2017年05月_liuyaozhongbjca

转载水氢

日本专家分享防老秘诀现代人生活、工作压力大，很多人都担心自己"老得快"，如何抗老化，已成为全球共同关心的话题。日本专家昨来台分享最新观念时指出，当面临压力，身体会产生过剩的氧自由基，进而损伤各脏器细胞造成老化，但若透过"氢"分子，可达到中和自由基、并将其转为可排出体外的水，有助预防老化。由台开主办的"tidc花莲论坛：国际大师与您谈梦想"，昨邀请全球水素（氢）治疗权威、日本临床水素治疗研究

2017-05-29 10:43:23 387

转载简单运动

不爱运动专家教你几招更能健康长寿导读：人最容易犯的5个运动错误。1、走得多；2、速度快；3、早起就猛跑；4、严寒酷暑无阻；5、靠走路减肥。本文受访专家：钮文异北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授苟波西安体育学院健康科学系教授汪军北京体育大学运动生理学副教授人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别

2017-05-29 10:42:35 381

转载胆固醇高低

动物脂肪（黄油）中国人祖祖辈辈都吃猪油，心脏病一直都很罕见，也生育力旺盛。现在猪油被妖魔化，用多链不饱和脂肪酸的植物油代替后，心脏病居高不下，不孕症比比皆是，人工受孕中心赚翻了天。1957年，初出茅庐的库默罗医生请求当地一家医院给他一些心脏病人的血管样本做研究。不出意料，他发现这些心脏病人的血管充满了脂肪堆积，但这不是一般的脂肪，而是一种特别的脂肪，也就是我们今天所熟知的反式脂肪（t

2017-05-29 10:41:56 243

转载进钙...

补钙家常菜记者/主持人：转载正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补

2017-05-26 20:00:04 225

转载晒不能强

夏天的阳光可不仅热，还很「毒」呢：高强度的紫外线不仅会让人晒伤，还会引起皱纹，让皮肤衰老，甚至皮肤癌等健康问题。那么，炎炎夏日，到底应该如何防晒呢？请来了禹汐医生，教大家科学系统地擦防晒。太阳晒多了真的会影响健康适量晒太阳，确实有帮助身体合成维生素 D的功能。但是夏天这样强烈的太阳，晒多了是真的会引起皮肤问题的。比如，中波紫外线在夏天是晒伤、皮肤炎症反应、色素沉着过度的主要

2017-05-24 08:50:52 712

转载茶道a

早在4700多年前的神农时代，中国人就发现了茶叶的清新香醇。时至今日，茶已经成了日常生活中不可或缺的饮品。但你知道吗？有些茶对身体百害而无一利。专家提醒你8种茶最好别喝。1浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强，饮用后可引起失眠、头痛等不适，有的人还会产生呕吐感。喝浓茶久了，还会伤骨。美国科学家发现，每天饮5杯浓茶的人，髋骨（骨盆处）骨折的危险较不饮浓茶

2017-05-24 08:50:22 438

转载怒气避免

在现实生活中，大家一定看到过这样的一些情形，某某由于和老婆吵架后，由于老婆的对他的辱骂，他情绪过于激动，导致血压过高，最后不省人事；某某听说自己的女儿在外地失踪，由于担心女儿的安危，整晚非常担心，白天未食夜不能眠，早上起床头发全白；某某由于受不了刺激，导致心脏病复发，最后不治而亡等等，这些案例都说明一个问题，情绪对人的健康影响非常大！对于人体本身来说，那这到底是

2017-05-24 08:49:54 350

转载茶品降压

它是一种常见的中药，你们知道不？因其有特殊的香味，同时它也是一种调味菜品。紫苏在中医上大多用于感冒的治疗，其实除了治疗感冒，还有很多神奇的效果。我记得去门诊遇到一位患者，血压收缩压（高压）一直在100以下，舒张压（低压）一直低于50，吃了很多药都没有很好的效果，一直感觉头晕浑身乏力，后来在老中医的建议下，使用紫苏叶泡水喝，不到一个月的时间血压就恢复了正常，笔者也感到很神奇。你们知道有这样的效果

2017-05-24 08:49:08 533

转载品质有期

机器，由多个零件组成，每个零件都有使用期限！同样地，人的身体也是一台“机器”，组成它的多个身体器官也同样有“保质期”！英国《每日邮报》曾报道多位专家总结出的人体各器官的使用期限。快来看看！保鲜要趁早！皮肤：保质期25年随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。保鲜秘诀

2017-05-24 08:48:14 209

黄曲霉毒素主要是由黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的次生代谢产物，包括黄曲霉毒素B1、B2、M1、M2等二十多种。其中，黄曲霉毒素B1在天然污染的食品中最常见，毒性和致癌性也最强。氰化钾是人们熟知的剧毒物，沾上一点就可能丧命，而黄曲霉毒素B1的毒性是它的10倍，是砒霜的68倍。一次性大量摄入，可发生急性中毒，出现急性肝炎、出血性坏死、肝细胞脂肪变性和胆管增生;微量持续摄入，可造成慢性中毒、生长障碍，引起纤

2017-05-23 18:11:01 320

转载中医穴位

赶走高血压取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。赶走糖尿病取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头

