【 】反省

      有些痛苦别人，帮不上任何帮助，成长毕竟孤独，学会忍受，学会享受，相信自己。

                                             修缮我们的图式-------消除【诅咒】

1 陈述性知识，自己画图，一张思维导图；+增加图式；（命题网络  竹鼠---吃-----竹子）

a【理清思路，拓展关联】一个知识点一个思维导图

2 程序性知识，（产生式）让思维/动作自动化，见到知识后自动；（一个字 干）

b 刻意练习，积累问题图式

c 费曼技巧【学：陈述性---程序性】【教：程序性---陈述性】