- 博客(36)
- 收藏
- 关注
RSS订阅原创 好心情医生教您如何区分强迫症状与强迫症
许多朋友在日常生活中常常会有这样的困惑：1、发朋友圈一定要凑够九宫格，否则就不舒服，我是不是强迫症？2、出门前，要反复使劲推门确认锁没锁好，我是不是强迫症？3、我看着微信里有未读信息就不舒服，一定要全部点开消除，我是不是强迫症？4、桌面上的东西一定要摆放的整整齐齐，否则很影响心情，我是不是强迫症？5、牙膏一定要从尾部开始挤，挤得干干净净不留一丝膏体，我是不是强迫症？……类似的的行为习惯还有很多很多。生活在当今社会的我们都会或多或少的有某些强迫症状，当这些症状出现时，也会被身边的很多人调侃到“强迫症又犯了”。
2022-06-16 09:44:20
356
原创 抑郁症的复发风险到底有多高?如何预防抑郁症复发?
抑郁症是一种患病率较高的精神疾病，就像“感冒”一样，在疾病发病期有非常痛苦的体验，经过治疗能得到缓解，恢复原有的社会功能。然而，抑郁症是一种易复发的疾病，且复发后症状可能越发严重，治疗难度加大，需要的维持治疗时间更长。今天，恩恩医生就来跟大家谈谈抑郁症及其复发那些事。 1、不开心就是抑郁症吗? 典型的抑郁症，或者精神科医生所说的抑郁症是指： 至少持续两周，且每天大部分时间都突出的出现情绪低落，或是兴趣减退，同时还需有饮食差、失眠、疲乏、自卑、注意力困难、绝望自杀等表现中的至少三到四项。这样的一种状
2022-06-16 09:25:25
295
1
原创 反思抑郁症的原因：抑郁症能否遗传？
德克萨斯大学奥斯汀分校戴尔医学院(Dell Medical School at the University of Texas in Austin)的创办人Stephen M. Strakowski教授谈论了抑郁症的一些观点。您对其中的观点赞成还是反对?重度抑郁概述重症抑郁症是最常见的疾病之一，假如我们能够消灭病毒，这可能是最常见的也是主要的医疗问题。每年约有7%的人受抑郁症的影响，有约17%的人有终身抑郁风险（JAMA. 2003; 289: 3095）。大多数人是靠自己、家人或朋友的帮助对抗抑郁症。
2022-06-16 09:17:18
342
原创 好心情互联网医院：改善睡眠 从“肠”开始
爱尔兰有一句广为流传的谚语——“健康始于睡眠”，但是越来越多的人忽略了好好睡觉的重要性。在现在快节奏的生活下，许多人不断透支着自己的身体，睡眠问题日益突出，对人们身心健康的负面影响、给人们生活、工作及学习带来的疾病负担也逐渐凸显。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，从国民现状看，近3/4的人曾有睡眠困扰，入睡困难成为头号问题；此外，手机成为睡眠杀手，近七成晚睡与之相关；一线城市的人入睡时间最晚，二线以下城市睡得最早，平均睡眠时长超7.1小时。睡不好不是小事，轻者次日无精打采，哈欠连连，昏昏欲睡；重者头昏
2022-06-14 10:10:02
245
原创 青少年心理问题的这几点症状，父母需要重视
青少年心理健康是当今社会关注度广泛的一个话题，但同时也是很多父母容易忽略的。想要多了解孩子的心理情况，对青少年心理问题所常见的症状了解是不可或缺的。常见的心理问题主要有：孤独、多动、社交恐惧、考前焦虑、厌学等。下面给各位即将成为父母或已经是父母的朋友们详细介绍一下这些症状。01孤独症也被称为自闭症，表现多为社会交往障碍、交流障碍，孩子的兴趣狭窄，时常会刻板的重复同一动作的行为方式。02多动症又叫注意力缺损障碍，指正常智力或者智力基本正常的青少年，具有与其年龄并不相符合的注意力集中困难、冲动行为多和活动过度等