2017-05-19 12:08:03 601

转载咖啡

如果本来没有高血压、咖啡因并不会对血压造成什么影响。但若已经是高血压患者、正在控制血压、那最好还是尝试不含咖啡因的咖啡。至于糖尿病、则呈现出悖论。有不少研究提示无论是含咖啡因还是不含咖啡因的咖啡、喝得多的人群二型糖尿病的风险较低。但是在糖尿病急性发作期、无论喝哪种咖啡、在喝下咖啡之后若再吃下葡萄糖分含量较多的食物、则胰岛素敏感度会下降、导致血糖较预计上升得更高。目前还没有喝咖啡和血糖控制之

2017-05-19 12:07:39 250

转载 plant(植物)

一份被隐瞒多年的科学实验报告大揭秘！很多人都在思索甚至争论一个问题，除了人以外，动物植物是否有意识、有灵魂？如果动物植物有灵魂，那一块石头一辆车一双筷子一副手套呢？今天史上一个非常著名的试验被揭开——巴克斯特试验。这个试验是由一个在测谎领域十分资深的专家所做，但这个试验当时并未被主流科学界所接受。巴克斯特，全名克里夫·巴克斯特(Cleve Backster)，他曾经

2017-05-18 07:36:15 350

转载为什么揉

宝宝总揉眼、长眼屎，并非上火那么简单！记者/主持人：转载有的家长发现，宝宝最近总爱用小手使劲揉眼睛，并为此非常担心。其实如果宝宝只是偶尔晚上困了、累了揉眼睛，或者是在户外吹了风揉眼睛，都是正常现象，不必过度担心。但如果宝宝持续揉眼睛，家长要注意观察，是不是存在以下情况：1、眼睑内翻，倒睫毛小宝宝的脸通常长得圆圆胖胖的，而且鼻子还没长高，所以眼睛周围也是肉嘟嘟的，再加上靠

2017-05-17 07:57:25 242

转载按体质吃哪个（夏天）

夏季来临，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利于健康，但有人吃了水果胃寒腹泻，有人却长痘唇干……跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。营养专家，教你分清体质、选准时机，科学吃水果。寒凉性水果常见的寒凉性水果，有西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙、荸荠、猕猴桃、柚子等。有些人平时脾胃虚寒、阳气不足。常常四肢冰凉、畏

2017-05-17 07:56:58 485

转载不碰的食物

86岁的李果烈是南京市中医院年龄最长的中医师，也是最有“精神气”的老中医。86岁高龄了，依然思路清晰，谈吐敏捷，面容红润！据2017年3月16日的《金陵晚报》报道，他的养生之道有一条，让很多人震惊：那就是不！吃！甜！食！他表示，甜食对于血糖、血脂都会有影响，多吃是没有益处的。年轻时自己就不爱甜食，现在年纪大了，更是不吃了！爱吃甜食，或者正在吃甜食的你，知道甜食会有什么影响吗？吃

2017-05-17 07:49:06 437

转载白菜排毒.........................................

大白菜中含有丰富的维生素A和维生素C。（图片来源：维基百科）这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。大白菜大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点

2017-05-16 19:58:12 231

转载测健康a

握拳 30 秒测出血管好不好？「动脉硬化」不再是上了年纪才会出现的情况，这事儿，越来越有年轻化的趋势。不少朋友也已经意识到了这点，开始留意起自己血管的健康状况。于是，网上一些自己在家检测动脉是否硬化的方法，流传渐广。其中，被传得最多的，有两种方法：看握拳再松开之后手掌恢复血色的时间；感觉足背动脉搏动的强弱。这样的自检方法准确吗？来看看专业医生的解读。先从「

2017-05-15 13:01:14 337

转载香蕉健康说

香蕉每100g，热量：91大卡碳水化合物：20g，蛋白质 1.2g脂肪 0.6g，钾：400mg健身为什么要吃香蕉？1、美味香蕉口感软糯香甜入口即化而且回味无穷一吃根本停不下来2、抑制食欲，增强饱腹感香蕉富含复合碳水化合物而且蛋白质含量比一般水果高吃一根就能产生很强的饱腹感而且香蕉中的碳水化合物在肠道内可以缓慢施放进入血液中随血

2017-05-13 18:17:02 9781

转载 bai发

坊间一直传言说，白发拔一根会重新长出三根，究竟是不是真的呢？白头发不会越拔越多流言：不少年轻人因为各方面身体因素或多或少地冒出了白头发，为了雅观，不少人选择将这些白头发拔掉。但也有人建议不要拔掉白头发，因为白发会越拔越多。把白头发连根拔起真相：长白发主要和毛发的色素细胞有关，把白头发连根拔起，只会让这个毛囊暂时空掉，恢复一段时间后，毛发可能还会长出来。新

2017-05-09 12:17:54 154

转载减肥abc...

定时定量、少量多餐已经不合时宜？陆续有研究证明，除了营养均衡，吃东西的时间将影响减重成效。吃是大事，也是忙碌生活中最易获得的疗癒，却始终在肥胖的诅咒中挣扎，吃多怕胖，吃少又不满足。有人说定时定量、少量多餐才会瘦；有人择日禁食来减少热量摄取；有些人采用"52断食法"，每周选2天只摄取500～650卡热量，平日正常吃；或加拿大医师主张拉长餐与餐的间隔时间。被赞逆龄30岁的日本

2017-05-09 12:16:49 406

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