长期坚持做一件事

阅读很容易，但每天坚持阅读20页，坚持十年以上呢？
健身也不难，但每天健身半小时，坚持十年以上呢？
写点东西很容易，但每天写作，坚持十年以上呢？
思考一件事很容易，但每天坚持反思自己的思维逻辑，坚持十年以上呢？
……

所有很容易的事，很简单的能力，加上一个时间轴，就会有巨大的威力。因为这些动作就会成为习惯，而习惯就会成为日常的一部分。

因为原先认为难的那件事，那个项目，已经在你的能力圈之内了。

因为所有难的事，只要进行分解、不断分解，最终会落在你的能力圈内，只不过，你需要坚持、每天坚持推进，就会将这些难的事逐步化解。

1.日常习惯——形成我们的能力圈
2.执行新项目（坚持做新的事）——围绕能力圈
3.养成新习惯——扩展我们能力圈

所有做新的项目，解决新问题，其实无非是用已经有的能力重新组合，而这些能力不会天生就很强，最好的磨炼一是经历，遇到了去思考，痛苦的思考，二是坚持，科学的坚持。

我经常劝一些朋友，想要提高能力，提高自信不妨从坚持一件小事开始。

二、坚持做一些事，把低频的事做成高频，会扩展自己的边界，发掘自己的潜力
每个人都有很多潜力，大部分是自己都不知道的，因为很多能力用得太少，我们并不知道自己还可以。