发作性睡病有哪些特点？

首先，日间过度睡眠：表现为白天突然发生不可控制的睡眠发作。在休息的情况下，它也可以发生在活动中，甚至在吃饭和走路时。

第二，猝倒发作：病人在清醒状态下，身体随意肌突然失去张力而跌倒，持续几秒钟，偶尔达到几分钟，无意识地丧失。

第三，夜间睡眠障碍：包括夜间睡眠中断、觉醒次数和觉醒时间增加、睡眠质量下降、睡眠瘫痪、睡前幻觉。

第四，自动行为：表现为患者在看似清醒的状态下漫无目的的单调重复。

发作性睡眠疾病是一种慢性睡眠障碍。患者白天出现不可抗拒的短暂睡眠发作，无论何时何地都无法控制患者的意识。睡眠通常持续几分钟，每天可以发生多次。有些病人会突然倒地，比如病人突然倒地，但意识清醒，往往有一定的诱发因素。有些病人入睡前会有幻觉，幻觉可以是听幻觉或视觉幻觉，幻觉内容生动，大多是不愉快的体验。有些病人可能会出现睡眠瘫痪，病人似乎醒来，身体不能活动，需要在外部干扰下醒来，病人可以记住，并伴有恐慌反应。

发作性睡眠与人体蛋白质缺乏、身体处于酸性环境和维生素摄入不足有关。因此，在春季困倦时，应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼、蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。