玻璃心,人人皆有,不过大部分人都是控制不好,心理不够强大,少部分人能够控制好,当然还要看是什么事情,告別玻璃心的十三件事,让你控制好玻璃心,拥有更强大的内心。
很多人都比较敏感,同时带来的情绪波动非常之大,这是玻璃心的一个体现,情绪控制不好以及内心不够强大,如何摆脱玻璃心呢,当然是有技巧的。
第一,不要把时间浪费在无法把握的事情上,学会控制自我。时间是宝贵的,应该放在更有意义的,能够把握的事情上,无法把握,意味着更多变动,同时也会带来情绪上的更多变化,加剧玻璃心。
第二,学会改变自我,勇敢的走出舒适安全圈。最危险的就是一层不变,温水煮青蛙,当你习惯于稳定安逸,人也就废了,形同行尸走肉,学会改变,慢慢尝试走出舒适圈,打磨更强大的内心。
第三,何必处处迎合他人。不必迎合每个人,也不必事事关心,敏感他人,让讨所有人开心,喜欢的只有一个,那就是人民币,放开心,有时候是攻克玻璃心的法宝。
第四,不要轻言放弃,也不要想要拥有立竿见影的效果。所谓人浮于事,一件事情想要办好,不容易也不要轻言放弃,也不要做梦,一做就有效果,谋事在人,成事在天。
第五,远离社交媒体的影响,学会独处,摆脱妒忌及怨恨的情绪。现今网络信息大爆炸,社交媒体繁多,各种信息,声音,观点迎面而来,都没有一丝自我空间,学会独处,独立思考,静思己过,避免各种噪音干扰,正视自我,认清楚内心深处的自己。
第六,学习负面情绪管理,强大自己的内心。负面清晰人人皆有,与生俱来,有快乐就有悲伤,你愿意活在哪一面,学会控制管理负面情绪,试着内心强大起来,做一个积极向上,阳光的人,最起码不要影响他人。
第七,放弃过去,与过去的人事再见。不要纠结于过去的人事,不要纠结于过去的事情和人,把握好现在,规划好以及憧憬好未来,活在当下,未来可期。