paopao_50的博客

好书分享[话题]# #育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #不强势的勇气[话题]# #情感共鸣[话题]# #何圣君[话题]# #人民邮电出版社[话题]#1. **改变身体姿势**：尝试调整你的身体姿势。2. **深呼吸**：深呼吸不仅能改善氧气供应，还能刺激副交感神经系统，帮助我们放松和减轻压力。3. **运动**：身体活动能释放内啡肽，这是一种天然的“感觉良好”化学物质，能提升我们的情绪。4. **面部表情**：微笑或皱眉可以影响我们的情绪体验。**B - Belief（信念）**

不强势的勇气：如何控制你的控制欲》中提到的PEADS法则，是一种有效应对这些情绪的工具。挑战那些不合理的信念。5. **求同（S）**：你和孩子坐下来讨论，找到一个双方都能接受的房间整洁方案，比如一起制定清洁计划或设定特定的清洁时间。4. **反驳（D）**：你问自己，这个信念是否有弹性，是否允许孩子有自己的生活方式，同时也保护了你的需要。2. **忍耐（E）**：在开口之前，你选择深呼吸，等待几秒钟，让自己冷静下来。3. **意识（A）**：你意识到自己的沮丧来自于对孩子应该保持房间整洁的信念。

让我们一起用这个理论来锻炼我们的情绪肌肉，夺回大脑的主动权，拥抱更加和谐的生活。在《不强势的勇气：如何控制你的控制欲》这本书中，我们发现了一种强大的工具——情绪ABCDE理论。情绪ABCDE理论教会我们，情绪的产生并非由事件本身直接引起，而是由我们对事件的解读所决定。这个事件可能是外部的，如工作中的挑战，或者是内部的，如自我批评的念头。通过D阶段的反驳，我们用更合理的信念取代了不合理的信念，从而产生更积极的情绪和行为后果。- **挑战不合理的信念**：识别和改变那些导致负面情绪的不合理信念。

好书分享[话题]# #育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #不强势的勇气[话题]# #情感共鸣[话题]# #何圣君[话题]# #人民邮电出版社[话题]#情绪ABCDE理论教会我们，情绪的产生并非由事件本身直接引起，而是由我们对事件的解读所决定。在家庭育儿中，我们经常会遇到挑战。这是通过改变信念后产生的情绪和行为效果，比如你可能会对孩子的成绩有更宽容的看法。- **挑战不合理的信念**：识别和改变那些导致负面情绪的不合理信念。- **培养更健康的情绪反应**：通过改变信念来改善情绪和行为。

不强势的勇气：如何控制你的控制欲》中提到，专注呼吸的正念冥想是一种简单而有效的情绪肌肉锻炼方式。1. **找一个安静的地方**：在家中找一个安静的角落，或者任何你可以坐下来不受打扰的地方。- **增强自我意识**：通过观察你的念头而不被它们所左右，增强你的自我意识和情绪调节能力。5. **专注呼吸**：将你的注意力转移到呼吸上。4. **手的位置**：将双手放松地放在大腿上，这个简单的动作可以帮助你进一步放松身体。- **提高专注力**：通过训练你的大脑专注于当下，提高你的专注力和注意力。

6. **情绪支持**：寻求支持系统，比如家人、朋友或专业咨询师，他们可以在你情绪波动时提供帮助。3. **积极心态**：培养积极的心态，看到事物的光明面，这有助于你在面对挑战时保持情绪的稳定。2. **情绪调节**：当你感到情绪波动时，尝试采用深呼吸、冥想或其他放松技巧来平复情绪。4. **情绪表达**：学会以健康的方式表达情绪，比如通过艺术创作、写作或与朋友交谈。1. **自我觉察**：学会观察自己的情绪，而不是立即对情绪做出反应。- **稳定情绪**：即使在压力下，也能维持情绪的平衡。

不强势的勇气》不仅教会我们如何降低控制欲，更重要的是，它提供了实用的工具，帮助我们在面对情绪挑战时，能够更加从容不迫。情绪肌肉，就像身体的肌肉一样，需要通过持续的锻炼来增强。2. **ABCDE理论**：应用情绪ABCDE理论来识别和挑战不合理的信念，从而改变我们的情绪反应。4. **正面反馈**：对孩子的努力和进步给予积极的反馈，增强他们的自信和动力。1. **自我觉察**：定期检查自己的思维模式，识别那些消极的、限制性的信念。3. **情绪日记**：记录下每天的情绪变化，分析情绪的触发点和应对策略。

