个人对专注力的一点看法

假设一个人总共拥有10个点的注意力，那么对于以下简单的数学公式，可以帮助我们理解分散注意力对学习效率的影响。

 

1. 10—0=10

2. 10—2=8

3. 10—2—2=6

4. 10—2—2—2=4

 

如果完成一项工作需要10个点的注意力，那么对于第一个人需要一天的时间，第二个人需要1.25天，

第三个人需要1.67天，第四个人甚至需要2.5天。 第一个人和第四个人完成工作的时间具有如此大的差距，确实值得反思。所以说集中精力去做一件事情能够提高我们的工作效率。

 

在这里我个人谈一下对于提高专注力的看法：

1. 积极锻炼身体。谁也无法想象一个病病歪歪的人还能有充足的体力去支撑着他去工作学习。

2. 要有坚定的信念。不管如何一定要相信：只要自己用心过好每天的每一个小时，就一定能得到最好的结果。你会在某个美妙的早晨突然发现，你已经超越了曾经追求过的佼佼者。

3. 对于你所从事的事情要有浓厚的兴趣。我个人是搞算法的，但是我对于算法研究的兴趣并不是天生的，只是我读研期间在课题室做课题的过程中培养起来的。期间，我享受着内心的平静，享受着思考的乐趣，享受着解决问题带来的成就感。所以，当你说对于你所从事的工作不感兴趣时，抛开外界的诱惑，把心静下来，一步一个脚印的去做。

4. 要有大局意识。明确你的工作内容以及工作的意义，以至于对于外界的风吹草动你都不会在意，因为外界的喧嚣只不过是你生命中的过客，其实能陪你走到生命尽头的，始终是你那强大的内心。

 

最后以一首诗结尾：心无旁骛似明镜，无风何处起涟漪。