2022-06-14 10:08:33
118
原创 好心情专家：抑郁症药物治疗，5大事项要注意
药物治疗是治疗抑郁症目前最常用的方法，尤其对于中重度抑郁症患者，通常需要服用抗抑郁药。那么，在药物治疗过程中要注意哪些问题？今天就由好心情签约医师-南京医科大学附属逸夫医院临床心理科张丽萍副主任医师为大家答疑解惑。以下五句口诀为您梳理今天的重点：01注意巩固疗效，追求临床痊愈抑郁症虽然被称为“心灵的感冒”，但它的危害比感冒厉害得多。我们治疗抑郁症，希望能达到3个目标：1.提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，减少复发风险。2.提高生存质量，恢复社会功能，达到真正意义上的痊愈，而不仅是症状的消失。3.预
2022-06-14 10:04:51
222
原创 抑郁症患者突然心情变好，不一定是好事！
看到这个标题，你的脑袋里是不是冒出一个大大的问号：抑郁症的人心情变好，说明病情有好转，这难道不是好事吗？不排除有这种可能，但患者病情突然“好转”，还有可能是因为他本身得的并不是抑郁症，而是双相情感障碍。01 双相情感障碍常被误诊为抑郁症得了双相情感障碍的人，既有抑郁发作的表现，又有躁狂/轻躁狂的表现。抑郁发作可出现在躁狂发作之前，也可出现在躁狂发作之后，但临床上以前者更为常见。有研究显示，在双相情感障碍患者中，抑郁发作起病的患者数量是躁狂发作起病患者的10倍。再加上有些患者在躁狂发作时，症状比较轻，或者呈一
2022-06-14 09:58:25
249
原创 好心情：为什么精神疾病患者往往不承认自己有病？
生活中，当我们身体不舒服时，会意识到自己生病了，并接受相应的治疗。然而对于大多数精神疾病患者来说，他们往往不愿承认自己有病，更不愿接受治疗。为什么会这样呢？出现这种情况时，家属又该怎样做？今天好心情小编和大家一起来探讨一下：01缺乏自知力自知力指病人对其自身精神状态的认知能力。通俗来说，病人能否察觉或识辨自己有病和精神状态是否正常；能否分析判断并指出自己既往和现在的哪些状态和表现属于正常、哪些属于病态的能力。当我们身体不舒服时，会选择去药店或医院买药，积极治疗，这时我们的自知力是完整的，是可以意识到自己生
2022-06-14 09:50:52
319
原创 好心情医生：精神病性症状≠精神分裂症
01幻觉和妄想是最常见的精神病性症状精神病性症状有哪些？哪些疾病会出现精神病性症状？我们通常说的精神病性症状，就是经常提到的认知方面的异常，如感知觉异常，如出现幻听、幻视、幻嗅等幻觉；思维内容异常，如出现妄想，关系妄想、被害妄想等，还有无自知力或自知力不完整等症状。其中，幻觉和妄想是临床上最常见的精神病性症状，二者常合并出现。怎么判断是不是幻觉或妄想呢？好心情今天就和大家一起来探讨一下：幻觉幻觉是一种涉及部分或全部感官，但没有现实刺激作用于感觉器官时，出现的知觉体验。可以说，幻觉其实是一种虚幻的知觉，我们一
2022-06-14 09:45:38
322
原创 好心情精神疾病硬核科普，一文尽览
好心情小编精心挑选了10篇年度科普好文，涵盖疾病知识、治疗手段、预防疾病复发、药物不良反应、患者故事等，希望这一份小小的实用清单，能给你带来一些帮助。 1.「不想当疯子，也不想当傻子」，当精神障碍损害了大脑怎么办? 可以肯定的是，药物治疗对于认知功能损伤是有效果的。至于副作用，精神科药物对大脑的影响是有限的、可控的、暂时的、安全的，不然它也不能被搞出来，卖到你手里。 你目前最需要做的，就是相信我们的主观能动性，配合医生积极治疗，争取早日康复。 2.在出厂设置前，「精神疾病」就写进了你的DNA?
