关于linux的备份工具--mkcdrec

直接用cdrec.iso引导是可以的，但是只能引导到单用户模式下，不能修复，即使修复，修复后都是一样的，没有任何效果，坏的还是坏的。这就是--“引导盘”。
用其他的两个来引导，是没有问题的，可以修复，也可以引导，没任何问题。
现在想不明白的地方就一个，就是，为什么使用第三种方式来备份的时候，不管用的是nfs还是samba，所生成的文件都是tar.gz的包，那么所生成的这个tar.gz的包，要怎么来用，我暂时还想不明白。
文档还提到可以用其他的压缩方式，那么我要怎么去选？
http://www.mkcdrec.org/