国内旅游规划

一、云南

1.简介

        云南省，简称“云”或滇“”，中国23个省之一，位于西南地区，省会昆明。东部与贵州、广西为邻，北部与四川相连，西北部紧依西藏，西部与缅甸接壤，南部和老挝毗邻，云南省总面积39.41万平方千米，居全国第8位。云南省是全国边境线最长的省份之一，有8个州（市）的25个边境县分别与缅甸、老挝和越南交界。

2.旅游攻略

①自由行[云南6天5晚自由行（大理/丽江/泸沽湖/香格里拉+N日自由行]

（1）交通路线

（2）景点

套餐一：大理——丽江

花费：

DAY1:全国出发——丽江——接机入住丽江客栈         住：丽江

DAY2-3:丽江自由行两天                                                住：丽江

        推荐景点：

丽江——玉龙雪山交通路线：

1.坐公交车：在丽江市区的市内客运站，有直达玉龙雪山的公交车。乘坐公交车前往玉龙雪山，可以在丽江市区的市内客运站、古城客运站和丽江客运站购买车票。车票价格为每人35元，车站大巴班次较多，一般每隔20分钟左右就有一班车，时间为早上6点半至下午5点半。

2.包车前往：包车的价格一般在200元左右，可以根据个人需求选择不同的车型。

3.自驾前往玉龙雪山:从丽江市区出发，沿着玉龙雪山公路向北行驶即可到达玉龙雪山。路程约为30公里，途中会经过许多美丽的景点，如玉龙雪山公路、黑龙潭、云杉坪等

玉龙雪山                                                                          蓝月谷

玉龙雪山到蓝月谷的路线：玉龙雪山停车场到蓝月谷景区15公里，驾车耗时28分钟。从起点玉龙雪山游客中心向正北方向出发，行驶11.6公里，左前方转弯行驶900米，左转行驶2.0公里，过右侧的白水河约280米后，到达终点蓝月谷。

束河古镇

DAY4-5：丽江——大理——大理自由行                        住：大理

        推荐景点：

丽江到大理古城的路线：

1.自驾游路线：从丽江市区出发，沿着G214国道向西行驶，经过宁蒗彝族自治县和永胜县，到达大理市

2.坐巴士：从丽江客运站坐大巴到大理市，全程约3个小时左右，票价约70元/人。大巴班次比较频繁，一般每隔30分钟就有一班车。在大理市内可以选择坐出租车或者公交车前往目的地。

3.坐火车：从丽江火车站坐火车到大理站，全程约2个小时左右，票价约30元/人。火车班次相对较少，只有几趟，需要提前查询时刻表并购买车票。在大理站下车后，可以选择坐出租车或者公交车前往目的地。

大理古城                                                                       苍山

大理古城到苍山的路线：1.                                                        2.

崇圣寺三塔

DAY6：大理（赠送smart环游/JEPP车旅拍二选一）——丽江       住：丽江

        推荐景点：

花语牧场                                                                             喜洲古镇

双廊古镇

套餐二：丽江——香格里拉

DAY1:全国出发——丽江——接机入住丽江客栈         住：丽江

DAY2:丽江自由行一天                                                住：丽江

        推荐景点：玉龙雪山、蓝月谷、束河古镇

DAY3:丽江——香格里拉——香格里拉自由行

        推荐景点：

丽江到香格里拉的路线：

1.自驾路线：丽江—拉市海—香格里拉经济开发区—虎跳峡镇—小中甸—香格里拉这条路线从虎跳峡镇开始基本都是上坡路，全程有100公里左右，中间有观赏雪山美景的观景台，还有赛马场，经过小中甸花海，5、6月份是小中甸花海的盛花期，很美很漂亮。

2.丽江—香格里拉经济开发区—虎跳峡镇—虎跳峡景区—哈吧雪山—白水台—普达措国家公园—香格里拉

虎跳峡                                                                          松赞林寺

