暗时间_读书笔记(1)

我们每一个人都生命就像一个个沙漏，每个人的沙漏里装的沙子总量都是相当的，不同的是，有的人的沙漏颈部较细，有的人的沙漏颈部较粗。那些颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，虽然沙子总量一样，但相对却拥有更长的生命。

所以我们要更加的珍惜时间，珍惜每一分每一秒，让自己的生命过的更加的有意义点，关键是提高工作或者学习效率，当去做一件事情的时候，要沉下心，可惜现在的我有点浮躁，一会干这个一会干那个，我需要改变，需要训练，让自己做事更加的有效率，更加的高效，合理的分配和利用时间。

相比之下，如果只做一件事件，就不会有此损失。这就是为什么专注的人比不专注的人在时间的利用效率上高的很多的原因。任务切换的暗时间看似非常不明显，甚至很多人认为多任务是件很好的事情，但日积月累起来就会发现，消耗在上面的时间越来越多。另外大脑在开始一件任务的时候必须要有一定时间来“热身”。

能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的2个最重要的习惯。

现在最重要的问题就是浮躁，每天确实在工作，在看书，在学习，但是我自己心里知道，效率非常的底，一有什么动静，一有什么东西就会转移我的注意力，我要改掉这个毛病，做人做事要踏实，找回以前的感觉，提高效率，避免焦躁。

因此这里就涉及最后一个高效的习惯：抗干扰。只有具备超强的抗干扰能力，才能有效地利用起前面提到的种种暗示间，抗干扰能力是可以练习出来的，事实证明在有干扰的环境中看书是非常锻炼专注能力的一个办法。另外利用各种碎片时间阅读和思考，对迅速集中注意力和保持注意力都非常有帮助。

没有进度提示的话，我们无法判断这个等待时间到底什么时候才是个尽头。如果有不断增长的进度条，那么我们对于什么时候会达到100%就会有一个粗略的估计，这个估计是一剂定心丸，让我们都知道这个事情将在不久的将来完成。

做事情也是这个道理，善于规划的人，会将目标分成一个个的里程碑(软件项目管理里面也有设定里程碑)，再将里程碑分割成ToDo列表。

所以要学会分而治之的思想，在算法里面如此，在现实生活中也是如此的，将你的目标划分成几块，依次完成，并有一个详细的规划个进度表来督促你完成，这样才能进步，才能更好的去实现你的目标。多花时间去总结，去思考。没有分而治之，你就不知道完成这个任务还需要付出 多少努力，这就会心生怯意，不敢进一步投入时间。

不要过早的退出，万事开头难，要坚持。对于一个非常有价值的目标或者任务来说，你必须投入的东西也必须多，如果非常容易的就能实现，那人人都可以去做，那这件事所带来的价值必然会贬值，你得到的必然会少，所以心里必须有这样的一个意识或者觉悟，你做的越艰难的事情，如果你能坚持完成，对自己的提高就越多，你的回报就会越多，可能一时半会我们是看不到的，但是长期的坚持和投入，一定会有收获的，关键是你不能倒在通向成功的道路上，曾经有人问我，考研怎么才能成功，我告诉他，很简单的2个字，坚持。如果你和我一样，在为了自己的理想奋斗，那请咬牙坚持到最后。记住，过早退出是一切失败的根源。

兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。生活中的选择远比我们想想的要多，细微的选择差异造就了不同的人生。反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质。

我们很容易就发现别人身上的缺点或者错误，唯独对自己身上的缺点或者错误或者不觉，或者逃避。为什么呢，因为改变自身的错误都是需要非常大的成本的，因为这些错误目前让你会感觉到很舒服或者很安逸，但是这就像一些地雷一样，不知道在什么时候就会成为一个大bug而爆发，造成不可估计的损失。为什么不在发现他的时候就解决了，所以我们需要适时的 去反思，去总结自己。这样才能避免错误，改掉身上的缺点，你才能变得优秀，才能越走越远。