文章探讨了运动性能提升与伤害预防中的生物力学，重点介绍了运动学的五个描述性变量：时间、位置、位移、速度和加速度。分析了与损伤相关的力，如重力、冲击、肌肉力等，并列举了决定伤害性质和严重程度的七要素：力的大小、位置、方向、持续时间、频率、可变性和速率。此外，还阐述了骨骼阻力的原则，硬度、剪切应力和扭转载荷对骨骼的影响，过度的扭转载荷可能导致骨折。
笔记来自Zatsiorsky VM, Medicine IF of S, Commission IOCM. Biomechanics in sport performance enhancement and injury prevention. Oxford : : Oxford 2000.
（Chapter24 Mechanisms of Musculoskeletal Injury）
运动学分析涉及五个主要的描述性变量：
- 时间（运动的时间特征）；
- 位置或所在地；
- 位移（描述发生了什么移动）；
- 速度（测量物体移动的速度）；
- 加速度（指示速度变化的速度有多快）。
与损伤分析相关的力包括作用在人体内或作用在人体上的力，包括重力、冲击（例如跑步者的脚与地面接触）、肌肉腱力、稳定关节的韧带力以及施加在骨骼上的力。
对于所有与伤害有关的力，决定伤害性质和严重程度的有七个因素（Whiting;Zernicke，1998）。这些因素包括：
- 大小（施加了多少力？）；
- 位置（施加在主体或结构上的力在哪里？）；
- 方向（力指向哪里？）；
- 持续时间（施加力的时间间隔是多少？）；
- 频率（施加力的频率是多少？）；
- 可变性（力的大小是恒定的还是在应用间隔内可变的？）；
- 速率（施加力的速度有多快？）。
控制骨骼运动阻力的几个重要原则是：
- 骨骼的半径越大，它产生的阻力就越大，变形就越困难；
- 被加载的材料越硬，它就越难变形；
- 剪切应力在骨骼的横截面上产生；
- 扭转产生螺旋（螺旋）应力轨迹形式的拉伸应力和压缩应力，这些应力在骨骼表面最大。过度的扭转载荷会导致沿这些线的螺旋失效（断裂）
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