专注于当下：大脑不停神游=低效率

人与人之间最大的差别是什么？不是金钱､财富､外貌……而是思维方式。斯坦福大学教授Carol Dweck将人的思维方式区别为"固定型思维方式"（fixed mindset）和"成长型思维方式"（growth mindset）。

对于固定型思维方式的人来说，人的能力是在出生时便设定了的，要么聪明､要么不聪明。而所有人穷其一生的目标，就是为了证明自己的能力，因此，"避免犯错误"就成了至关重要的事情。而成长型思维方式则认为，人的能力是不断提高的，挑战和失败是这个提高过程当中不可避免的过程。

固定性思维方式的问题在于，它拒绝了人的一切可能性。即便是天才，在这种思维方式里也会很快遇到瓶颈。相较之下，有"成长型思维模式"的人享受挑战，刻苦学习，不断发掘自己的潜力。

在职场上，要培养"成长型思维"，你需要避开以下七个方面的思维陷阱。这些问题在"固定型思维"的人来说，都可能会成为阻碍前进的借口。
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1." 你的朋友"问题：学会发现对的人

有人曾经说过这样一句话——你就是你平常花最多时间相处的五个人的平均值。

世界上许多著名的公司都是由两个才华横溢的人一起创立的——Steve Jobs和他的邻居Steve Wozniak一起创立了苹果；Bill Gates和他的小学同学Paul Allen一起建立了微软；Sergey Brin和他在斯坦福的同学Larry Page携手才有了今天的Google。

俗话说，近朱者赤近墨者黑，和对的朋友在一起可以激发你的潜能，和错的人在一起只会拉你的后腿。远离那些持续给你带来负面情绪的朋友吧。如果你经常感到没进步，多半是因为你身边环绕的人不对。只有身边环绕了对的人，你才能走得更高。
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2." 负面情绪"问题：找准来源，远离他们

每个人每一天都有同样的24小时，但是没有一个人做的事是相同的。有的人能将醒着的十几个小时最大化，有的人则在看剧､聊Q､刷网页中度过了一天。

与其抱怨过去，不如专注于眼前。若是负面情绪来自于他人，那你应该让自己远离那些发出负面讯息的人。"你明知道他在抽烟，你也知道二手烟会伤害你的健康，那你干嘛还一直坐在他的身边？"

对于多数底层员工来说，碰到问题的第一反应是抱怨。而身居高位的领导，停止抱怨的最佳方法是想想怎么解决这个问题。
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3." 年龄"问题：我太老了？太年轻了？

记得我读研究生时的一堂课上，老师说我们还太年轻，必须要积累几年的工作经历，才有可能进入一家咨询公司做咨询顾问。我当时是班里最小的一个，但我坐在那里，一边听他上课，一边为我的咨询客户制定方案。

从小到大，我们都在热切地寻求别人的经验。考试､面试､职场论坛上最多的就是经验贴。一个职场资深人士说我还太年轻，需要再工作几年才能做什么什么，难道我就真得听从他的话吗？

我不排斥吸取前人的经验，但是每个人的轨迹都是独一无二的。不要让你所生活在其中的"身体"，束缚了你的心灵。
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4." 别人如何看你"问题：这真的没那么重要

过分关注别人的看法是一种浪费时间､浪费生命的行为。在任何时候，无论别人怎么看待你，有一件事是确定的——你不像他们眼中的那么好，也不像他们眼中的那么坏。
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5." 畏惧"问题：它其实来自你的想象

畏惧是想象力的"杰作"。危险是真实的，而面对挑战的畏惧却是我们的大脑想象出来的——我们在模拟坏的情况已经发生，所以我们开始颤抖､开始害怕。紧张并不是一件坏事情，但畏惧是，因为畏惧产生于你负面的态度。

大学时我上过一门课，老师说的一句话我到现在还印象深刻——"感到紧张和压力，是你身体做出的本能反应，说明你的身体已经做好迎接挑战的准备。但是畏惧可不是，畏惧的产生就是失败的开始。"

有能力的人总是享受克服挑战的喜悦。每当别人告诉我他对什么事感到恐惧之时，我就会告诉他"死亡应该是能发生在你身上最糟糕的事了吧，既然你还活着，那还有什么好怕的呢？"
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6." 过去还是将来"问题：你该专注于现在

就像畏惧心理一样，"过去"和"未来"也是大脑想象出来的产物。

再多的懊悔也不能改变过去，就像再多的焦虑也不能影响未来。成功的人知道专注于当下这一刻。当你的大脑还在不停神游的时候，你是不可能高效率的。

活在当下，你需要注意这两点：接受你的过去，如果你不放手你的过去，它也不会放过你。接受未来的不确定性，Worry是没有价值的，就像马克吐温说过的"瞎担心就像是强迫自己偿还你从未欠过的债一样"。
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7." 外面的世界"问题：只须关注你能改变的世界

历史是一个无尽的循环。每隔数十年，都有战争､经济危机､恐怖袭击不断发生。外界变成什么样是和你有关，但关系远没那么大。对于这些你无法控制的事情来说，你可以关注，但这绝不是你该投入巨大注意力和精力的地方。

有所成就的人会将目光和精力投放在那些让他们感激的事物，他们总是能发现事情好的一面。他们把注意力专注在改善自己和家人的生活质量，为他们带去更好的生活。
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人最大的差异在于思维方式，不要给自己的思维设限。有意识地注意､时刻思考这七个问题，培养"成长型思维"，你将遇见更好的自己。