程序员久坐不动的8大危害

程序员兄弟们，这可是关乎一辈子的大事，马虎不得！！

1.近视

　　整天瞅着屏幕，想不近视都难。每次开技术会议，往下看都是白茫茫一片。从事IT而不戴眼镜的人，真是让人羡慕啊。


　　2.颈椎病
　　每天坐在那里，盯着一个地方，时间稍长，就感觉脖子僵硬。赶快去检查下颈椎吧。


　　3.腰间盘突出
　　每天坐8个小时，很少活动，再加上坐姿不雅，腰酸背疼。


　　4.胃病
　　工作紧张，匆忙的快餐，有个好胃口真是福气啊。


　　5.高血压
　　长期处于紧张的压力，得不到很好的休息和锻炼身体，是血压高的一大诱因。


　　6.高血脂，高血糖，脂肪肝
　　饮食不规律，很少活动，肥胖和超重日益威胁着有多年工作经验的人。


　　7.辐射
　　电脑，屏幕，每天被这些辐射源包围着，你都不知道辐射对你的损害有多大。盛传的“IT人员生女不生男”的现象，据说就是辐射的原因。


　　8..恐怖的过劳死
　　这么多的职业病，再加上不分昼夜的加班，说不准哪天就又出来个胡新宇。


　　温馨提示：
　　不论多忙，每周都要抽出时间从事体育运动。多休息多活动，IT人，你想有所作为吗?请先关心您的身体。在这些职业病当中啊，尤其以颈椎病和腰间盘突出等疾病特为严重，希望程序员兄弟们一定要多加锻炼，长期地坐在那里真的会坐出太多的毛病啊!(风险管理世界网)