小中甸草原

（3）美食

 野生菌火锅

        菜品特色：鸡枞、松茸、牛肝菌、鸡油菌、老人头、竹荪等近30种野生菌不仅可以煮在火锅里面吃，还可以根据顾客的喜好做成炒菜。野生菌火锅采用老菌汤作为汤底，将7种以上的野生菌干片，加上高钙骨料混合经7小时熬制而成。加上其独家研制的菌碟（将干菌发开后，进过焙制、炒干后加入小米辣制成），配合野生菌火锅来吃，既不会夺走野生菌的香味，也能弥补食客喜香好辣的饮食习惯。

营养价值：野生菌火锅汤底浑浊，但吃起来很香，比闻上去都要香许多，还具有补钙等保健作用。 [2] 菌类植物集中了大地的精华，富含氨基酸、多种维生素、叶酸、乳酸等物质，能够促进人体新陈代谢，调节人体生理机能，增强免疫系统

  大理土八碗

        大理白族八大碗，是当地白族在宴客待客中呈现的一种白族传统饮食文化的表现形式，餐桌为八仙桌，一般8个人为一桌，上8个菜肴，俗称“土八碗”。白族“土八碗”是白族人民根据当地物产，经过长期实践而形成的独具特色的待客食谱，白族区域各地“八大碗”食谱不尽相同，但都赋予了吉祥美好的寓意。

        大理白族传统“八大碗”一般由红炖肉、煮酥肉、吹肝腊肠咸蛋拼盘、酿百合、⽊⽿烩⾖腐、冻鱼、煮白扁豆、蛋丝煮粉丝等各式当地传统特色菜肴构成。随着地域文化的融合，白族“八大碗”的构成菜肴也不断变化和改良，菜式各异，但吉祥美好的寓意不变。

大理砂锅鱼

        基本介绍：大理砂锅鱼选用祥云出产的好砂锅，洱海中捕来的弓鱼、黄壳鱼、或鲤鱼加丰富多彩的配料炖制而成。上席时以菜叶铺垫的大盘衬垫，锅中沸滚，飘红映绿，色彩绚丽，清香扑鼻。趁热食用，鱼肉滋嫩、味道鲜美，营养丰富。

        风味特点：“大理砂锅鱼”是大理地区特有的传统佳肴，流传已有上百年的历史，在云南一直享有盛名。其特点是用具独特，配料讲究，味道鲜美，营养丰富。烹制“大理砂锅鱼”的砂锅是祥云村生产的祥云土锅，用这种土锅煨肉，质鲜肉美，不腥不腻，隔夜不馊，空锅烧至滚烫，不裂不坏。所用鱼系洱海里特产的弓鱼。所用配料讲究，有时达15种之多，鲜腊珍品都有。加工好的砂锅鱼，香气浓郁纯正，别具风味。

丽江腊排骨

        基本介绍：丽江的腊排骨是风干的，只加盐，有一股特别的肉香，原味得就像误入时光隧道，没有任何现代调味的破坏，你的味蕾于是震憾了。放养在雪山高原的纳西族走地猪，腌制风干，时间越长腊香味越浓。

制作方法：丽江独特的气候和天然绿色的环境，赋予其制作优质腊排骨的条件，腌制丽江腊排骨加上适量的盐、辣椒、香料等腌制一天后取出挂在阴凉透风的地方风干，十多天后即成腊排骨。食用时清炖无需任何调料，将当地洗得白白净净的韭菜根铺在砂钵锅底，文火炖开至汤色醇白，排骨软糯而不离骨，浓浓的腊香味就这样飘了出来。

（4）费用说明

费用包含

1.机票：扬州往返丽江机票（含税）

2.接送机：丽江机场24小时接送机

3.交通：全程专车服务（包含油费、过路费、司机吃住）

4.酒店：酒店随心选择，3晚丽江酒店+(1晚大理/1晚泸沽湖/1晚香格里拉酒店  三选一)

