你有你的计划，世界另有计划

2020年4月8日0点，湖北武汉正式解封，距离武汉封城过去了76天。紧接着，喜讯不断，经济强劲复苏，旅游业迎来小高潮。国庆期间，景区内甚至再次出现了一派人从众的景象。虽然之后频频出现境外输入关联病例，但大家都相信，凭借中国群众筑起的“长城”，完全能抵挡病毒的侵袭。到了2020年年底，股市创造新高，基金市场火热。

巴菲特说过，投资也是投国运。现在是中国的国运到了，于是我一改以往对中国股市的看法，义无反顾地投入中国的股市，购买了基金。

然而，现实生活的剧情并没有按照我的想法走，德尔塔病毒的肆虐，接着是传染性更强的奥密克戎，给中国的经济和民众的生活带来了沉重的负担。时间到了2022年，情况变得越来越糟，上海、北京封城。一轮又一轮的核酸检查，无所不在的封锁，时刻提醒我们，病毒并没有离我们而去。经济上，国家层面的数据没法看，个人投资也是损失惨重。

所以看到这本《你有你的计划，世界另有计划》时，一下子就感到内心被狠狠的戳中了。

在这本书的序言 - 欢迎来到真实世界 中，有这样一段话：

真实世界不是故事。

真实世界没有主角。这个世界不是为了你，甚至也不是为了人类的幸福而存在的。世界不在乎你的命运，而且没有义务让你理解。

真实世界没有主题。主流和非主流、好人和坏人、好的主义和坏的主义，这些划分常常站不住脚。从不同的视角看同一件事，你往往会有不同的看法。

真实世界没有完美结局。

当然，这本书并不是说现实世界如何黑暗，人生将如何艰难，实际上很难把这本书归入到哪一类。说它是励志读物，但书中引用了大量的科学研究数据，甚至还有宇宙、物理学、人的意识等特别烧脑的话题。说它是科普读物，但这本书更多的探讨的是与个人相关的运气、财富、思维等日常的问题。

通常而言，谈到财富、运气、思维等内容，很多都是个人的一些主观看法。但这本书不一样，作者是一名物理学家，任何的观点和结论，都要引用一些实验研究数据，有什么观点都用数据说话。这些冷冰冰的数据，读起来当然没有如张德芬的书籍那么温暖治愈。严格说，作者就是一个二道贩子，将国外的科学研究论文消化后，再整理成文，以科学家的严谨态度去分析生活的现象。诚然，对大多数普通人而言，过寻常的生活，上班赚钱、下班看电影、娱乐、带孩子，也会感到幸福。对此，作者也有自己的看法：

了解，并不一定能让你更开心。读书可能会让你背负更多的包袱，你也许时而扼腕叹息，时而惆怅，时而迷惘，甚至时而胆怯。但是读书一定能让你少一些偏见和妄念。你会更有能力做出科学的判断，你会更有办法，你会更能承担责任，你会有一个更酷的气质。

这本书一共有八大章节，从八个不同的方面阐述了什么是科学客观的世界观。因为这本书的内容主要来自作者在得到上的专栏文章，各章节内容都可以单独看，并没有通常意义上的完整体系，所以拿到本书可以挑选感兴趣的章节来看。

关于快乐

每个人都希望拥有快乐的一生，但我们往往发现，快乐总是短暂的。这不是人的主观感受，科学家已经从脑神经科学的角度，研究了为什么快乐总是短暂的，甚至从进化的角度进行了说明：

快乐总是短暂的，这是自然选择的设定。只有让你得不到长久的快乐，你才永远有动力去寻找快乐，你才会为了生存和传播基因而一直努力奋斗。

如果快乐是短暂的，不满足是长期的。那我们是否有方法制造快乐？答案是有的，方法是：

（1）追求多样性，新奇的、不一样的刺激会让我们快乐。

（2）追求间隔性，哪怕是以前经历过的刺激，如果间隔一段时间再出现，我们还是会感到快乐的。

不要为我们大部分时间不快乐而沮丧，正因为有了中间这些不快乐，我们才会感到快乐。

这两个方法可以推广到很多地方，比如说再好吃的东西一直吃，人也会觉得不好吃了。解决方法是换一种东西吃，或者过一段时间再吃。

但是，这两招不要同时使用。没有间隔，你才需要考虑多样性；如果有时间间隔，就不需要再搞多样性了。很多人去外面吃饭，有选择困难症，按照这个原则，可以这样搭配。如果你昨天晚上在一家餐馆吃饭，今天晚上又来同一家，那么哪怕这家餐馆只有一道菜是你喜欢的，你今天也应该换一道菜，来点多样性。如果你是每个月才去一次这家餐馆，那你就应该每次都点最爱吃的那道菜。