然而，成功实施这些策略的关键在于一个重要的前提：与孩子达成共识，让他们从内心认同目标和实现目标的路径。1. **目标设定**：与孩子一起设定成为班干部的目标，并讨论这个目标对他们个人成长的意义。4. **实践机会**：在家庭和学校中为孩子提供领导的机会，让他们实践新学的技能。5. **正面反馈**：对孩子的努力和进步给予积极的反馈，增强他们的自信和动力。1. **自主性**：孩子感到自己是过程的一部分，而不是被动接受成人的安排。3. **技能培养**：鼓励孩子参加相关的活动和培训，以提升所需的技能。

通过不断的自我超越，我们不仅能够稳固自己的胜任感，还能在与他人的互动中创造积极的循环。罗森塔尔效应，也称为自我实现的预言，是指人们对他人的期望能够影响后者的表现。胜任感的好处是双向的。当孩子向老师传达出自己的进步信息时，老师的认可和期望能够进一步增强孩子的自信心和胜任感。2. **老师的认可**：老师注意到这些进步，并给予积极的反馈和期望。3. **孩子的真实进步**：孩子受到鼓舞，继续努力，取得更大的进步。4. **更多的进步信息**：孩子的进步带来更多的积极反馈，循环继续。## 🔁 双向的胜任感。

2. **通过行动找到快乐**：如果你感到不快乐，尝试做一些让你看起来快乐的事情，比如跳舞、跑步或任何你喜欢的活动。具身认知理论认为，我们的身体和心理是相互影响的。我们的情绪不仅仅由我们的思维和认知决定，我们的身体感受和行为也同样在情绪形成中扮演着重要角色。4. **用身体感受平静**：当你感到紧张或焦虑时，通过触摸某个柔软或温暖的物体，比如抱枕或热饮，来感受身体的舒适和安全。3. **呼吸，放松身心**：深呼吸不仅可以改善你的生理状态，比如增加氧气供应，还能帮助你放松，减轻焦虑和压力。

**忽视孩子意愿**：如果孩子本身不愿意或不适合担任班干部，家长的过度推动可能会给孩子带来压力。1. **培养责任感**：作为班干部，孩子需要为班级的事务负责，这有助于培养他们的责任感。- **影响亲子关系**：在竞选问题上的强迫和争执，可能会影响家长与孩子之间的信任和关系。4. **提高社交技能**：与老师和同学的沟通协调，有助于提高孩子的社交技能。1. **了解孩子的想法**：与孩子沟通，了解他们对竞选班干部的看法和意愿。2. **评估孩子的能力**：考虑孩子是否具备担任班干部的能力和时间。

4. **设定可实现的目标**：与孩子一起设定短期和长期的运动目标，让他们在实现目标的过程中感受到进步和成功。1. **分享运动的乐趣**：和孩子一起分享运动带来的乐趣和成就感，让他们看到运动积极的一面。6. **创造社交机会**：让孩子与朋友一起运动，增加运动的社交乐趣，让运动成为友谊的一部分。2. **以身作则**：展示自己对运动的热爱，让孩子看到父母在运动中的快乐和活力。3. **探索不同的运动**：带孩子尝试不同的运动项目，找到他们真正感兴趣的运动。🌟 **如何激发孩子的运动渴望**

**忽视孩子的意愿**：不听取孩子的意见，单方面决定孩子的运动项目和强度，可能会让孩子产生抵触情绪。- **强迫参与**：每个孩子都有自己的兴趣和喜好，强迫孩子参与他们不喜欢的运动项目，可能会适得其反。1. **寻找兴趣点**：观察孩子的喜好，引导他们参与自己喜欢的运动，这样更容易激发他们的内在动力。5. **鼓励而非责备**：在孩子不愿意运动时，用鼓励代替责备，让他们感受到运动是一件快乐的事情。3. **以身作则**：作为父母，我们自己也要有运动的习惯，成为孩子的榜样。🌟 **运动的好处**