5.赠送项目：大理花语牧场门票、下午茶、亲手制作鲜花饼体验券

②跟团游[云南昆明大理丽江6天5晚跟团游（升级温泉酒店+石林+吉普车旅拍+大理古城+游艇环洱海+玉龙雪山索道+蓝月谷+丽江古城+束河古镇）]

花费：

①交通路线

②景点

DAY1：昆明

（1）自由活动（9:00--13:00）

        昆明长水国际机场接机到酒店入住，办理正规的旅游手续，签定旅游合同。白天昆明城区自由活动，可以逛逛翠湖、滇池、金马碧鸡坊、湿地公园等昆明免费景点，晚入住昆明酒店。 要了解一个城市往往需要探访它的小吃，因为小吃往往都是“素面朝天”的！昆明小吃多的数不胜数，比如：过桥米线、火锅,豆焖饭、卤饵块、什锦、凉米线、 米凉虾、荞包子、太师饼、麦粑粑、油炸麻叶、香草烧鸡……当晚各位团友可自行逛昆明夜市，尽情品尝云南风味小吃。

（2）金马碧鸡坊（13:00）游客自行前往

        当太阳将落，余辉从西边照射碧鸡坊，它的倒影投到东面街上；同时，月亮则刚从东方升起，银色的光芒照射金马坊，将它的倒影投到西边街面上；两个牌坊的影子，渐移渐近，最后互相交接。这就是60年才会出现一次的"金碧交辉"的奇观。相传，清道光年间，这个奇观曾经出现过一次。

（3）海埂大坝（14：00）

        景点介绍 ：海埂大坝就在滇池的旁边，可以看到西山下的滇池，景色很好。来这里看海鸥是不错的选择，看海鸥的时节，景观很壮观，有很多海鸥，可以花两块钱买一包鸟儿食，把手伸出去，海鸥就会下来吃，很有意思。大坝很宽阔，也比较长，停车也很方便，来这里拍外景的新人很多。坝上风很大，夏天吹着滇池风很舒服，冬天记得多穿些，比较冷。

（4）昆明翠湖公园（15：00）

        云南昆明翠湖公园内纵贯南北的是阮堤，是1834年云贵总督阮元拨款所筑。直通东西的是唐堤，1919年由时任孙中山的滇川黔三省建国联军总司令的唐继尧拨款所筑。两道长堤，分湖为四。堤畔植柳，湖内种荷，荷柳相映，清翠秀丽。两道长堤将翠湖分成五片景区--湖心岛景区以湖心亭和观鱼楼等清代建筑为主;东南面是水月轩和金鱼岛;东北面是竹林岛和九龙池;南边是葫芦岛和九曲桥;西边是海心亭。

DAY2：昆明——石林——楚雄

（1）交通：大巴（8：30—10：30）

早餐后，乘车前往石林。

温馨提示： ①石林景区游览，请穿着便于行走的鞋子，勿进入警告危险区域，切勿攀爬岩壁。

                   ②今天车程较长，如遇堵车等交通情况，请各位贵宾保持好心情。

（2）石林风景区（10：30）

        【石林】2.7亿年的斗转星移，这里也从一片汪洋泽国变成了“大小石林”，雄、奇、险、秀、幽、奥、旷，只有贵宾您亲自深入，才能够体验其无穷变换的精髓：尖的、斧砍刀削般陡峭的石头一根根竖立，密集成林。

（3）撒尼迎宾宴（12：30）

                午餐在彝家品尝纯正的【撒尼迎宾宴】，感受热情的撒尼族人欢迎远方贵宾的热情与爽朗。

（4）野生菌火锅（18：00）

                 营养价值：野生菌火锅汤底浑浊，但吃起来很香，比闻上去都要香许多，还具有补钙等保健作用。 [2] 菌类植物集中了大地的精华，富含氨基酸、多种维生素、叶酸、乳酸等物质，能够促进人体新陈代谢，调节人体生理机能，增强免疫系统

