妙赞大讲糖：糖尿病人的运动方式

糖尿病患者的运动方式有以下几种：

一、可以步行。步行比较安全，还特别适合年龄大点的、身体比较弱的糖尿病患者。糖尿病运动应该从慢速步行开始，然后再逐渐增加步行速度。

二、可以慢跑。慢跑运动是较为轻松的，适合于较年轻的、身体条件较好、有一定锻炼基础的糖尿病患者。

三、可以练太极拳。糖尿病患者练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性，还有助于降低血糖水平。

四、可以间歇式运动。间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动，例如：将慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。这样有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。