如何控制你的控制欲》教会我们，面对孩子不肯运动的问题，我们不应该用情绪化的命令或强迫，而是应该用理解和策略来引导。通过识别孩子的兴趣、设定共同目标、以身作则，我们可以激发孩子对运动的热爱，帮助他们养成良好的运动习惯。#好书分享[话题]# #育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #不强势的勇气[话题]# #情感共鸣[话题]# #何圣君[话题]# #人民邮电出版社[话题]#如果孩子对某项运动不感兴趣，不要批评或施压，而是鼓励他们尝试其他选择，直到找到他们喜欢的运动。🌱 **创造有趣的运动环境**

🌟 在育儿的旅程中，我们或许都曾经历过这样的时刻：面对孩子的顽皮或不听话，我们的情绪如同火山爆发，忍不住想要吼叫、打骂、唠叨或反问。4. **重新评估情况**：在冷静下来后，重新评估孩子的行为和你的反应，思考是否有更平和、更有效的沟通方式。1. **意识到自己的情绪**：当感觉到自己的怒火在上升时，立刻意识到这是使用“咒语”的时机。5. **平和回应**：用更加平和的语气和孩子交流，表达你的感受和期望，而不是用吼叫或指责。2. **深呼吸**：闭上眼睛，深呼吸几次，让自己的心跳慢下来。

1. **吼叫和打骂**：这可能会让孩子短期内听从，但长期会提高他们的“抗吼叫阈值”，导致家长不得不加大音量或力度，而孩子内心积累的负面情绪，一旦爆发，可能会以更强烈的方式表现出来。2. **反复唠叨**：虽然出于好意，但过多的提醒和唠叨可能会引发孩子的超限效应，让他们感到不耐烦或产生逆反心理。5. **积极的强化**：当孩子做得好时，给予积极的反馈和奖励，这比惩罚更能激励他们继续保持良好的行为。3. **反问质疑**：这种方式虽然能加强语气，但也可能激发孩子的对抗情绪，加剧双方的冲突。

如何控制你的控制欲》这本书，为我们提供了一种全新的视角：不是用权威压制，而是用智慧引导。今天，我想和大家分享书中关于控制欲“上头”的十大场景之一——孩子爱顶嘴，我们究竟该不该管，又该如何管。《如何控制你的控制欲》提醒我们，面对孩子的顶嘴，我们不应该用情绪回应，而应该用策略引导。这意味着理解孩子，设定界限，倾听他们的声音，并以身作则。通过这些方法，我们不仅能减少孩子的顶嘴行为，还能教育他们如何以更成熟的方式处理冲突。给予孩子被听见的机会，认真倾听他们的想法，并给予适当的尊重。🔍 **识别顶嘴背后的原因**

2. **评估伤害，适度介入**：父母需要评估这种语言侮辱对孩子的心理影响。尊重孩子的意愿，让他们参与到解决问题的过程中来，这样不仅能提升孩子的自信，还能教会他们如何处理未来的冲突。4. **持续关注，守护成长**：在问题解决后，父母应持续关注孩子的情绪变化和行为表现，确保孩子真正从这次经历中恢复过来。1. **冷静观察，理性判断**：当孩子向父母表达遭受语言侮辱的遭遇时，父母首先需要保持冷静，不要立即被情绪所左右。要仔细聆听孩子的叙述，了解事件的具体情况，包括欺负者的言论、场合、频率以及孩子的感受。

她的做法不仅解决了眼前的冲突，更教会了孩子如何面对和处理困难，培养了孩子的自我应对能力。通过这样的教育，我们可以帮助孩子们学会在复杂的社交环境中自我保护，同时也培养了他们的同理心和解决问题的能力。1. **冷静观察，理性判断**：沈教授首先冷静下来，通过询问孩子具体情况，判断这次事件是同学间的普通冲突还是霸凌行为。3. **倾听需求，尊重选择**：沈教授询问孩子需要她怎么做，并根据孩子的意愿与老师沟通。4. **持续关注，守护成长**：沈教授持续关注孩子的心理变化和后续情况，确保问题的真正解决。

6. **关注孩子的心理健康**：欺负事件可能会对孩子的心理健康产生影响。4. **与学校沟通**：以冷静和建设性的方式与学校沟通，寻求解决方案。2. **倾听孩子**：与孩子进行深入的对话，了解事情的全貌。3. **教育孩子**：教育孩子如何自我保护，比如通过言语表达自己的立场，或者在必要时寻求成人的帮助。5. **设定界限**：明确告诉孩子，欺负是不可接受的，并且你会支持他们对抗这种行为。2. **过度保护**：让孩子远离学校，或者频繁干预孩子的社交活动。💡 **正确的策略：**