2022-06-08 15:53:01
194
原创 好心情医生为您总结高考减压的9种方法
一年一度的高考即将到来，考生急需简单有效的减压方法，轻松走进考场，好心情医生为您总结高考减压的9种方法。 每年春天，好心情门诊就不断的有高三学生因为焦虑、强迫、恐惧、情绪低落、易怒、腹泻、低烧、心慌、胸闷、头痛、头晕、腹胀、厌食……各种心理或心身症状来就诊。究其原因，几乎无一例外的都是因为无法承受高考的压力。 还有更多的高考生也许没有症状，但在长达300多天的高考的冲刺阶段的压力也已经超过了自己的承受能力。 那么如何在高考前降低自己内在的压力，让自己不被压力拖后腿能够在高考发挥正常水平呢?也许你可
2022-06-08 15:47:16
120
原创 高考来袭，焦虑紧张怎么破？好心情医生妙招教给你！
端午假期期间，前来好心情门诊咨询的学生和家长与日俱增，因为眼看着一年一度的“高考”就要到来啦！在这场没有硝烟的战争中，多少学子熬夜苦战，绷直了心中的劲儿一路奋战；多少父母也是因此而担心焦虑，夜不能眠。面对高考，问题多多，下面我就咨询率最高的几个问题，做了个总结，会给出一些适当的意见，希望能对考前焦虑的学生和家长们有所帮助。1、考前开夜车不足可取一个很秀气的女孩子在妈妈的陪同下，来到了心理门诊。妈妈满是责备的语气：“这孩子每天晚上9点多从学校回来后，磨磨蹭蹭，摸摸这儿，弄弄那儿，看不了几眼书，11点不到就睡着
2022-06-08 15:44:26
136
原创 高考不是终点，看华老师如何面对人生抉择
“生于非典，考于新冠”不知道这些出生于03年小哥哥小姐姐在高考后的心情是怎么样的，但是作为过来人，想和大家好好聊聊高考和人生的话题。记得西瓜视频里储殷教授有一段演讲，他说高考是全世界再也找不到这么公平的制度，这样一个给底层青年向上流动的机会。比如原来在农村的孩子可以和城市里面孩子坐在同一个课堂，毕业后面对同样的岗位，最终会发现改变了自己的阶级。但是在西方国家可能并不是这样，比如在美国，想上好的大学，就必须拿到有社会地位人的推荐信，而对于普通家庭来说，这并不是一件容易的事情，而在韩国，如果想上首尔大学这种
2022-06-08 15:40:08
92
原创 恶心、腹痛、暴瘦……以为得了癌症，结果却是抑郁?
恶心、腹痛、体重暴跌，还有癌症家族史……这些因素加起来高度怀疑“恶性肿瘤”并不夸张，但多番检查后，医生的结论却出人意料：不是癌症，是抑郁!这让患者张先生感到十分意外。 对现代人而言，抑郁症这种疾病很有知晓度。当自己或身边的人出现长时间的情绪低落，尤其是出现一些极端情绪表达时，我们常常会怀疑——是不是得了抑郁症?但如果告诉你，抑郁症并非都表现得如此“直白”，经常有很多不典型的、隐匿的表现，有些患者甚至并不感到“心情差”，你相信吗? 【病例】 56岁的张先生在4个月前的一天午饭后，突然感觉恶心，当时
2022-06-07 11:15:20
155
原创 怀旧潮、回忆杀，到底触动了你心底的哪根弦?
最近，娱乐圈刮起了“怀旧风潮”。《声生不息·港乐季》刷屏，全场合唱，回忆“老唱片”，热血沸腾。超1亿人观看周杰伦演唱会，用青春奔赴年少的喜欢。《乘风破浪》第三季，快40岁的“甜心教主”王心凌凭借唱跳经典成名曲《爱你》，再次翻红。“今晚你听罗大佑还是孙燕姿”刷爆朋友圈，两台隔空PK的演唱会，在这个夏夜里共同为两亿人讲述了“光阴的故事”。（图源：网络）周杰伦、王心凌、罗大佑、孙燕姿……网友们高呼：“我的青春回来了！”“妥妥的童年回忆！”（图源：网络）01情感共鸣式的浪漫爱你音乐：王心凌 - My! Cyndi!
