一个尝试：做正事时不看手机，少看手机

最近，发现自己总是在看手机，浪费了很多时间，决定努力在做事情（上课、作业、代码等）时不分心看手机。

开始：

2018年

11/5  玩手机时间很长。

11/6  开始记录时间， 玩手机时间  约150 分钟

11/7 玩手机 约70分钟。 主要原因是上午一直在上实验课，然后晚上在开会。看来让自己忙起来就不会无聊。

11/8 玩手机 60分钟。 下午课听不懂，就玩手机了，，但是感觉玩得也不开心。: (

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12/20更：

  在12/2日又下载很多游戏。浪费很多时间，玩了两天之后删掉了很占时间的几个。 

  认识到改变是一个周期性的过程。