研究生心理健康教育mooc考试

一、单选题 (共 60.00 分)

1.

实践行动的DARE模型中，D指的是

A.

脱离纠结

B.

接受不舒服

C.

确认务实的

D.

拥抱价值观

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

2.

我们大学生的主要发展课题是什么？

A.

培养自主能力

B.

维持心理健康

C.

自我同一性完成

D.

发展主观能动性

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

C

正确答案：

C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

3.

“青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要。”是哪一位心理学家的观点？

A.

弗洛伊德

B.

科恩

C.

阿德勒

D.

班杜拉

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

4.

从内容来看，自我不包括以下哪个方面？

A.

社会自我

B.

心理自我

C.

生理自我

D.

虚拟自我

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

D

正确答案：

D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

5.

“我的长相很普通”，这反映了个体的哪种自我？

A.

社会自我

B.

心理自我

C.

生理自我

D.

虚拟自我

满分：1.50 分

得分：0 分

你的答案：

B

正确答案：

C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

6.

以下哪一种描述属于父母自我状态？

A.

从他人那里模仿和内化而来的自我表现方式

B.

针对此时此刻所反应出的行为、想法和感受

C.

表现出早期自我的感受和行为反应

D.

父母所表现出来的自我状态

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

7.

以下哪一种描述属于儿童自我状态？

A.

从他人那里模仿和内化而来的自我表现方式

B.

针对此时此刻所反应出的行为、想法和感受

C.

表现出早期自我的感受和行为反应

D.

小孩子所表现出来的自我状态

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

C

正确答案：

C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

8.

以明确规则和界限，监控自己或他人是否符合规则，表现出强硬而坚定的自我状态是

A.

控制型父母自我状态

B.

养育型父母自我状态

C.

适应型儿童自我状态

D.

自由型儿童自我状态

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

9.

以某种方式应对大人对我们的要求和期待，渴求认可，害怕惩罚和拒绝，会表现为顺从、叛逆、或退缩的自我状态是

A.

控制型父母自我状态

B.

养育型父母自我状态

C.

适应型儿童自我状态

D.

自由型儿童自我状态

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

C

正确答案：

C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

10.

以下哪一个为James提出的“自尊公式”

A.

自尊=成就/抱负

B.

自尊=理想/目标

C.

自尊=成就/评价

D.

自尊=目标/评价

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

11.

热情求新是以下哪种工作风格的特征？

A.

要快

B.

要完美

C.

要努力试

D.

要让人愉悦

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

C

正确答案：

C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

12.

关于合理焦虑的说法，下列不正确的是

A.

通常有一定的诱因

B.

程度较重

C.

通常不伴明显的自主神经症状

D.

应对时的自我效能感较强

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

13.

自我分化是

A.

一个人生过程

B.

一个人生目标

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

14.

斯腾伯格的爱情三角理论，不包括以下哪一元素？

A.

激情

B.

承诺

C.

亲密

D.

吸引力

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

D

正确答案：

D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

15.

以下哪一种是恐惧回避型依恋风格？

A.

焦虑感和回避感都低

B.

焦虑感高、回避感低

C.

焦虑感和回避感都高

D.

焦虑感低、回避感高

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

C

正确答案：

C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

16.

以下哪一种是疏离回避型依恋风格？

A.

焦虑感和回避感都低

B.

焦虑感高、回避感低

C.

焦虑感和回避感都高

D.

焦虑感低、回避感高

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

D

正确答案：

D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

17.

以下哪个是恐惧回避型依恋者的人际目的？

A.

轻视亲密关系的价值。疏远，保持独立。

B.

主动避开亲密接触，害怕亲密关系，害怕被拒绝。

C.

适当的自我表露，愿意寻求支持。

D.

寻求赞同，想操控他人，满脑子想建立关系。

满分：1.50 分

得分：0 分

你的答案：

A

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

18.

以下哪个是安全型依恋者面对分手的反应？

A.

失恋后会对过去感情念念不忘，会自责，可能需要很长时间才恢复。

B.

会尽快将其忘记并继续前行。

C.

