第一个暗时间------看新闻，刷知乎微博的时间

今天猛的一看，知乎光是收藏的就有100多，好多文章还是那种挺长的，这样一算吓尿了。。。如果这些时间大部分用来看书，也应该看了不少了吧。

所以，这个暗时间完全可以节省下来

另：别总是担心做这个做那个担心时间，也别总想着没时间，这不就是时间。。。

    可能由于焦虑的原因，想要控制一切，便搜集足够多的信息，减少不确定性，但我们需要的是知识，信息不经过实践，终究是别人的，而且没处理的信息接受越多，就越焦虑，如此恶性循环。

我们所谓的“浪费时间”大多数时候是想“以较小的成本完成这件事情”，只要所花费的时间超出了“我们所谓的成本”，就觉得自己不行，然而导致了拖延现象，或者觉得自己不行，实在是不必要的

与其避免所谓的“浪费时间”，还不如多做点事吧。

   说到底，在这个心理过程中，我们所希望的大多是希望“花较小的成本完成”而证明自己不弱。或者说，我们对看书等“正经”活动提出了较高的期待，希望只要花时间就可以得到效果。

   所以，在每天浏览新闻内容，微博知乎之前，先看一部分书吧，即使是确实浪费时间了，也比浪费在微博知乎上好。

  即是习惯再好，也会有时间被“浪费”的。如果不看看书，说不定你还干别的去了呢