2022-06-07 11:13:01
91
原创 好心情医生建议：精神病人要做好这4点
你认为下面哪些做法有利于精神疾病的治疗？（多选）A. 丢掉病耻感，接受不完美的自己B. 药物治疗和心理治疗，两手都要抓C. 养成健康的生活方式我猜很多朋友没有选C，但实际上，生活行为与我们的身心健康、疾病治疗是紧密联系在一起的。好心情签约医师北京安定医院精神科贾竑晓教授分享过这样一个故事：他的一位患者平时病情控制的非常好，可一进入秋天就会反复，经层层抽丝剥茧发现，都是患者每天吃太多葡萄惹的祸。你看，生活方式对疾病治疗的影响是不是还挺大的？目前，很多指南开始重视健康生活方式在精神障碍预防及治疗中的地位。像澳大
2022-06-07 11:09:12
272
原创 好心情医生为您总结4种「另类」抑郁症的表现
遇到开心事，哈哈大笑，心情瞬间好转；食欲大增，总想吃吃吃，体重蹭蹭长；感觉困困困，每天10个钟头睡不够；你能想到这些是抑郁症患者的表现吗？在人们的印象中，抑郁病人总是情绪低落、垂头丧气、对一切都兴趣索然、失眠早醒，但其实抑郁症有时非常善于伪装，难以识别。例如，有部分患者会戴上了一张欢乐的面具，有的则出现身体沉重，四肢就像被灌了铅，或特别“玻璃心”，对别人评价非常敏感等。这些不典型症状常常会“瞒天过海”而被忽视或误诊，结果使病情更加严重。这类人群占抑郁症总人群的15%-50%，常有以下特点：1. 女性多于男性
2022-06-07 11:04:19
279
原创 好心情：家有精神疾病患者，家属务必做好5件事
当你的家人被诊断为精神疾病时，你是怎样的感受呢？精神疾病对一个家庭来说是不幸的，然而，这不一定是个悲剧。因为精神疾病带来苦难的同时，也会让家庭成员更紧密的团结在一起，大家共同面对疾病，最终到达战胜疾病的终点。作为家属，好心情提醒您可以为患者做好以下5件事！一、树立信心，了解疾病知识当得知家人患精神疾病时，作为家属首先不要恐慌，不要认为家人是得了“不治之症”，而是要认识到精神疾病与其他的内科病、外科病一样，只是一种病而已。随着医学的发展，治疗精神疾病的手段也越来越多，如各种新型药物（口崩片
2022-05-31 11:17:46
255
原创 怕光、怕声、身体疼，好心情为您讲述“不一样的抑郁”
提到“抑郁症”。相信大多数人都能说上来几个症状，比如：兴趣减少、自卑、不思饮食、自杀。然而，今天好心情为大家讲述的是以“疼”为主要表现的抑郁症。55岁的张女士，最近经常感觉后背疼痛，而且沉重，就像压了一块石头一样，走过大大小小的医院，该检查的也查过了，可就是找不到病因。最近精神状态也不好了，大多数时间把自己关在屋里，拉紧窗帘，感到光线异常刺眼，听到电话铃响也会吓一跳，不准开空调，说风吹到身体，冷的厉害，后背的皮肤感觉沾到衣服就像针扎一样疼痛。张女士平时性格开朗，热心肠，邻居们有事从来不袖手旁观，
2022-05-31 11:10:11
179
原创 好心情：长期心情不好就是抑郁症？
张丽今年34岁，研究生毕业后就成了一名中学外语老师，在同事和领导眼中，她是“优秀人民教师”的代表，拿了很多优秀教师奖，然而张丽却觉得自己一事无成，过得很不开心。这种“意志消沉”的情况从4年前变得更加严重，张丽总是闷闷不乐，觉得自己生活不如意，婚姻失败，家庭不幸，在中学教书没有前途。近半年来，张丽还经常失眠，严重时整晚上都睡不着觉。家人上网查询了下张丽的症状，网络提示她有抑郁症，她自己也察觉到情绪不太正常，因为担心影响了工作和家庭，决定去医院看看，结果医生诊断是恶劣心境。对“恶劣心境”这个名词
2022-05-31 11:05:37
266
原创 厌学、手机成瘾、二胎争宠？好心情教您见招拆招
“我就是讨厌功课，不想上学，你再逼我我就去死！”整天抱着手机，趴着看、躺着玩，手机比亲娘还亲！自从有了老二，老大常常抱怨：“你们全都爱弟弟，根本不爱我！”以前总喜欢黏我，现在就跟见了仇人似的，说不到两句就吵起来。我家男娃最近和班上一位男生走得特别近，甚至动作眼神很暧昧，难道是……感觉天要塌下来了！（图源：网络）厌学、手机成瘾、同胞之间的竞争、叛逆、性取向模糊，孩子们的这些问题到底如何破？下面，由好心情4位精神心理领域的专家来给大家支支招儿~一、如何正确处理孩子的厌学情绪？.