会悲伤一段时间，然后寻求一段新的感情。相信值得被爱。

D.

不会特别难受，会更加投入学习和生活，像什么事情都没有发生。

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

C

正确答案：

C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

19.

以下哪个不是处理分手的原则？

A.

分手之前：心理准备，对关系进行一个评估

B.

分手过程：表现得友善、坦率且真诚

C.

分手过程：表现得直接、坦荡且理智

D.

分手之后：建立合理清晰的边界

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

C

正确答案：

C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

20.

下列关于情绪有何意义描述错误的是

A.

情绪是麻烦，有情绪就是“多愁善感”,是幼稚、柔弱、不堪一击的。

B.

负面情绪通常具有很重要的生存意义。情绪告诉我们何时处于危险，何时该逃跑，何时该战斗。

C.

情绪是人际交往和心理健康的信号灯。情绪适度有益，过量有害。

D.

情绪是发动机，许多情绪驱动着我们去行动。

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

21.

（ ）情绪会产生注意和记忆力提高或下降的认知表现，行为表现为趋近或回避

A.

抑郁

B.

焦虑

C.

恐惧

D.

愤怒

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

22.

以下关于焦虑的说法错误的是

A.

焦虑是一种情绪，包含担心、紧张和不安。

B.

焦虑是一种心理体验，不会产生交感神经兴奋性的增强及肌肉紧张性表现。

C.

从认知角度上来说，焦虑与预期目标和感知自身能力有关，它与预期目标成正比，用一个公式来表达，焦虑＝预期目标／感知自身能力。

D.

后天就要考试了，你还没有准备好，只复习了一半。由此引发的考前焦虑是由外在刺激源引发的。

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

23.

压力管理的第一步是

A.

寻找缓解压力的方法

B.

避免思考与压力相关的事情

C.

深呼吸、蝴蝶拍

D.

识别压力源

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

D

正确答案：

D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

24.

以下关于挫折的原因不属于外部因素的有：

A.

运气

B.

难度

C.

外部情境

D.

能力

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

D

正确答案：

D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

25.

以下说法错误的是

A.

当受到学业挫折时，如果你把原因归于运气太差，难度太难，老师看错了，那么这就是一种外部归因

B.

如果把失败原因归因于自己能力很差，努力不够，精力不济，心有余而力不足等等，这就是内部归因

C.

挫折过多归因于个人能力、身心状况等内在而稳定的因素，就很容易导致抑郁、沮丧等情绪

D.

挫折过多归因于运气太差，难度太难等外在而不稳定的因素，就很容易导致抑郁、沮丧等情绪

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

D

正确答案：

D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

26.

正念有助于激活（ ），提高情绪调节能力，减少抑郁焦虑

A.

颞叶

B.

枕叶

C.

前额叶

D.

顶叶

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

C

正确答案：

C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

27.

当我们缺乏学习动机时，我们可以

A.

放弃学习

B.

给自己定一个很高的目标来激励自己

C.

等学习动机自己出现

D.

积极向老师、同学们寻求反馈

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

D

正确答案：

D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

28.

当我们产生专业抗拒时，我们可以

A.

积极学习基础课，甚至加快学习进度，体验高年级专业课，进一步评估自己对现专业的抗拒程度

B.

放弃学习，投入个人兴趣爱好的发展

C.

责怪自己高考没有考好

D.

等待抗拒心情自己过去

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

29.

对于个人学习而言，以下不正确的说法是

A.

缺少“抽象概念化”，则容易陷入“经验主义”

B.

缺少“反思性观察”，则容易变成“行动派”不断踩坑来学习

C.

缺少“主动实践”，则容易“纸上谈兵

D.

缺少行动应用对于个人学习而言没有影响

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

D

正确答案：

D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

30.

下面对抑郁症的说法错误的是？

A.

抑郁就像是心理感冒

B.

抑郁只是多愁善感

C.

抑郁是可以医治的

D.

每个人都可能会得抑郁

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

31.

双方的安全感得到确立，不在拘泥于交往的规范性是哪个人际交往阶段？

A.

定向阶段

B.

