沟通的艺术：看人入里，看出人外 - part 5

最新推荐文章于 2021-01-28 20:10:00 发布

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分类专栏：读懂人生/读书笔记心得文章标签：沟通的艺术

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本文探讨了沟通中的自我袒露，包括社会穿透模式和乔哈里视窗理论。阐述了自我袒露带来的好处如增进理解，以及潜在风险如可能导致脆弱性暴露。提出了自我袒露前应考虑的问题，并提供了沉默、说谎等替代选择。

摘要由CSDN通过智能技术生成

在关系中自我袒露

自我袒露的定义：是指有意透露与自己有关的信息的过程，而且这些信息通常是重要的，不为人知的

	根据你愿意分享的信息的广度和深度来界定

	根据你自身的个人条件，把你的信息划分为
	第一个，自己知道的内容
			自己知道的内容又分为，开放的内容，隐藏的内容
	第二个，自己不知道的内容
			自己不知道的内容又分为自己不知道但是别人知道的，自己不知道的别人也不知道的

自我袒露是一种宣泄方式
自我袒露也有可能会引发别人的自我袒露，这是一种互惠的方式
自我澄清
自我确认，表达自我观点并希望得到认同
建立或者维持关系
进行社会控制【比较宽泛，举个例子，你告诉老板别的公司愿意双倍的薪水雇佣你，老板很有可能会改善对你的看法】
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