2022-05-31 11:03:40
174
原创 灵北患者关爱数字化项目神内合作线上启动会成功举行
原标题：“易起携手，齐心并力”——灵北患者关爱数字化项目神内合作线上启动会成功举行！2021年好心情与灵北合作的患者关爱数字化项目取得了里程碑式的重要进展，为实现灵北中国“数字化”战略目标奠定了重要基础。2022年，患者关爱数字化项目将进一步扩大产品覆盖范围，灵北神内产品线与好心情通过线上会议方式成功举办以“易起携手，齐心并力”为主题的神内合作启动会。会议伊始，灵北财务及战略规划部副总裁杨韶华在开场致辞时对好心情平台的优势和合作配合度给予肯定，回顾了之前在精神领域的合作亮点，也对这次神内领域的进一步
2022-05-31 11:00:59
90
原创 双相障碍快速循环发作的治疗：证据回顾 | 文献述评
双相障碍快速循环发作(RC)指过去12个月内至少出现4次心境事件发作，且均符合轻躁狂/躁狂发作、抑郁发作或混合性发作标准;超快速循环者甚至可以48小时为一循环。通常认为，RC并非双相障碍的一个特殊亚型，而是发作频率谱系的一种极端情况。 相比于无RC的患者，RC患者病情总体更重，功能损害更突出，自杀未遂风险更高，而治疗也颇具挑战性。在这一背景下，比利时学者开展了一项系统综述，对PubMed、Embase及Cochrane数据库2021年12月前收录的有关RC循证学治疗的研究进行了回顾，旨在为临床实践
2022-05-26 14:14:10
204
原创 好心情：当你被告知你患有抑郁症了,该怎么办
大多数人是如何来到好心情精神科门诊来看病的呢?基本分成两类:第一类是自己觉得自己状态不对,怀疑自己是不是抑郁了;另一类是自己没感觉,但身边的朋友建议要来看看是不是抑郁了｡ 当被诊断为可能患有抑郁症时,大多数人的反应分三种情况: 1)很坦然的接纳,有思想准备,接下来会谈论关于治疗的选择; 2)不相信,否认,认为自己虽然心情不好,但不至于有抑郁症; 3)备受打击,心理负担重,担心抑郁症是不治之症｡ 先聊聊医生凭什么来诊断一个人是否患有抑郁症｡ 抑郁症的诊断不像其.
