重构信息茧房

        我现在越来越反感弹幕的存在。其罪有二：一为扰乱我感受视频原有的内容；二为传播戾气。首罪对我危害最大，回顾以往，视频上的弹幕是如何将浮躁、快节奏、段子等互联网无聊产物潜移默化的塞入我的思维。它带给我快乐的价值远远低于收取我时间的价值，就是一个无良商家，一个没道德底线的资本家，贪婪的剥削着每一滴剩余价值。不能说这也怪我，受害者有罪理论也是帮凶，它帮忙残害了多少人的思想。我玩游戏上瘾，不能怪某某荣耀的，要怪我自己没有控制住，哈哈哈，被人买了还怪自己太值钱，被人侵犯就怪自己漏大腿，这个社会不就是被这个帮凶牢牢掌控了吗？它就是我们的“老大哥”。        

        我要骂弹幕，因为我有一腔怒气，我不仅仅骂弹幕这个发明，我还要骂乱发弹幕的愚蠢的人。思想淹没在一个个弹幕潮流中，跟着所谓的正义一方“慷慨激昂”“舌灿莲花”。“刷屏”、“控屏”、“弹幕鄙视链”产生自你们的小弹幕社会，这个社会没有任何法律约束，没有监管没有执法部门，它靠着“多数决”存活到了今天。上一个靠“多数决”的社会还是两千多年前的古希腊和古罗马。每条弹幕都诞生于一个个封闭的小房子里，没有任何约束，可以自由表达自己内心最深处的语言，或黑暗、或焦虑、或谩骂、或指责，平时我唯唯诺诺，弹幕我重拳出击。

        我只发过几次弹幕，记不清具体是什么内容，现在想想也许是我打心底里不喜欢弹幕文化，所以我很少发弹幕。但是我以前经常看视频开着弹幕，我把弹幕视为我看视频内心的想法，这是一种很奇特的体验。以前看视频，我内心的想法在心里，只有看完之后，才会去细细品味，现在不同，开着弹幕，我内心的想法就在视频前飘着，我当即就能意识到：“哦，原来我是这么想的”。这就和花呗是一样的，超前花费。久而久之，我就丧失了看视频思考的能力，因为我的内心感受都在弹幕上啊，我还哪用调用我的大脑存储的上下文去理解视频内容信息，直接通过视觉就感知到了呀！细思极恐，我慌忙着做出决策，我决定看视频不开弹幕了。

        草率的决定不是我的风格，我决定去寻求真相。首先告诉我答案的是《信息乌托邦》，她告诉我众人是如何产生知识的，乌合之众又是如何扰乱群体的。书中引用了诗人西尔维亚·普拉斯笔下的“单人牢房”的一句诗—反复呼吸自己释放的恶臭空气，越来越沉迷于自己的幻想。这句诗是多么贴切现实，我们何尝不是将自己关在了单人牢房里面，短视频一把锁，直播一把锁，单单两把锁将我锁了四年之久。这期间我尝试着逃离，我用书籍这把钥匙开锁，不行；我用工作这把钥匙开锁，不行；我用考研这把钥匙开锁，不行······。我到底要怎么逃离？我想起了“信息茧房”这个名词，我决定试一试。

        我把“信息茧房”比作一个黑盒子，往盒子里面注入一些新消息（input），在盒子里发酵，发生化学反应（这一过程我称之为“信息化反”，模仿自“生态化反”），然后盒子就会送出一些信息（output），送出的信息最终送到我的大脑。我每天的睡眠质量和这一天的“成就感”是成正比的，在output中“成就感”越多，我会睡的越早，睡眠质量也会越好。“成就感”这个词只是一种表达状态的词语，该状态有很多种表述。比如在佛法中，则称之为“睡前正念”；在《秘密》一书中提出的“吸引力法则”有一招“睡前回顾”，即躺在床上回顾自己从早上起床到晚上躺床上的经历等。这些都是题外话，表达的意思就是说如果我能控制好我的信息茧房，不仅能把我每天获取的信息洗干净，还能助眠，对我来说，睡的好自然开心快乐每一天呀。

