2024年5月13日,多云,今天是我坚持跑步的第一天。
晚上跑完步回来,让我充满了活力和动力。果然,生命在于运动,运动的好处真多呀~
今晚迈开腿跑着步的时候,我感觉有些吃力,呼吸变得急促起来。但我告诉自己只要坚持跑完这10分就好了,哈哈哈,心里顿时觉得这还不轻轻松松,而且听说每一次的坚持都是一个进步,那我今天坚持了,不就进步了吗?谁说不是呢,比昨天的我进步了呢!然后我就慢慢调整了呼吸,放慢了节奏,一步一步地向前跑,感觉就像是向着幸福快乐的生活大目标前进,最后我坚持跑完啦,这就相当于完成了其中一个小目标,当然也能收获到快乐和满足,知足常乐嘛。
为什么只需要支持跑完10分钟就好了呢?因为我觉得每天都要坚持做的事情,目标就要定得很低才行,这样子的话,我相信明天的我肯定会坚持下去,坚持就是进步,每一天都在进步的,明天当然会更好啦~