【听】告別玻璃心的十三件事，走出舒适圈

玻璃心，人人皆有，不过大部分人都是控制不好，心理不够强大，少部分人能够控制好，当然还要看是什么事情，告別玻璃心的十三件事，让你控制好玻璃心，拥有更强大的内心。

很多人都比较敏感，同时带来的情绪波动非常之大，这是玻璃心的一个体现，情绪控制不好以及内心不够强大，如何摆脱玻璃心呢，当然是有技巧的。

第一，不要把时间浪费在无法把握的事情上，学会控制自我。时间是宝贵的，应该放在更有意义的，能够把握的事情上，无法把握，意味着更多变动，同时也会带来情绪上的更多变化，加剧玻璃心。

第二，学会改变自我，勇敢的走出舒适安全圈。最危险的就是一层不变，温水煮青蛙，当你习惯于稳定安逸，人也就废了，形同行尸走肉，学会改变，慢慢尝试走出舒适圈，打磨更强大的内心。

第三，何必处处迎合他人。不必迎合每个人，也不必事事关心，敏感他人，让讨所有人开心，喜欢的只有一个，那就是人民币，放开心，有时候是攻克玻璃心的法宝。

第四，不要轻言放弃，也不要想要拥有立竿见影的效果。所谓人浮于事，一件事情想要办好，不容易也不要轻言放弃，也不要做梦，一做就有效果，谋事在人，成事在天。

第五，远离社交媒体的影响，学会独处，摆脱妒忌及怨恨的情绪。现今网络信息大爆炸，社交媒体繁多，各种信息，声音，观点迎面而来，都没有一丝自我空间，学会独处，独立思考，静思己过，避免各种噪音干扰，正视自我，认清楚内心深处的自己。

第六，学习负面情绪管理，强大自己的内心。负面清晰人人皆有，与生俱来，有快乐就有悲伤，你愿意活在哪一面，学会控制管理负面情绪，试着内心强大起来，做一个积极向上，阳光的人，最起码不要影响他人。

第七，放弃过去，与过去的人事再见。不要纠结于过去的人事，不要纠结于过去的事情和人，把握好现在，规划好以及憧憬好未来，活在当下，未来可期。