DAY3:楚雄-洱海-大理古城-大理敞篷吉普车环洱海旅拍-花海-大理

（1）交通: 大巴（8：00）

        酒店早餐后，前往大理乘坐豪华游船，奢享红酒，观大理风光，看洱海“金梭烟云，持杯红酒，置身洱海间，让您陶醉于山水，忘却往日忧愁！古朴的千年渔村，渔民依然在此生活，传承千年的鱼鹰捕鱼技艺能让你惊叹。

（2）洱海（11：00）

        【洱海】青葱的苍山脚下，水色蔚蓝，以无敌的山水美景和湖滨独具风情的各个村镇而闻名于世。“下关风，上关花，苍山雪，洱海月”，洱海是大理四大名景之一，来大理，洱海不得不去。等下一个轮回，我愿做苍山，你便化作洱海，你在我的怀里环绕，你在我的心里流淌，我，就这样抱着你，在孤独的幸福中老去。

（3）大理古城（13：30）

        游览“文献名邦”【大理古城】，走在大理古城的大街小巷里，听风拂过青苔绿瓦，千百年来，这里商贾如织，茶马互市，静静演绎岁月沉淀的韵味。大理的天空蓝得清澈又明丽，朵朵漂移的白云就像一团团棉花糖，美不胜收。大理古城是人类文化遗产最杰出的区域之一，地处边疆，民族文化浓厚，是国家首批公布的24个历史文化名城之一。其“人工与自然融合”的景观风景营造的方法及传统的城市景观规划建设思想对中国现代建筑营造具有重要意义。

（4）洱海游船（17:00）

        乘坐洱海游船，可以远观小普陀岛，登南诏风情岛，近距离观看汉白玉观音像。船上设施齐全，可以欣赏到具有浓郁民族特色的白族三道茶歌舞表演，领略白族人们热情独特的歌舞风情。

乘坐【特色游艇】游览洱海风光，避开人挤人的困扰，与洱海亲密接触，感受海天一色的苍洱风光

DAY4:大理——拉市海——丽水金沙——丽江古城——丽江四方街

（1）交通：大巴（8：30）——购物点（9：00——11：00）

酒店享用早餐后，前往民族手工艺品展示。

民族手工艺品展示

参观【民族手工艺品展示】自由活动（自愿消费，绝无强制）

（2）拉市海（13：00）

        年复一年依恋旧地，千山万水跋涉而来的大批冬候鸟让偏居一隅的拉市海渐渐为外人所知。。云南的鸟类资源在全国是绝无仅有的，而像拉市海这样完整的湿地系统在全省亦是罕有的，拉市海应该具有良好的观鸟前景。游览感受古时茶马古道。这里是候鸟基地，也是丽江文化的源头，更是当年茶马古道上的重镇，在这里生活的都是纯朴的纳西民族，您可以感受最纯真的纳西文化，体验马帮历史文化，寻找心灵的震撼。

（3）观赏《丽水金沙》（15：00）

        特别赠送纳西民族荟萃《丽水金沙》，择取丽江各民族最具代表性的文化意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。（此项目为赠送项目，如不观看不做退费）。

（4）丽江古城（17：00）

丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕震纪念馆、雪山书院、王家庄基督教堂、方国瑜故居、白马龙潭寺、顾彼得旧居、净莲寺、普贤寺 、接风楼、十月文学馆、红军长征过丽江指挥部纪念馆、丽江古城历史文化展示馆、丽江古城徐霞客纪念馆等景点。丽江古城民居是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一，丽江古城民居在布局、结构和造型方面按自身的具体条件和传统生活习惯，在长时间和特定的区域里对纳西民族的发展产生了巨大的影响。部分遗产价值为人类己消逝的文明或文化传统提供着独特的历史见证。

（5）美食——纳西火塘（19：00）

                丽江纳西火塘鸡是一道具有浓郁纳西族特色的菜品。它以选用新鲜的土鸡为主料，搭配丰富的香料和中草药，在火塘中慢炖而成。火塘烹饪方式赋予了火塘鸡独特的风味，使肉质鲜嫩、香气四溢。