2022-05-26 14:12:24
280
原创 精神障碍患者能活多久？三大因素影响寿命长短
精神疾病患者能活多久，不能一概而论，需要根据疾病种类、自身病情等具体问题，具体分析。但是，基于国内外各种研究，我们发现主要与下面3个因素有关。因素一：自杀风险精神疾病患者有较高的自杀风险。具体有多高呢？数据说话！精神疾病是导致自杀死亡最主要的原因之一，因精神疾病而自杀和自杀未遂的人数至少是普通人群的10倍。在21世纪初，全球非自然原因死亡率最高的是抑郁症，占30%；其次是物质使用相关疾病，占18%；精神分裂症占14%，人格障碍占13%。图源：自制自杀行为是抑郁症患者最严重的临床症
2022-05-24 13:50:38
135
原创 好心情：精神分裂症的遗传几率有多大？
有患者在好心情公众号后台抛出这样一个问题:没有家族遗传，结婚前好好的，结婚后患上了精神分裂症，会遗传给下一代子女吗？期待回复。看到这个问题，很多人可能会想：既然没有精神分裂症家族史，那就说明不是基因惹的祸，而是后天因素造成的，就谈不上遗传了吧？讲真，这还真不一定！有些父母虽然没有精神分裂症的症状，但他们仍可能携带有致病基因，只是没有表达而已。如果子女遗传了相关基因，再加上外界不良环境因素的刺激，便有得精神分裂症的可能。所以，没有家族史≠不会遗传！当然，这也并不是说精神分裂症会100%
2022-05-24 13:47:59
232
原创 “心理测试到底准不准?”│精神科量表使用释疑
1、你更容易被哪种异性吸引吗?2、你的性格主导色是什么?3、你的心理年龄有多大?4、你最适合的职业是什么? 想知道?来做个心理测试吧! 这年头，经常网上冲浪的人，谁还没做过几个特别准的“心理测试”。拿到结果一看，“帅的/浪漫的神秘紫/60岁/艺术家，原来这才是真实的我!也太准了!”然后生成图片，转发到朋友圈——那些年，我们转发过的“心理测试”，没有一百，也有几十。 但是，你做过真正的心理测试吗?画风不一样哦。 1、医院里的心理测试医院 去过精神心理科的患者，对心理测试都不陌生.
2022-05-19 18:21:13
682
原创 身为精神障碍患者，有时候，请不要太“善良”
“怎么办?我的焦虑症好像又犯了” 这天入睡前，好心情小编突然接到一个很久不联系的朋友小A的求助。 听完小A的叙述，我大概弄清楚了是怎么回事： 原来，在去年吃了半年多药之后，小A的焦虑症幸运地痊愈了，过去一年里，情况都非常稳定。但是，前段时间某地突发各种灾害，新闻、热搜，一个接一个，当天晚上，她刷了一晚上微博，然后焦虑症状从半夜开始，就又出现了。 刚开始是除了刷微博消息，什么都干不进去，当天晚上都是灾情消息，看的她是越来越难受，但是又根本停不下来，越难受越想刷。 之后是失眠，
2022-05-19 18:18:44
582
原创 强迫症，是仅次于抑郁症、酒精依赖和恐惧症的第4个常见病
出门时总是当心门阀没锁、炉灶没关、狗狗没喂; 整理东西时经常纠结一些没用的东西该不该扔掉; 常常过度害怕细菌、化学物质，频繁地洗漱、清洁; 或者是在一件事情上需要重复多次检查...... 若出现这些情况，通常和你是什么星座没有关系，而是强迫症偷偷找上你。 这是一篇集合了很多小伙伴问题的答题篇，答案全部是好心情平台的精神科、心理科医生在工作之余、真诚所答。希望对小伙伴们有所帮助。 强迫症是什么 迫症(obsessive-compulsive neurosis)是一
2022-05-18 18:03:59
293
原创 自从得了抑郁症，整个人都聪明了
抑郁症是最为常见的心理疾病之一，患者在病发初期往往感觉不出自己已经患病，只是情绪会越来越低落，逐渐减少和外界接触，甚至有了厌世的想法，想要以自杀的方式彻底告别这个世界。 这也正是抑郁症的恐怖所在，平时关于抑郁症自杀的新闻更是屡见不鲜。 抑郁症患者中有大约百分之十五左右都面临着自杀的风险!世界卫生组织更是指出，预计在2020年抑郁症会成为仅次于冠心病的第二大疾病，数据之可怕让人瞠目! 对抑郁症患者而言，只有尽早发现疾病症状，并进行控制才是最佳法则。 最近又有很多患者留言，提出抑郁症
2022-05-18 17:58:09
396
原创 好心情：抑郁症治疗究竟需要花多少钱?
最近，后台一名刚患病的抑郁症患者小K留言给好心情小编，原文是这样的： 感觉自己已经得了抑郁症，但是自己家庭条件并不是很好，自己最近一两年也没有工作，因此也没有医疗保险。抑郁症治疗会不会很贵，每个月究竟需要花多少钱? 其实关于抑郁症治疗究竟需要花多少钱这个问题，可能是很多抑郁症患者在患病之时都会去思考的一个问题，今天小编就好好给大家算一笔账，抑郁症治疗究竟需要花多少钱。 首先，我们要知道抑郁症的花费分为直接治疗花费和间接治疗花费。一般来讲，直接治疗花费包括接受医疗的花费，用于疾病诊.
