好心情精神心理平台：精神病人最害怕什么？

一些精神疾病患者对于精神疾病本身的恐惧，对于接受治疗、回归现实社会的恐惧，会让自己陷入「恐惧」的恶性循环，不利于病情恢复。对于患者和家属朋友来说，了解「恐惧锚点」，才能更好地面对疾病和生活。

1.害怕发病和复发

害怕发病：

无论精神疾病发生在自己，还是身边的亲人朋友身上，当我们初次经历精神病时，害怕心理会尤其严重。我们因为未知而恐惧，因为无法控制病情和事态的走向而恐惧。

一些患者过于敏感，因为一点小的情绪波动或身体变化就担惊受怕，比如一些强迫症、双相情感障碍、疑病症患者等，有时也会因为无法控制自己的行为和情绪，而时常惴惴不安，尤其对于部分本身敏感多疑、谨小慎微的病人来说，心身被疑虑、烦恼和恐惧长时间占据，也会影响疾病的恢复。

其实，对于初次发病或已经接受治疗的轻度精神疾病患者来说，这是一种正常心理，要摆平心态，坦然接受患病的状态，可以留心注意病情变化，但过犹不及，无需过度关注。

害怕复发：

有的患者虽然病情稳定，但遇到压力、人际关系敏感等情况时，又会病情恶化或复发，尤其是一些患者总因为担心自己可能永远无法康复，害怕的感觉就会加剧。另外，常有患者对药物过于依赖，医生说可以停药也不敢停。

大部分精神疾病虽然容易复发，但不要因复发而觉得受挫折或过度担心，医生会针对患者情况进行急性期、巩固期以及维持期治疗。家属和患者只需要和医生配合好，坚持遵从正规治疗方案，减停药咨询医生后执行，树立健康信念并且找到健康的生活方式，可以帮助预防疾病复发或症状加重。

2.害怕看医生和治疗

一些患精神疾病的朋友，坚称自己完全正常，不愿承认自己患病的事实，拒绝治疗，因此也很害怕看医生，害怕踏进医院的大门。

作为家属，我们不能固执地以自己的想法看待他们的精神世界，而要充分理解「得病」这件事。因为精神病人本身因为自己患病而相较常人更为敏感，而且部分患者认知功能异常，对自己的状况缺乏了解，尤其是精神分裂症患者，他们对疾病没有自知力，有些患者存在幻想、甚至被迫害妄想，害怕医生对自己不利或把自己关起来，害怕吃药。

另外，日常生活中，一方面跟患者好好沟通，不要在他们受症状影响严重的情况下说教、强迫和刺激他们，等患者情绪平复、认知情况稍缓解时，再帮助患者正确认识疾病，告诉他们这是一种慢性疾病，就像最常见的高血压、糖尿病一样需要持续治疗。另一方面，尽早带患者去正规医院寻求医生帮助，接受针对性治疗。如果患者因为疾病原因而自残或伤人，同时无法遵从他们意愿而引导就医，必要时家属需强制其紧急住院治疗。

3.害怕异样眼光和回归社会

「不再与疾病纠缠，恢复有意义的人生」是病患的期待，也是家属、医务人员及社会的共同期待。对大部分的精神疾病患者来说，会经常害怕被别人知道后受到不同对待，对人际关系的维持没有信心、不愿意寻求帮助，或担心找不到工作、失去工作等。

大众对精神疾病的偏见和排斥，从社会层面来说虽然任重道远，但我们也能改变态度，先从患者自身和家庭方面克服。

对于患者自身，要明白他人的看法有可能来自于缺乏了解，而不是基于事实。寻求自我认同感，孤立自己不可取，不把自己和疾病划等号，不要害怕寻求帮助，与家人朋友联系，需求支持和理解，接受治疗。也可以公开谈论自己的困境，分享自己的抗病经历。在生活中寻找新的爱好、活动、责任等，可以帮助患者再次从小事中找到快乐。

​对于家属，好心情精神心理科医生建议可以从下面几方面做出努力：

首先，帮助恢复患者人际关系，先从家庭做起。让患者和家人亲友一起做活动、聊天等，帮助患者从中找到正向的肯定和生活的意义，从而慢慢恢复社交的信心。但是对于内部激烈冲突不断的家庭来说，如果到了患者和家属各方都不能承受的地步，有时适当保持距离反而对双方较好。

其次，对于患者的交友和婚恋方面，在患者病情稳定、不违背个人意愿、和他人尚可协调的情况下，家属可以帮忙协调。也可以和患者讨论结婚成家要担任的角色、责任，如果涉及养育后代，陪同患者寻求医生的帮助，咨询有关药物使用、疾病遗传、对胎儿影响等问题。

最后，家属可以在专业人士协助下，帮助患者规划就业、复学、获取社会福利津贴、加入互助小组复健等。

正确认识疾病，掌握科学的方法应对，寻求更有意义的生命状态，精神疾病患者的康复和生活重建，需要自身、家庭以及社会的共同努力。也许这条康复之路很长，但前方，一直都存在亮光。

参考文献：

[1]陆林.沈渔邨精神病学(第6版)[M].北京:人民卫生出版社,2017.

[2]Miles A, Crosse C, Jenkins Z, Moore G, Fossey E, Harvey C, Castle D. 'Employ Your Mind': a pilot evaluation of a programme to help people with serious mental illness obtain and retain employment. Australas Psychiatry. 2021 Feb;29(1):57-62.

[3] Sweeney A, Gillard S, Wykes T, Rose D. The role of fear in mental health service users' experiences: a qualitative exploration. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol. 2015 Jul;50(7):1079-87.

（文章图源：摄图网）