植物神经紊乱引起的睡眠危机

在生活中轻微的失眠，都会影响到人整个的精神和生活状态，长期如此积久成疾，失眠就会慢慢变成顽固性失眠，并且还会引起植物神经功能紊乱等，它完全会打乱到人正常的生活节奏。

顽固性失眠可统称为睡眠障碍是许多健康问题的前驱指标，特别像是植物神经失调，有时可以透过自行记录的睡眠日志中，找到不少蛛丝马迹，例如夜晚睡眠时常因频尿而中断，一晚得起来好几次，则很可能是植物神经功能紊乱。正常状态下，熟睡时大脑会分泌抗利尿激素，让肾脏好好休息，无需过滤尿液，但如果没有进入深眠中，这个机制未被启动，抗利尿激素没有足够的分泌，肾脏没有跟着睡，仍然持续分泌尿液，结果便会影响睡眠，但与其说是因频尿影响睡眠，倒不如说是因睡得不够熟才导致夜间频尿。

人体维持生存主要靠两大基本功能:吃与睡,“吃”是为了让身体获得能量“睡”则是让身体休息修复，一旦睡不好，身体无法透过睡眠来获得修复的机会，大脑会很直觉地判定身体正面临生存危机。
植物神经紊乱所引起的睡眠障碍，光是吃安眠药就是治标不治本，好比蛀牙牙痛时只吃止痛药，却不进行根管治疗，当然不会痊癒。要想排除慢性睡眠障碍，重返香甜的梦乡，唯有彻底根治植物神经紊乱方是上策!而且植物神经一旦重新回归协调状态，内分泌系统与免疫系统也会重新健康起来，许多经年累月堆积的老毛病便能跟着解除警报，让人由内而外，感受全方位的身心健康。

哪些原因会导致顽固性失眠?

1、当人受环境影响，心理压力大，情绪紧张，心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

2、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。
3、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。