在这个物质日益丰富的时代，新鲜的刺激特别容易获得。比如游戏，一道又一道的关卡，让你一直玩下去，乐此不疲。微博、短视频就更不用说了，刺激密集度更高，特别容易让人沉迷其中。所以，我们更应该选择间隔的方法进行调控。再好玩的游戏，也别无限制地玩，适可而止是为了长期的享受。

都是获得快乐，为何要选择第二种调控方式？因为被多样性吸引是“被”吸引，而间隔这是我们主动选择。前一种容易陷入沉迷，而后一种我们对生活才拥有主动权。

当然，追求多样性也有高级的玩法，用“精”度提升多样性，也就是要追求比较“深”的东西。搞学问，我们可以挖掘学科的深度，每进一步都有新的刺激。如果放到工作或事业上，制定一个远大的目标，每次完成远大目标的一步，同时又面临着新的挑战。这样你不仅收获了快乐，同时还能获得事业上的成功。

以前不理解为啥像雷军、任正非这样的企业家明明早已获得财务自由，为何仍然那么拼命的工作，现在理解了，对有使命感的人来说，工作才是最大的快乐。

关于学习

中国有句古话：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，看来，中国古代人就认识到学习没有捷径，学习就是苦的。

但是，越来越多的现代人相信，学习应该是快乐的，寓教于乐不是更好吗？甚至很多从苦学中获得好处的人，也开始声讨当年的教学方式。

有需求就有市场，各种号称颠覆性的学习方法，层出不穷。就拿背英语单词这件事来说，我读书那会儿，市面上就有好多种的记忆法，号称能提高记单词的效率。如今，那些神乎其神的方法，早已湮没在历史的海洋中。但这不妨碍一批一批的“大神”，推陈出新，炮制出各种“神奇”的学习方法。

关于学习这件事，科学家喜欢拿数据说话。他们通过观察试验，得出结论：别整什么花里胡哨的学习方法，学习就是苦的。

研究发现，很多学生喜欢的一些方法，表面看起来很有帮助，而实际上恰恰对谁都没好处。比如把单词、公式、各种知识点做成卡片，没事儿拿出来翻看，人们认为这个方法有利于加强记忆。还有些学生喜欢用外部网站检索一些相关信息，按理说这有利于开阔视野。但是研究表明，这些方法的效果并不好。闪视卡片只是简单的重复，外部信息可能跟你要学的知识点关系没那么大 —— 它们不能帮你加深对知识的理解和掌握。

真正有效的方法朴实无华，不用什么高科技，也不需要声音、视觉的刺激。

第一，要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。

这个间隔学习法的原理是人脑的“记忆曲线”。隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，这个方法最有利于记忆。

第二，在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。

比如同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，这是视觉；回家自己精读课本，这是读写；下一堂课再动手操作一遍……这样用不同的方法来学习同一个内容，效果很好。而且有些特定的内容适合特定的方法。我特地查了相关的研究，让学习方法和学习内容相匹配，而不是跟学生的喜好相匹配，才是科学的做法。

第三，要经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关的知识。

这其实就是我们常说的刻意练习的“反馈”。不测验，你就无法知道自己是不是真学会了。

第四，要把新学到的知识和以前的知识建立连接。

新旧知识连在一起，熟悉+意外，它才算是真正长在了你的大脑之中。

总之，寓教于乐不是最有效的学习方法。管用的方法不好玩，只有付出了努力和汗水，有过挣扎和斗争，你才能真正掌握知识。

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这本书探讨的话题还有很多，比如复利的鸡汤为何在真实世界并不存在？中国足球为什么不行？如何拥有好的运气？... 如果你对一些烧脑的话题有兴趣，你还可以看看这样一些话题，我们的世界是计算机模拟的吗？宇宙是有限的吗？人为何会迷信？...

如果你对这些话题感兴趣，不妨把这本书找来读一读。前段时间亚马逊宣布将退出中国的 Kindle 业务，得到做了一个活动，免费送90天电子书会员卡，这本书在得到app中有电子版。个人觉得读一读电子版就可以。