今天看报纸报出了十大垃圾类食品,很遗憾。有几样是我很喜欢,很喜欢,虽然早就知道不好,但是却是改不掉的习惯。不知该称为可怜?可悲?呵呵~
1.方便类食品
(方便面和膨化食品)
2.油炸食品
3.饼干类食品
(不含低温烘烤和全麦饼干)
4.腌制类食品
5.话梅蜜饯类食品(果脯)
6.加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)
7.汽水可乐类食品
8.罐头类食品(包括鱼肉和水果)
9.烧烤类食品
10.冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
方便面这真的是我超级喜欢吃的食物,买一袋东三福的面,加点新鲜蔬菜,打个荷包蛋,再加根火腿,绝对是美味,连汤都超级好喝。完了,说着说着我又想吃了。这可怎么办嘛。
说方便面的同时,连带着把香肠也带出来,这也是我改不掉的习惯。很喜欢那个叫什么牌子来着的,很长的一根蒜味肠,特别好吃。也喜欢双汇的烤肠。
饼干虽然不能说很喜欢,但是,早晨喝豆浆时,是经常吃的,也习惯用它当间食,因为比较方便。
其它的还好,对我没有太大的诱惑力,只是偶尔吃一点。但是方便面和火腿,对我的诱惑力真的不小啊。
把这几类食品公布出来是想给大家个提醒,为了自己的健康,尽量少吃吧。多以新鲜的水果、蔬菜来替代。有些是我也做不到的。说实话,也没太多的发言权。呵呵~其实,也有人跟我说过,人生其实很短暂,而且有时,真的是变幻无常。想吃想玩就按自己的心情去做,这也是一种思路。只是,有时明明知道是不好的食物,还是少吃一点为好。我觉得,毕竟我们健健康康活过八十岁的概率还是蛮大的对吧?呵呵~
当然了,如果谁能有什么好的方法,让我们戒掉吃这些垃圾食品的习惯,那就太好了,提供一下,帮帮我们吧。呵呵~
看《大长今》时,长今好像能做到哎。用健康的食品去替代,做出跟方便面或是香肠等食品完全一样的味道。如果我有那样厨艺就好哎。呵呵~