很久没有写随笔了,听说写作可以整理思路,今天思绪纷杂,写下点东西顺便整理一下情绪。
愤怒的来源是恐惧,说的真是准啊。昨天发现爸几天没吃一种抗血凝的药了,当时就是很愤怒,说话声音也很大,算是大吼大叫了吧。真的是有点担心,如果他身体出了问题,自己要怎么办,工作还能继续吗,妈该更辛苦了,照顾小的,还要照顾老的。仔细想想,是不是自己关注爸太少了,他不想麻烦自己到这种地步。以后还是定期检查爸的药,每天都看一下,自己也太忽视了。
娃晚上哭闹,自己是理性的或保持正念的,有更好的方法可以去做吗,温柔而坚定,现在只能做到冷静旁观而已,能再主动做一下有助于她平息情绪的事吗?首先还是要表扬一下自己没有被娃的情绪带走,只是还是要多做些事,在事上磨练嘛,还是要去做事的,冷眼旁观是不够的。
2024年1月30日10:42:44随笔
最新推荐文章于 2024-05-03 23:31:52 发布