👉 **孩子的心态**：孩子能够认识到短视频不是生活的全部，学习才是主要任务。3. **时间管理**：与孩子一起制定合理的时间管理计划，确保短视频观看不会影响到学习和休息。10. **模范作用**：作为父母，自己也要控制好自己的屏幕时间，为孩子树立良好的榜样。9. **定期沟通**：定期与孩子沟通，了解他们观看短视频的情况，及时调整引导策略。1. **肯定与支持**：肯定孩子对学习的态度，支持他们在学习之余适度观看短视频。4. **内容筛选**：帮助孩子筛选有益的短视频内容，避免不健康或不适宜的信息。

🌟 **总结**：在孩子与短视频的关系上，我们的目标不是完全禁止，而是找到一个合理的平衡点。👉 **孩子的喜好**：在数字化时代，短视频以其快节奏和丰富的内容迅速吸引了孩子们的注意。1. **理解与沟通**：首先，尝试理解孩子为什么喜欢短视频，并与孩子沟通你的担忧。这样，你们可以共同找到一个平衡点。4. **共同观看**：与孩子一起观看短视频，这样你可以引导他们理解内容，并讨论视频中的正面和负面信息。👉 **父母的担忧**：父母们担心孩子过度依赖短视频会影响他们的视力、专注力，甚至价值观的形成。

7. **模范行为**：作为父母，我们自己也要展现出自信和积极的态度，孩子会从我们的行为中学习。8. **鼓励尝试**：即使孩子害怕失败，也要鼓励他们尝试新事物，体验过程比结果更重要。9. **设定合理期望**：确保对孩子的期望是合理的，避免过高的期望给孩子带来压力。2. **正面反馈**：对孩子的努力和进步给予积极的反馈，即使是小进步也值得表扬。4. **自主选择**：给孩子提供选择的机会，让他们感到自己的行为和决策是重要的。6. **成长心态**：教育孩子，能力是可以通过努力提升的，而不是固定不变的。

🌟 **总结**：《不强势的勇气》教会我们，父母的控制和打击会对孩子的自信心产生负面影响。👉 **父母的挑战**：面对孩子不够完美的表现，父母可能会感到焦虑和不满，从而采取控制和打击的方式来“纠正”孩子。10. **沟通和理解**：与孩子沟通，了解他们的感受和想法，让他们知道他们的感受是被理解和尊重的。👉 **孩子的感受**：孩子可能会感到被否定和不被理解，长此以往，他们的自信心会受到严重的打击。9. **模范行为**：作为父母，展现出积极和鼓励的态度，孩子会从你的行为中学习如何面对挑战。

7. **角色扮演**：通过角色扮演游戏，让孩子在安全的环境中尝试不同的角色和情境，增强他们的社交技能和自信心。👉 **父母的挑战**：我们可能会感到沮丧，甚至有些生气，因为我们希望孩子能够勇敢尝试，而不是还没开始就放弃。4. **设定合理的期望**：根据孩子的能力和兴趣设定合理的期望，避免过高或过低的期望给孩子带来压力。10. **模范行为**：作为父母，我们自己也要展现出自信和积极的态度，孩子会从我们的行为中学习。👉 **孩子的挑战**：孩子在面对新任务或挑战时，总是退缩，说自己做不到。

通过积极的沟通和引导，我们可以帮助孩子建立健康的情绪管理习惯，为他们的未来打下坚实的基础。1. **自我提醒**：当感觉情绪即将失控时，默念你的“咒语”：“刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在那里。1. **情绪命名**：帮助孩子识别和命名他们的情绪，比如“你看起来很伤心”或“你很生气”。3. **情绪教育**：在日常中，教育孩子识别和表达不同的情绪，这样他们在情绪爆发时会更有能力处理。1. **积极倾听**：当孩子情绪激动时，先倾听他们的感受，而不是急于给出建议或解决方案。

1. **倾听孩子的心声**：在讲道理之前，先给孩子一个表达自己观点和感受的机会。倾听是沟通的第一步，也是建立信任和理解的基础。6. **创造安全的环境**：让孩子知道，无论他们的感受如何，父母都是支持他们的。7. **适时的反馈**：在孩子情绪稳定后，给予积极的反馈，肯定他们的进步，并指出需要改进的地方。8. **情绪教育**：教育孩子识别和表达情绪，让他们了解情绪是正常的，但需要以适当的方式表达。9. **避免情绪对抗**：当孩子情绪激动时，避免与他们的情绪对抗，否则可能导致双方都情绪升级。

