当你迷茫的时候，来看看这篇让你变好的文章

正文

今天我阅读了一本书，是周岭的《认知觉醒》，在这个读书的过程当中，我还是收获到了很多东西的，下面我就来一一介绍一下吧。
1.学知识
我们在学知识的过程中，首先需要做的就是理解到弗曼的学习思想，那就是当我们学一个知识的时候，首先想到的就是为什么要学习它，它对我们有何帮助，我们在学习这个东西的过程当中是否会遇到麻烦，而不是每当兴趣一来的时候，看到别人提出的时候就想着去学习这门技能，也就是要有自己的判断能力，哈哈，我们现在都还没有讲到弗曼思想，那么什么是弗曼思想呢，就是每当学习了一个知识之后，我们能够通过自己的讲解，能让一个门外汉能够学习到书中所讲的知识，一般普通的知识你不能通过自己的语言来把它阐述清除的话，那么这个知识你一定是没有掌握牢靠的。对于学习完了一个知识，看完了一本书，就像我所说的，你可能在当时会有很好的见解，学到了很高深的道理，但是，一旦随着时间的推移，你就会发现，这些知识其实是会淡化的，因为遗忘是我们每个人的天性，所以，这个时候，你需要做的就是“缝扣子”，什么叫做缝扣子呢，就是说你能够把这些知识给串联着书写和说出来，把它转化成为自己的一个思想的体系，这样一来的话就可以巩固加强对于这个知识点的理解。除了在学一个知识上面下的功夫之外，我们还有养成以一个习惯就是学会巩固，对知识每周或者每个月进行一次巩固。还有就是我们可以在每天的早晨，养成的就是把这一天要学的东西都列出一个清单出来，然后规定在某个时间之内对这个任务进行完成，晚上检查完成的情况，这样也能看出一天对应的效率。
2.思想上
我们在学知识的过程中，心态和心智都要放平静，这个是很重要的，其实我们要养成“一天学到的东西其实是很少的”这样的思想，因为我们在学习的过程当中，需要知道的就是要抓重点和主次来学习，这样才能完美地利用好主次。说到心态，我们有的时候总是会很焦虑，为什么呢，那是因为我们想要的太多，想要完成的任务太多，想要解决这个问题的时间短一些，贪婪让我们学一件事情的时候总是不能够静下心来，靠着实践去学习，这样就是很不好的，因为在这个过程当中，你只有简单去实践了，可能刚开始的时候，你找不到方向，做着的东西也不是最好的，但是就是在这些实践当中让你去发现问题的，目标远大的前提是一步一个脚印，做到脚踏实地。
3.方法上
持续的学习必定会影响我们的心态，这个时候我们可以引入番茄学习法，这样子可能就会比较高效了。何为番茄学习法呢，就是你给自己定一个学习时间，学完了之后就可以去歇息，这样养成主动学习和极度专注的能力，这样做事就会事半功倍。我们在学习的过程当中，不应该有所谓的打卡思想，因为这样真的会打乱我们的节奏，有时候打卡只会是做一些表面的功夫，肯定是行不通的。除此之外，写作能力也是需要我们不断养成的，这样不仅会提升我们自己的思维，相应的，也会让我们变得更加的有清晰的思维，这就是我想要表达的。
4.兴趣上
我们在学习的时候更应该考虑的是兴趣上面，因为兴趣才能驱动你成功，所以，无论如何，我们都要逼迫自己能够在学习当中找到快乐，当然了，也可以从自己的强项中去考虑，这样就可以不断在挖掘自己强项的同时，能够加强我们对于学习的提升。
5.脾气上
我们在学一个东西的时候，总是会有不耐烦的时候，这个时候该怎么办呢，我们应该尽量让自己能够达到一个耐烦的状态，比如你如果是在辅导自己的孩子学习的话，如果也是那么不耐烦，那么势必会影响自己的心情，反而会让这样的辅导很没有效果，所以这是很不正确的。
6.生活上
所有的这些见解都是我在阅读了书籍之后自己总结出来的，包括你以后阅读了一些文章之后，都不应该只看简介或者说是评论这些，因为这些见解都是别人咀嚼过了的，食之无味，你需要做的就是自己动手去实践，或者浏览过后再进行判断，这才是最重要的，生活中还可以每天进行冥想二十分钟，科学表明，适当地冥想，有助于提高智力，而且还能让自己变得更加地头脑清醒，除此之外，在我看来，我们每个人的一些惰性都是来自于自己脑内产生的多巴胺，这里面的化学物质刺激着我们，让我们想去做那些令人愉快的事情，例如看电视或者是打游戏这些，因此，我们要尽量克制自己，并且多去提升自己。

总结

总的来说，你知道的越多，你不知道的就越多，当你真的一无所知的时候，好像自我感觉明白了很多事情，人生就是这样，不断地摸索，不断地成长，这马上就过年啦，明怀在这里提前祝大家新年快乐，阖家团圆！