引起医学界展开研究。美国医学专家在初步的报告中指出，如果仰卧洗头的时间过长、床与水盘设计角度不对，会影响血管或颈椎神经出现问题，从而造成不必要的疼痛，甚至危害性命。
美国医学专家称此类的医案为“发廊洗头综合症”。当仰卧洗头的时间过长就会对颈部的后面增加压力，令颈椎动脉受到压迫，影响大脑的血液供应，导致头晕、恶心、昏厥，甚至中风。此外，仰卧洗头时颈椎可能会过度后伸，将会引致颈部脊椎神经或其神经根受到极大的压迫力，继而出现上肢麻痹、头痛、面瘫等症状。
高枕不一定无忧
头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。
专家建议，枕头理想的材料应该采用具有一定的硬度和粘性，而且有低弹性，精纺的羊毛毡之类的材料，做成长50厘米，宽30厘米，高7一10厘米的形状，这样的枕头使用时，头和颈部与枕头接触面较大，体重的支撑比较平均，压力的分散也就均匀，脊柱周围肌肉得到充分放松，并且对肩部血运不造成压迫损害。科学设计的枕头可以改善颈椎病病人的症状。
不恰当按摩加重颈椎病
推拿按摩本来是治疗颈椎病的一种常见的方法，但是它却并不是对每位颈椎病患者都适合。如按摩手法不当，会使脊髓受到短暂而剧烈的撞击，加重对颈椎的损伤，严重的可造成病人终身的高位截瘫。专家建议，颈椎病人无论是选择手法复位治疗，还是推拿按摩，都应选择正规大医院，找受过专门训练的医生来做。
颈椎病早期治疗可采用非手术治疗，治疗时间1－2个疗程，一般1－3个月时间。主要方法采用牵引、制动、理疗、药物、中医手法和按摩等。治疗药物一般应用解热镇痛药、神经营养药、血管扩张药、外用药、激素以及中药等。对保守治疗无效且全身状况良好者，宜采用前或后路手术进行治疗。记者孙娅报道 克疾摄
----------------------------------------------------------------------------------------
治疗颈椎病时按摩，针灸只是缓解症状，生理曲度没有恢复正常。
怎样治疗颈椎病及颈椎病的治疗方法
治疗颈椎病的误区颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。 由于人们工作压力越来越大，颈椎病发病率不断升高，而且有年轻化的趋势，特别是经常低头工作和长时间固定姿势的人群，如文员、教师、记者等。不过，在本病的防治过程中，却存在着五大误区，值得注意。
1．不恰当的反复牵引。
治疗颈椎病的误区颈部牵引是目前治疗颈椎病较常见的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。
2．反复盲目按摩、复位。
颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
3．在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。
盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，使绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。
颈椎病有很多治疗方法，而且简单易行，给你介绍几种自我治疗方法。
1，起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
2，用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
3，继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了？
4，如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的。
总的来说，要树立战胜颈椎病的信心，持之以恒的坚持锻炼，颈椎病很快就可以恢复的，不要听医生瞎忽悠，按摩，针灸，贴膏药我都做过效果不好。
{颈椎复位治疗仪“众僧牌”}的5合1疗法可以恢复颈椎间关节的正常列线，有利于颈椎间盘突出物的还纳，解除颈部神经被压迫而产生的牵涉性疼痛，促进颈椎动脉血液循环，改善颈椎病引起的脑供血不足，改善由颈椎病引起的睡眠障碍，全方位调整颈椎及周围组织机能，彻底消除病症.