3. **表达同理心**：用语言表达你的理解，比如说：“我知道你现在很生气，因为。有时候，孩子只是需要被听见。8. **情绪教育**：在日常中，教育孩子识别和表达不同的情绪，这样他们在情绪爆发时会更有能力处理。👉 **情绪的爆发**：孩子因为玩具被抢、愿望未被满足或是其他原因，情绪突然爆发，开始大吼大叫。👉 **你的反应**：在这种情况下，我们很容易感到沮丧、愤怒，甚至想要用更大声的吼叫来压制孩子。9. **模范行为**：作为父母，我们自己也要模范健康的情绪表达方式，孩子会从我们的行为中学习。

7. **自我反思**：父母需要定期反思自己的行为和动机，确保他们的行为是出于孩子的最佳利益，而不是自己的控制欲。6. **尊重孩子的选择**：即使孩子的选择与父母的期望不同，也要尊重他们的决定，并支持他们从中学习。1. **孩子自主性的缺失**：孩子可能变得过分依赖父母的意见和帮助，缺乏自我探索和自我决策的能力。2. **亲子关系的紧张**：过度的控制可能导致孩子的反抗，从而引发亲子之间的冲突和矛盾。1. **设定界限**：明确父母和孩子的责任范围，让孩子在适当的年龄承担适当的责任。

今天，我想和大家分享一下，当孩子背单词、写作文变成了你的功课时，我们如何用智慧来引导他们。通过这些策略，我们可以帮助孩子建立自主学习的习惯，同时也能控制自己的控制欲，用更智慧和温和的方式引导孩子成长。很多时候，这是因为父母过于焦虑，担心孩子落后，从而无意中接管了孩子的学习责任。与孩子进行坦诚的对话，明确学习是他们的责任，而不是父母的。让孩子明白，学习是为了自己的未来，而不是为了满足父母的期望。如果孩子的学习问题严重影响了他们的情绪或行为，不妨寻求专业的教育咨询或心理咨询帮助。

真正的优雅在于理解孩子的需求，并将选择的权利还给他们。当孩子对游戏产生兴趣时，父母可以采取“堵不如疏”的策略，与孩子建立合理的约定。#好书分享[话题]# #育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #不强势的勇气[话题]# #情感共鸣[话题]# #何圣君[话题]# #人民邮电出版社[话题]#这有助于确保规则的实施是有效的，并且能够适应孩子的成长。让孩子明白，虽然他们有选择的权利，但也需要承担相应的责任。注意孩子的情绪变化，如果游戏影响了他们的情绪或行为，及时进行干预和指导。

游戏中的正反馈机制，如击败怪物后随机掉落装备，免费抽卡，以及专属道具的10连抽，都能让孩子的大脑分泌大量多巴胺，让他们感到愉悦。今天，我想和大家分享一下，当孩子沉迷游戏，晚上不愿意睡觉时，我们如何用智慧来引导他们。通过这些策略，我们可以帮助孩子建立更健康的生活习惯，同时也能控制自己的控制欲，用更智慧和温和的方式引导孩子成长。#好书分享[话题]# #育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #不强势的勇气[话题]# #情感共鸣[话题]# #何圣君[话题]# #人民邮电出版社[话题]#

因此，我们的策略应该是满足这些需求的健康替代品，而不是简单的禁止。今天，我想和大家分享一下，当孩子沉迷游戏，晚上不愿意睡觉时，我们可以采取的一些有效策略。通过这些策略，我们可以帮助孩子建立更健康的生活习惯，同时也能控制自己的控制欲，用更智慧和温和的方式引导孩子成长。#好书分享[话题]# #育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #不强势的勇气[话题]# #情感共鸣[话题]# #何圣君[话题]# #人民邮电出版社[话题]#作为父母，我们自己也要遵守屏幕时间和睡眠时间规则，孩子往往会模仿大人的行为。