2022-05-18 17:49:37
331
原创 好心情率先提出“数字化EAP服务理念”，以创新思维规划破局之道
今年初，国务院印发《“十四五”数字经济发展规划》，明确了“十四五”时期推动数字经济健康发展的指导思想、基本原则、发展目标、重点任务和保障措施。2022开年以来，数字经济持续获得顶层设计层面的政策催化，利好不断。 在政策的加持下，数字经济相关板块被推上风口浪尖，以数字健康为代表的部分细分领域二级市场表现火爆，其中精神心理领域表现尤其显著。 社会心理问题增速很快，企业员工心理需求缺口巨大 世界卫生组织(WHO)数据显示，全球有超过3.5亿人有抑郁症或心理问题，近十年来患者增速约1.8%。根
2022-05-17 16:13:24
294
原创 好心情发布2022年数字化精神心理健康服务行业蓝皮书
由人民日报社健康时报、动脉网与好心情互联网医院联合发布《2022年数字化精神心理健康服务行业蓝皮书》，从全球及我国精神心理疾病现状、精神心理在线医疗服务平台患者和医生行为洞察、数字化诊疗在精神心理领域的应用、数字化精神心理医疗发展趋势等方面系统梳理数字化精神心理健康服务行业现状，探讨未来前景，希望引发行业思考与进步，提高社会对精神心理健康的关注。
2022-04-27 15:25:52
681
原创 好心情：很多身体疾病与心理有关，做到这5点可以有效缓解
你知道吗?很多身体疾病都与我们的心理状态有关。 医学典籍《黄帝内经》指出:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。可见不同负面情绪不仅影响着我们心理健康，同时还直接影响着我们身体各器官的健康。 好心情：快节奏的现代生活，挥之不去的疫情，让越来越多的人因房贷车贷、父母养老、子女教育、就业、婚姻等各方面压力增多而出现焦虑、紧张、抑郁、恐惧的情绪，从而导致各种心理疾病接踵而至，同时也影响着我们的身体健康，导致身体出现各种不同的症状。为什么心理疾病会以身体各种不适症状来表现呢 好心情互联网
2022-04-26 14:24:00
226
原创 好心情：如何识别正常的焦虑与病理性焦虑?
生活中，你是否也有过类似的担心和体验—— 考试临近，越来越感到自己心砰砰跳，有时还睡不好; 演讲前就老是纠结和担心，一上台更是心慌颤抖呼吸急促; 初入职场总担心出错，甚至喜迎职位晋升也陷入纠结为难; 明明两人相亲相爱好好的，老是担心另一半出什么状况; 为什么那些优秀的老公/老婆、优秀的娃总是别人家的; 房贷、车贷、消费贷，各种经济压力月月光; 总之，最近比较焦虑…… 人人都可能碰到这些事，「最近比较焦虑」已经成为不少朋友自我调侃的口头语，有些人自我调节一下
2022-04-21 16:28:51
459
原创 好心情：哀伤是最深刻的爱，如何抚平离别之痛?
疫情肆虐、战争冲突、东航空难……每一个鲜活生命的逝去，总让我们感受到丧失的哀伤与痛楚。死亡是生命的一部分，讳莫如深，唯有寄托哀思。事实上，死亡赋予我们存在的意义，也时刻提醒我们生命的宝贵。 至亲的离去，是世界上最难以承受的痛。面对生离死别，我们会经历哪些心理变化?如何才能走出痛楚，重新生活?作为亲朋好友，又该怎样正确帮助和陪伴?在好心情互联网医院精神心理科医师的解析下，让我们逐一去了解。 面对亲人离世，我们会经历哪些心理起伏? 1.震惊与麻木：刚开始几天，很多人第一反应是震惊、发呆、短
2022-04-14 18:11:38
144
空空如也
空空如也
TA创建的收藏夹 TA关注的收藏夹
TA关注的人