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营养美食
qingkongxiaoyang
我希望和所有爱好编程,喜欢挑战的人成为朋友!
让我们一起讨论一起进步吧!呵呵
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营养早餐
营养早餐今天给大家推荐一款超级好吃且营养丰富的早餐吧?呵呵~是不是现在还有的同事、同学,早上不吃早餐啊?这真的是一个挺不好的习惯哦。你想想,要辛苦工作、学习一上午,让自己的肚子受累一上午,怎么能忍心嘛,对吧?那就来试着做一份简单而且营养丰富的早餐吧。呵呵~小米燕麦地瓜粥(原料:小米、燕麦、红薯(俗称:地瓜))一杯热牛奶一个煮鸡蛋其实做法原料都很简单,但是营养原创 2009-12-12 15:52:00 · 959 阅读 · 0 评论 -
教你如何吃(纯属个人体会哈~)
最近总有朋友在节食减肥,其实真的挺不赞成的。特别是好多女孩子,在我看来真的不是特别胖,没有到需要节食减肥的程度。但是有的男生可能是因为长时间坐办公室的关系,出现了严重的啤酒肚,可是真的需要注意一下啦。不然真的很危险哦。介绍几个自认为对身体健康有益的方法吧。其实无外乎饮食和运动。可能是老生常识。但是希望对大家有所帮助。我自己工作后体重是轻了一些,之前一直觉得是因为刚开始工作比较忙的关系,后来原创 2011-06-28 17:54:00 · 905 阅读 · 1 评论 -
女生健康美丽的养生秘诀(转自CSDN健康养生 by esebebe)
女性健康才会美丽。女性养生是通往健康的的必由之路。女性该怎养生呢?其实只要做到养生十五字诀,就能轻松做到健康美丽。 ●提倡六种保健饮料:绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。 ●谷类推荐玉米、荞麦、薯类、燕麦等。 ●豆类首推大豆,因其含有异黄酮等5种抗癌物质,能防治乳腺癌。 ●菜类推荐胡萝卜、南瓜、熟西红柿。 ●注意月经期与产后应转载 2011-10-20 12:00:21 · 632 阅读 · 0 评论 -
你吃早饭了吗?
乘公交车时,偶然间听到有几个女孩儿在讨论早饭吃什么的问题。一女孩儿说,“早上喝了袋牛奶,吃了根香蕉”。另外一女生说,“空腹吃香蕉不好吧。”只听那女孩儿满不在乎地说,“没事啊,我经常这么吃。”听着听着,第一反应是,真年轻啊。总以为我们的身体能经受住各种考验。旁边的人问,“空腹吃香蕉为什么不好啊?”“哎,知道不好。具体为什么还真不清楚哎。。。。” 不知道大家是怎样想的,自从工作后,我格外珍惜自己的生原创 2012-05-30 17:39:09 · 1349 阅读 · 0 评论 -
十大诱人垃圾食物
今天看报纸报出了十大垃圾类食品,很遗憾。有几样是我很喜欢,很喜欢,虽然早就知道不好,但是却是改不掉的习惯。不知该称为可怜?可悲?呵呵~ 1.方便类食品 (方便面和膨化食品) 2.油炸食品 3.饼干类食品 (不含低温烘烤和全麦饼干) 4.腌制类食品 5.话梅蜜饯类食品(果脯) 6.加工类肉食品(肉干肉松、香肠等) 7.汽水可乐类食品 8.罐头类食品(包括鱼肉和水果) 9.烧烤类原创 2012-05-17 17:31:59 · 1191 阅读 · 0 评论