2. **耐心和理解**：当孩子表现出拖延或其他挑战行为时，尝试从他们的角度理解问题。1. **无条件接纳**：接受孩子的发展速度和方式，不要将他们与其他人比较。3. **积极沟通**：与孩子开放地沟通他们的行为和情绪。这有助于他们学习如何表达自己，并理解自己的感受。6. **设定合理的期望**：根据孩子的年龄和发展阶段设定合理的期望。7. **鼓励自主性**：鼓励孩子在安全和适当的范围内做出自己的选择。9. **提供支持和资源**：如果孩子在特定领域遇到困难，如注意力或情绪调节，寻求专业的建议和资源。

首先，我们需要理解，孩子磨叽的行为背后，其实是大脑发育的自然规律。作为父母，我们都希望孩子能够高效、主动地完成作业，但当孩子磨磨蹭蹭，时间一点点流逝，我们的耐心也一点点被消磨。与孩子保持开放的沟通，了解他们在作业上遇到的困难，提供必要的帮助。同时，表达对他们努力的理解，即使进展缓慢，也要肯定他们的尝试。避免使用负面的压力，如威胁和惩罚，这可能会引起孩子的抵触情绪。孩子的每一步成长都需要时间，我们的支持和理解是他们最好的助力。根据孩子的实际情况设定合理的期望，避免过高的期望给孩子带来不必要的压力。

通过这些策略，我们可以更好地控制我们的控制欲，同时也帮助孩子学会自我管理和承担责任。记住，不强势的勇气并不意味着放任，而是用更有效、更有爱的方式来引导和支持我们的孩子成长。#好书分享[话题]# #育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #不强势的勇气[话题]# #情感共鸣[话题]# #何圣君[话题]# #人民邮电出版社[话题]#今天，我想和大家分享一下，当孩子做功课磨叽时，我们如何不通过发火来解决问题。例如，可以和孩子一起制定一个作业计划，设定明确的开始和结束时间，以及短暂的休息时间。

这并不意味着放弃追求，而是意味着暂时放下那些无法立即解决的问题，给自己一些空间和时间，以便重新调整策略，或者寻找新的方法和路径。这种张力在一定程度上是积极的，它激发我们的潜能，促使我们不断前进，这就是所谓的“白色能量”。它不再是一种激励，而变成了一种压力，一种自我怀疑和自我批评的声音，这就是所谓的“黑色能量”。#好书分享[话题]# #育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #不强势的勇气[话题]# #情感共鸣[话题]# #何圣君[话题]# #人民邮电出版社[话题]#

5. **身体-动觉智能**：涉及身体协调和运动控制的能力，善于通过身体动作表达和学习。8. **自然观察智能**：涉及对自然世界的观察、识别和分类的能力，善于与自然环境互动。9. **存在智能**：涉及对生命、死亡和宇宙等深层次问题的思考，善于探索存在的意义。6. **人际智能**：涉及理解他人情绪、意图和建立人际关系的能力，善于社交和合作。4. **音乐智能**：涉及对音乐的感知、创作和表演的能力，善于音乐表达和欣赏。7. **内省智能**：涉及自我认识、反思和自我管理的能力，善于内省和自我评估。

放下对孩子的过度期待并不意味着放弃对孩子的关心和支持，而是以一种更健康、更积极的方式去支持孩子的成长。记住，每个孩子都有自己的成长路径，而父母的任务是陪伴和支持，而不是塑造孩子成为自己心中的模样。父母对孩子的期待是一种天性，它源自于对孩子的爱和对孩子未来的关心。在孩子成长的过程中，他们可能会面临各种挑战和失败，这些都是他们学习和成长的重要部分。当父母无法接受孩子的表现没有达到自己的期待时，可能会导致不必要的压力和紧张。首先，父母需要认识到每个孩子都是独一无二的个体，他们有自己的兴趣、天赋和成长节奏。

作为父母、职场人士，甚至是朋友，我们往往不自觉地陷入了一种“控制模式”，试图让周围的一切都按照我们的意愿运行。这时候，我们需要的不是更多的控制，而是放手的勇气。它教会我们，有时候，最强大的力量就是不强势。让我们一起学习这种不强势的勇气，给自己，也给家人更多的空间去成长，去爱。在阅读这本书的过程中，我学会了如何在面对孩子的教育问题时，控制自己的控制欲。比如，当孩子坚持要穿自己喜欢的衣服，而不是我为他准备的那件时，我会选择放一放。它告诉我们，真正的力量来自于对自己情绪的理解和掌控，而不是对外在世界的强制控制。