唐山胃肠说明消化不良有什么症状，如何缓解

消化不良有哪些症状？

感觉非常的饱胀

把食物吃进胃里以后，如果出现了消化不良的情况，胃里的食物就会一直堆积，人们就会一直有饱胀感。这种感觉不依存于吃食物

腹痛

消化不良会让人腹部疼痛，这是肠胃道功能出现紊乱，引发平滑肌痉挛导致的，还是食物不能充分被消化的问题。腹痛持续的时间人和人之间是不一样的，有的比较轻微，只疼十几分钟，有的症状比较重，能疼几个小时。

胃口差

食物进入胃当中不能很好的消化，就不会有饥饿的感觉，人就会感觉没有胃口不想吃东西。长时间这样不能解决，很容易导致营养不良的发生。

消化不良应该如何缓解？

找到背后的原因

想要真正的解决消化不良问题，就要看是什么原因导致的。如果是一些胃部疾病导致的，比如说胃溃疡、胃痉瘫、胃食管反流症等等，可以先把这些疾病治好，把病治好了，问题就能迎刃而解。如果是饮食习惯方面导致的，可以适当的调整饮食结构。

不要在睡前吃东西

食物想要消化需要三个小时的时间，如果吃完饭以后立马睡觉，消化功能就会受到影响。所以千万不要在睡前吃东西，如果感觉饥饿，喝一杯牛奶比较好。