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自信的专门文件夹
liuqiangaliuv
工大理科男一枚,欢迎大家一起交流学习
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克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则,很有实践价值
1.每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 2.不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要原创 2018-03-09 17:12:59 · 1141 阅读 · 0 评论 -
培养自信的实际行动
第一个就是改变委曲求全的思维方式 这种思维方式的思考是遭遇问题是,首先是思考如果没有答应别人的请求便会引来对方不好的印象,导致自己很愧疚。 改变方法:1.保持内心的平静, 2.决定自己需要什么 3,判断自己的需要是否合情合理 4.清楚地表达自己的需要 第二种是怎样去面对别人的 批评 1.要倾听批评的人的 说话,不要中途打断 2.自信想想他人的职指责 3.帮助对方明原创 2018-03-09 21:37:19 · 125 阅读 · 0 评论 -
Marva Collin's Way
MarvaCollins可能是美国当代传奇的小学教师,她拒绝了美国总统邀她出任教育部长的邀请,坚守在她一手创办的WestsidePreparatory.MarvaCollins出版了一本书“MarvaCollins'Way”这本书是Marva的个人经历:书中没有条条框框的系统理论,只是将Marva的故事娓娓道来,真实而感人。 MarvaCollins出生于20世纪30年代的阿拉巴马州。她父...转载 2019-05-12 15:03:39 · 563 阅读 · 0 评论