如何消化一本书

序言

我们我们读书是为了获取知识,从而通过践行升级自己的认知。如果这样理解的话,读书也可以类比为输入输出系统。

输入(选取的书)-----处理(读书过程中,对书的概念,方法论的提取,积累,打磨,升级)---输出(实践,用学到的概念和方法论升级自己的操作系统)

这次应该是处理方面的方法。

1、阅读是为了理解,而对于理解,慢,即是快; 快,便是无。
2、拿到一本书,首先先对书有个大致的了解(看目录,附录,前言,上网看看书评),记住每章的概念和方法论,在读的过程中,不断整理这些概念和方法论之间的关系,这些是消化的必要的过程。
3、在阅读的过程中要”瞻前顾后“-不断向后总结,向前预期-这是最基本的理解技巧。瞻前顾后的过程中可以使用5w2h的策略帮助思考:
这里写图片描述
4、知识是通过反复的学习获得的,读一本书,不能理解也要读完,而且反复读,只有这样才能理解。
5、践行-一定要用起来。不用你学它干什么。
6、这个是和上面承接的,如果暂时用不起来怎么办呢?

教是最好的学习方法。

教的方法也是分享概念和方法论,同时要说明概念的机理和作用。

分享,不仅需要能力的支撑,也是培养能力最重要的手段。知识分享没有成本,只有收益--双方都有收益。

7、这个概念,这个方法论,这个道理,这个知识,还可以用在什么地方。
8、与喜欢学习的人泡在一起。

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程序员养生书pdf是一本专门为程序员设计的健康养生指南。如今,程序员在工作中常常面临长时间坐着、高强度工作、缺乏运动等问题,容易引发身体健康的隐患,而这本养生书则旨在为程序员提供一些建议和方法来改善他们的身体健康状况。 该书主要包括以下内容: 首先,它提供了一系列针对程序员的体育锻炼方法。程序员通常久坐不动,容易出现肌肉酸痛、颈椎病等问题。这本书中介绍了一些简单的体操和拉伸运动,可以帮助程序员缓解肌肉紧张、增强肌肉力量,并改善他们的体姿。 其次,养生书介绍了一些常见的饮食和营养方面的知识。程序员经常加班和熬夜,不规律的饮食习惯容易导致营养不良和消化问题。这本书提供了一些健康饮食的建议,例如合理安排饮食结构、避免高糖高脂食物等,帮助程序员提高体质和免疫力。 最后,养生书还包括一些心理健康方面的内容。程序员通常面临工作压力大、竞争激烈等情况,容易导致焦虑、失眠等问题。这本书提供了一些放松技巧和心理调节方法,帮助程序员减轻压力、提高工作效率和生活质量。 总而言之,程序员养生书pdf是为了帮助程序员改善身体健康而设计的一本指南。通过提供体育锻炼、饮食和营养以及心理健康方面的建议,这本书可以帮助程序员保持良好的身心健康状态,提高工作效率和生活质量。
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