嘴巴出现3种表现说明肝火较重，提醒3类伤肝食物需远离

　　俗话说“病从口入”很多人不以为然，尤其是随着现在生活条件的提高，很多人想吃什么就一定会满足自己的味蕾，从不注意忌口，不良的饮食习惯也就油然而生。肝脏是我们人体重要的解毒器官，我们每天吃很多食物。肝脏需要清理和消耗进入体内的营养物质，以分解对人体有害的毒素。当肝火过旺时，我们的嘴总是会发出一些信号。

　　肝火旺盛，口出三种表现，请不要忽视！

　　1.嘴唇干红

　　肝火旺容易引起嘴唇干红。颜色越红，体内的火就越大。肝火旺的人，因为体内的火气太大，导致身体上部出现发热或上冲的症状，就会出现脸红.唇红干裂.易怒的症状。

　　2.复发性口腔溃疡

　　口腔溃疡是由肝火引起的，经常发生在嘴唇和嘴唇.牙龈.舌尖和脸颊溃疡呈黄白色，周围有大量红肿，甚至融合成剧烈疼痛。同时，头顶疼痛可能出现.头晕.目癣易怒.口苦等症。

　　3.牙龈出血

　　牙龈出血代表我们毛细血管内皮的问题。内皮变得脆弱，毛细血管容易破裂。很可能是肝脏硬化，毒素在体内积聚，无法消化，其他细胞受损。此外，肝郁、气滞、火旺也容易导致牙龈出血。

　　假如出现了以上三种情况，大多是肝火旺的表现，所以要多注意养肝，否则会加重其症状。

　　在此也要提醒大家：以下这三类伤肝的食物要远离，否则就是火上浇油

　　1.辛辣食物

　　肝火旺盛时，一定要注意避免吃辛辣食物，因为辛辣、温热的食物容易促进体内发热，使原有发热的症状更加严重，不利于疾病的恢复。

　　2.油腻食物

　　要注意少吃或不吃油腻食物.黏稠的食物，这种食物更容易助长体内的水分而产生热量，湿热中会增加火气。

　　3.温补食物

　　在肝火旺盛的时候，不适合吃补品。大多数补品都是干热的。虽然吃在体内可以补虚，但吃得太多会引起火灾，而肝火旺的人吃补品食物无异于火上浇油。