探索阶段

C.

情感交流阶段

D.

稳定交往阶段

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

C

正确答案：

C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

32.

同学关系中我们绝对不能

A.

保持包容和尊重的态度

B.

失信于人

C.

坚持平等互利的原则

D.

做一个有担当的人

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

33.

1. “我是家中的长女”，这反映了学生的哪种自我？

A.

社会自我  

B.

 心理自我

C.

 生理自我

D.

   虚拟自我

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

A

正确答案：

A

教师评语：

暂无

34.

哪种学习动机理论认为学习是为了满足自己的某一种需要？

A.

动机强化理论

B.

需要层次理论

C.

成就目标理论

D.

自我效能感理论

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

B

正确答案：

B

教师评语：

暂无

35.

以下哪项是正常完美主义者的特点？

A.

既关注细节、又能关注全局

B.

惩罚自己每一次的小错误

C.

经常忽视个人健康

D.

总是拖延

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

A

正确答案：

A

教师评语：

暂无

36.

以下哪项是反思观察取向的特点？

A.

重视实践而非观察

B.

善于控制抽象符号，进行大量分析

C.

善于从不同角度观察事物，正确评价不同观点

D.

通常是直觉型的决策者

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

C

正确答案：

C

教师评语：

暂无

37.

成人依恋风格有哪两大维度？

A.

安全与不安全

B.

焦虑抛弃和回避亲密

C.

接纳自己和接纳他人

D.

自己的需要和他人的需要

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

B

正确答案：

B

教师评语：

暂无

38.

关于情绪的意义，下列说法错误的是

A.

情绪是生存的必需品

B.

情绪是信号灯

C.

情绪是发动机

D.

从进化角度上看，思考比情绪更为重要。

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

D

正确答案：

D

教师评语：

暂无

39.

压力可能会诱发多种情绪，但常常首先诱发。

A.

   抑郁情绪

B.

   焦虑情绪

C.

   愤怒情绪

D.

   烦躁情绪

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

B

正确答案：

B

教师评语：

暂无

40.

以下不属于自我状态基本分类的是

A.

   父母自我状态

B.

   成人自我状态

C.

   儿童自我状态

D.

   老人自我状态

满分：1.50 分

得分：1.50 分

你的答案：

D

正确答案：

D

教师评语：

暂无

二、多选题 (共 20.00 分)

1.

自我意识主要包括以下哪些方面（多选）？

A.

自我满足

B.

自我调控

C.

自我体验

D.

自我认识

满分：2.00 分

得分：2.00 分

你的答案：

B C D

正确答案：

B C D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

2.

关于病理性焦虑的说法，下列正确的是

A.

缺少固定对象和附着物

B.

程度较重

C.

通常伴有明显的自主神经症状

D.

可有效自我应对

满分：2.00 分

得分：2.00 分

你的答案：

A B C

正确答案：

A B C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

3.

下列说法正确的是

A.

要有维护自己心理健康的意识

B.

要积极践行日常心理健康维护举措

C.

必要时主动求助学校的专业咨询机构

D.

必要时要遵医嘱进行规范的药物治疗

满分：2.00 分

得分：2.00 分

你的答案：

A B C D

正确答案：

A B C D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

4.

在进行自我肯定练习时，用肯定的正面的语句，比如：

A.

“我是一个热爱生活的人”

B.

“我是一个勤奋的人”

C.

“我很放松”

D.

“我千万不要紧张”

满分：2.00 分

得分：2.00 分

你的答案：

A B C

正确答案：

A B C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

5.

最常见的两大依恋需要是

A.

被爱

B.

被需要

C.

被拥抱

D.

被照顾

满分：2.00 分

得分：2.00 分

你的答案：

A B

正确答案：

A B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

6.

成长区域图所包含的区域

A.

成长区

B.

焦虑区

C.

舒适区

D.

压力区

满分：2.00 分

得分：2.00 分

你的答案：

A C

正确答案：

A C

答案解析：

无

教师评语：

暂无

7.

以下关于抑郁情绪的功能说法正确的是

A.