通过治疗可以恢复颈椎正常生理结构（曲度）、解除压迫神经所造成的疼痛：众僧颈椎复位治疗仪能增大椎间隙，理顺颈椎序列，调整颈椎与其周围神经、 血管、肌肉的关系，调理和恢复被破坏的颈椎内外平衡，消除刺激症状及颈椎的病理改变，恢复颈椎正常的曲线与功能。
{众僧颈椎复位治疗仪}可激活人体神经细胞，产生血管活性肽、脑啡肽和5-羟色胺等镇痛物质；可使局部毛细血管开放增多、管径增大、长度增加、血流加快；可扩大细胞与组织的间隙；可刺激植物神经、提高胃肠平滑肌张力，从而起到镇痛，促进水肿的吸收，使粘连着的结缔组织纤维、神经纤维等分离，调整功能等作用。全国免费电话 400 675 1900
众僧颈椎复位治疗仪热炙可改善血液循环，使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，使局部肌肉松弛，起到消炎，消肿，驱寒，化湿，减轻疼痛，增强细胞膜的通透性，促进神经介质的传导，降低骨骼肌的张力，缓解颈肌痉挛，消除发板发硬的症状。
磁疗众僧颈椎复位治疗仪的磁疗面作用于机体后发生生物磁场效应，能增强胆碱酶、组织胺酶、激肽酶等酶的活性；可激活抗体，调节血管与组织间的渗透压，加速蛋白质的转换；使脂类的碳氢长链变短，形成结晶中心；调节大脑皮层的兴奋与抑制的过程；增强睡眠因子；降低组织张力、解痉，从而起到镇痛镇静、消炎消肿、降脂降压、阻止瘢痕的形成与再生，改善睡眠状态，增加睡眠深度等作用。
众僧牌颈舒贴疏风、清热、解毒，消除肿胀疼痛，迅速扼制症状的发展，用药2小时即可感觉症状大为减轻
通过颈舒贴药剂中的强力活血化瘀的中药成分如天南星(炙)、红花、当归、徐长卿等，兴奋中枢神经系统，强力舒筋活血，激活微循环，促进局部新陈代谢，溶解吸收瘀积钙化增生部分，从根本上解除骨质增生、骨刺的烦恼。
一方面强力舒筋活血，分解自行吸收淤积钙化增生部分；另一方面补骨壮骨，使得软骨养分得到补充。双向调节，标本兼治，避免了骨质增生骨刺病症的高复发性。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
预防颈椎病自我按摩操
9.梳摩头顶 :
双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放
松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼:
头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，
30次。2. 前后点头:
头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3. 旋肩舒颈:
双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转
20—30次，再由前向后旋转20—30次。
4. 摇头晃脑:
头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
5.头手相抗:
双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用
力，互相抵抗5次。6. 双手托天:
双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
[编辑本段]【饮食疗法】
治疗颈椎病的食疗方： 1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。 2、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。 痉症型：肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型，以手足拘挛为特征。 食疗法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。 郑州中医骨伤病医院院长郭永昌，河南省优秀青年科技专家，系中华中医药学会会员，全国骨伤科医院学术研究会常务理事，河南省优秀青年科技专家，郑州市十大杰出青年。成功研制了居国内领先水平的国家中药三类新药近20种，治疗各种骨病，创立了非手术治疗股骨头坏死，骨不愈合，强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，颈椎病，风湿，类风湿，骨髓炎等症的治疗方法。其中治疗颈椎病的药品有：补骨型骨康保健贴、风湿保健贴、复元保健贴（热敷贴）疗效显著。
颈椎病饮食调理应遵循的原则
1、合理搭配，不可单一偏食。
2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。
3、饮食有度，不要做到饥饱失常。
4、不要经常吃生冷和过热的食物。
5、应戒烟、酒。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
【治疗措施】
颈、腰椎病的传统治疗方法
1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。
2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。
3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。
4、推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
5、针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。
6、椎间孔阻滞 ( 硬膜外腔阻滞 ) 和椎旁交感神经阻滞术:是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次， 5 次为一疗程。硬膜外腔置管者可每日注药一次，每 5 次为一疗程。 星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效 ( 一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞 ) 。 神经阻滞疗法常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗 2 ～ 4 个疗程。
7、手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多， 危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
8.用贴剂!一般市场上比较好的贴剂有很多,比如:振山牌颈敷安（精制纯中药贴）、通锥速效帖治疗颈椎病就很不错!要选的话最好就是纯中药的!
现代以针灸治疗颈椎病，50、60年代文章颇少。至70年代末，随着老年医学的发展，本病才开始受到国内外针灸界的重视。在不到20年的时间内，在我国的中医和其他医学刊物上已报道用针灸治疗数千病例。多种穴位刺激法，如电针、温针、隔药饼灸、竹罐法、穴位激光照射、穴位注射、磁针、铍针等等都应用于本病的治疗。国外，如罗马尼亚、日本、美国、荷兰、爱尔兰等国也开展此项工作。国外针灸工作者多用毫针或电针治疗，日本学者还采用过隔姜灸。取穴以颈肩部穴为主，但也用远道穴和阿是穴。
据国内外资料统计，针灸对本病有效率在90％左右。为了验证疗效，有人以肌电图观察温针对颈椎病的作用，发现随着阳性体征的消失，肌电图静息时的纤颤波、正相波消失，受损神经支配的肌肉肌力恢复正常，运动电位电压亦趋向正常，证明效果是确切的。
扫一扫
1088
被折叠的 条评论
为什么被折叠?
到【灌水乐园】发言
