明明知道一些事做了只会有暂时的快乐还是仍不住去做 上网 刷知乎 看美剧等 每次做完就挺后悔觉得自己要是没有做的话一定会很开心。但是真的没有去做后又不会为自己开心。觉得对所有事情都没有兴趣 。心里想变得更好。但总有无力感。
谢邀！！
“只有心魔才能战胜心魔，用你另一个心魔战胜现在的心魔，请问你体验过凶狠的快感吗？”
趋乐避苦是人的天性，任何心魔都是苦乐的威逼利诱，去找一个更有快感的目标帮你驱赶走当下的心魔。
你首先要认清自己： 怎样认清自己，了解自我？ - 覺無的回答
然后，定下目标： 如何在低谷时不至于荒废时间乃至于得到最大化的进步升华？ - 覺無的回答
接着，找到坚持目标的秘诀： 如何逐步地提高自己的意志力？ - 覺無的回答
最后，才是杀手锏，变得凶狠，对你要完成的任务要凶狠。
之前，我们找一个快乐的目标，它只能保证你的成长，给你一个方向，但是它无法确保你的成功。前面说了，乐与苦是人前进的动机。快乐可以给你方向，但是你要想确保成功，必须把苦也加进去。
苦生怕，怕的升华就是狠。
你不想碌碌无为像水消失在水中一样，死后像没存在过一样，虚无是痛苦的，你有没有害怕它？！一直怕会伤害你的身心，所以你要把它升华为凶狠，然后在你的语气语调中在你肢体语言中体会凶狠的快感。
凶狠还要沉淀下来，沉到骨子里，你把这个狠劲儿用在征服每天的任务上，带着毋容置疑的狠劲儿，必须做到必须完成，很从容的接受这个观点，就像你出生就这么想一样。
当你爱上了自己的又狠又酷，那是一种不容否认的自信，带着强大控制力的快感。你就很难停下来了，所以，先后次序不能忘，必须是先从快乐出发，用对目标的热忱激发自己；之后再用由苦升华的凶狠解决你每天至少要完成的任务。次序反了，你可能就成魔了。
比如你热爱你的目标，所以你不用定下每天的任务量来强迫自己，你相信自己早晚会成功；可惜，你对上网看美剧逛知乎同样热爱，那你可能只给你的目标留下很少的时间。所以，你要定一个至少达到多少量才能去玩耍的任务量，达不到你就白过了一天，累积起来就是几年甚至一生的毫无意义。用这个毫无意义来使自己怕，进而狠，进而把凶狠的快感与目标本身的快感一起体验。
没有狠劲儿，就缺少了最低保障，那么你可能快入土了才实现你的梦想！！！
“只有心魔才能战胜心魔，用你另一个心魔战胜现在的心魔，请问你体验过凶狠的快感吗？”
趋乐避苦是人的天性，任何心魔都是苦乐的威逼利诱，去找一个更有快感的目标帮你驱赶走当下的心魔。
你首先要认清自己： 怎样认清自己，了解自我？ - 覺無的回答
然后，定下目标： 如何在低谷时不至于荒废时间乃至于得到最大化的进步升华？ - 覺無的回答
接着，找到坚持目标的秘诀： 如何逐步地提高自己的意志力？ - 覺無的回答
最后，才是杀手锏，变得凶狠，对你要完成的任务要凶狠。
之前，我们找一个快乐的目标，它只能保证你的成长，给你一个方向，但是它无法确保你的成功。前面说了，乐与苦是人前进的动机。快乐可以给你方向，但是你要想确保成功，必须把苦也加进去。
苦生怕，怕的升华就是狠。
你不想碌碌无为像水消失在水中一样，死后像没存在过一样，虚无是痛苦的，你有没有害怕它？！一直怕会伤害你的身心，所以你要把它升华为凶狠，然后在你的语气语调中在你肢体语言中体会凶狠的快感。
凶狠还要沉淀下来，沉到骨子里，你把这个狠劲儿用在征服每天的任务上，带着毋容置疑的狠劲儿，必须做到必须完成，很从容的接受这个观点，就像你出生就这么想一样。
当你爱上了自己的又狠又酷，那是一种不容否认的自信，带着强大控制力的快感。你就很难停下来了，所以，先后次序不能忘，必须是先从快乐出发，用对目标的热忱激发自己；之后再用由苦升华的凶狠解决你每天至少要完成的任务。次序反了，你可能就成魔了。
比如你热爱你的目标，所以你不用定下每天的任务量来强迫自己，你相信自己早晚会成功；可惜，你对上网看美剧逛知乎同样热爱，那你可能只给你的目标留下很少的时间。所以，你要定一个至少达到多少量才能去玩耍的任务量，达不到你就白过了一天，累积起来就是几年甚至一生的毫无意义。用这个毫无意义来使自己怕，进而狠，进而把凶狠的快感与目标本身的快感一起体验。
没有狠劲儿，就缺少了最低保障，那么你可能快入土了才实现你的梦想！！！
2万+
到【灌水乐园】发言