抑郁可能告诉你事情没有按照你期望的方式发展

B.

抑郁情绪还会通过一种自动的方式迅速反应，帮助你生存下来

C.

抑郁情绪还可以帮助你与其他人联系起来

D.

抑郁还可能会帮助你反思，调整你的目标以及行动策略

满分：2.00 分

得分：2.00 分

你的答案：

A B C D

正确答案：

A B C D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

8.

根据情绪综合模型，情绪管理需要：

A.

识别情绪

B.

接纳情绪

C.

安抚身体

D.

调整认知

E.

有效行动

F.

培养正念

满分：2.00 分

得分：2.00 分

你的答案：

A B C D E F

正确答案：

A B C D E F

答案解析：

无

教师评语：

暂无

9.

拖延产生的过程包括

A.

扳机事件：触发自己产生拖延行为的扳机事件，比如作业，考试，DDL等

B.

日常习惯：应对这些扳机的的惯性行为——将注意力转移到其他轻松容易的事情上去，例如刷视频，看手机等

C.

奖励：大脑将会因为转移了注意力而产生了短期的快乐

D.

信念：逐渐让我们形成关于自己的一些信念，比如“这门学科太难了，我学不会”；“明天再做也来得及”；“我就是一个拖延的人”等等

满分：2.00 分

得分：2.00 分

你的答案：

A B C D

正确答案：

A B C D

答案解析：

无

教师评语：

暂无

10.

以下哪些是性心理健康的表现？

A.

悦纳自身性别

B.

与恋人进行愉快和安全的性接触

C.

以适度、安全的方式满足自身性欲望

D.

享受网络的虚拟性爱

满分：2.00 分

得分：2.00 分

你的答案：

A B C

正确答案：

A B C

教师评语：

暂无

三、判断题 (共 20.00 分)

1.

目标是具体的，但不能完成的。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

2.

有自杀意念的人常常以为放弃生命就等于放弃痛苦。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

3.

当出现严重心理危机，伴有强烈自杀自伤意念时，最科学的应对是寻求精神专科的专业帮助。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：0 分

你的答案：

B

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

4.

在接受与承诺治疗（ACT）中，提高心理韧性的核心是提高认知灵活性。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

5.

自我认识决定了自我体验和自我调控，只要自我认识是正确的，自然就可以带来良好的自我体验和自我调控。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

6.

自我认识中的“污染”是指成人自我将儿童自我或父母自我的一些过时、片面的观念视为现实。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

7.

“我不好，你好”的心理地位认为人与人之间是平等的、相互尊重的，人际交往中会选择合作，互助的方式前行。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

8.

在人际关系层面上，自我分化是指个体在人际交往中能同时体验到亲密感与独立性的能力。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

9.

处于弥散型同一性状态的人就像是一个茫然失措者：(identity diffusion)：他不主动寻求形成生涯承诺，没有经历过探索的阶段。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

10.

爱情是成熟个体之间基于人格的吸引而产生的相互接纳、相互需要、相互爱慕的亲密情感关系。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：0 分

你的答案：

A

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

11.

人一生的依恋风格是稳定不变的。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

12.

马斯洛的需要层次理论中最高层次的需要是归属与爱的需要。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

B

正确答案：

B

答案解析：

无

教师评语：

暂无

13.

大学生易产生的学习心理问题包括：拖延、完美主义、专业抗拒、厌学等。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

14.

番茄工作法中，一个番茄时间是25分钟。

A.

正确

B.

错误

满分：1.00 分

得分：1.00 分

你的答案：

A

正确答案：

A

答案解析：

无

教师评语：

暂无

15.

如果我来到自己不喜欢的专业，我的大学生活就是枯燥无味的。

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16.

抗拒父母的选择是产生专业抗拒的原因之一。

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厌学只发生在初高中生群体，大学生不会厌学。

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库伯学习圈中的学习过程不包括抽象概念化

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19.

正念是情绪管理的第三只眼，可以关注觉察情绪的所有成分。

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20.

心理韧性作为个体积极调用保护性资源应对不利情境、追求自我实现的一种心理潜能，是可以培养的。

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