        下面我就总结一下我从7月到9月实践的经历。

        虽说是从2021年7月开始实践的，但其实控制我的input这个命题我从大二就开始探索了。大一刚进大学，加了很多学校群，班级群，部门群等等，信息铺天盖地，把我烦的苦不堪言。每次去图书馆第一步就是手机静音，然后把手机扔到书包里，但是却有好几次因为收不到重要信息，耽误了事情。于是我买了个手表，用于接受信息，不至于看个信息而玩手机停不下来。有用，但是换汤不换药。所以大二我选择了卸去一切职务，从根源解决问题，但是这又带来了另一个问题，从刚开始的信息爆炸，到现在的信息荒芜，我很不适应，常常感觉落寞。现在想想我当时好笨哦，并不是抱怨自己不应该这样做，而是抱怨自己没有往更深处去思考，为什么我会信息荒芜？因为计划。我从来都不会计划我的学习，在小学，中学，全都是按照课程表学习，课余时间学校也给你安排的明明白白，到了大一，各种零散的活动把我的时间填满，我跟着信息漂流，飘到哪是哪。到了大二，我切断了一切信息，我坐着船在水枯竭的坑地，等着船自由漂流，我这不是傻子吗。我该学会真真正正的计划自己的事情了，我要做的就是下船，背上行囊，带着指南针，一步一步走出自己的脚印。7月毕业，我如释重负，现在学校再也不会给我安排任何事情，在无限假期里，我就是王，与此同时，另一个声音弱弱的问：“我是不是应该给自己整一个课程表呢？”。

        虽然和课程表打了十几年的交道，但是真要做一个契合自己的还真是难。思来想去，最终我选择从信息茧房入手。我先是将以前的input罗列到word上，从周一到周日，从早上到晚上。在写到过程中，我思考着每一个信息的用处，一天24小时，减去工作8小时，睡觉8小时，剩下的8小时我都干了太多让我能量减少的事情，过度的刷b站，过度的索取快乐，当快乐达到阈值时，再获得的快乐就是空虚。

        分析完input，下一步就是打破僵局。找到“习惯文件夹”，右键input文件，点击“删除”。新建“计划”文件夹，新建input空文件，双手手指移到键盘上，做好准备开始向input里面填写内容。7月份，我并不知道要填什么内容，但是我清楚的知道，这是个漫长且艰难的过程。我需要以时间为笔，一秒一分一时一天的去书写每一笔画，一旦我坚持不住，以前的所有努力都将白费。养成一个习惯需要一个月到三个月不等，具体时间视习惯的难易程度和个人的意志力而定，我并不需要遵循《异类》里面提出的一万小时定律，一万小时是达到“精通”的标准，我只需要把一件事养成下意识的习惯就好，事实证明，我需要花两个月。现在，我早上7点自然醒（闹钟总是慢我一步），135选择去健身，24则去公司学习。具体学习的内容也有总体的目标。最大的目标当然是考研啦，非人大不上，最近的目标就是手写一个操作系统，为此我准备了6本书学汇编语言、计算机组成、操作系统等知识，所以我早上看理论，晚上下班上机实践，每天早上学习一个半小时，晚上学习两个小时。睡前呢，看一个小时的书，十点半左右就睡觉。

        养成这样的习惯很难，我也不是从一开始就直接养成这样作息时间的。我在儿时通常是什么时间就做什么事情，比如吃早饭的时间，做功课的时间，去和小朋友玩的时间，玩游戏的时间，睡觉的时间都做着相应的事情。但是长大后，我便开始动心思了，只有能在晚饭前做完作业，那么想出去玩多久就能玩多久。成年后，我凡事都得动动脑筋，事事都要由自己选择，人生每一步都是选择题。于是，如何“做出正确的选择”这道题就来了。 准备做出决策的时候，如果你缺乏清晰的策略，就容易按习惯形事，接着退回熟悉放松的状态。随意的决策会导致失败。

        在7月份，我开始打乱我以前的生活节奏。我以前12点睡觉，8点起床，计划开始后，我试着10点睡觉，但是根本睡不着，索性就不睡了，我选择7点起床，定5个闹钟。过了一周，我养成了7点半起床的习惯，在过一周，我也能11点睡觉了，只要我睡前不玩手机，选择看书！我的大脑真的很奇特，吃软不吃硬，很多时候我需要曲线救国，这使我尝试了很多我以前决定不想做的事情，做了很多以前想想就放弃的决定，当我放弃最优性决策之后，生活变得更加轻松，也多了很多快乐。

        我很少用手机玩游戏，一部分原因是手机游戏可操作性不高，全是钞能力者，最大部分的原因是手机游戏玩起来太方便了。王者荣耀、和平精英、原神、忍者必须死、三国杀等这些游戏我都沉迷过，我不仅可以在寝室玩，躺在床上玩，还可以在教室玩，在厕所玩。它对地点的依赖性太低，以至于我一旦有一点时间，我都想去打一把游戏，当打游戏变成了下意识的习惯，这件事对我这种靠直觉行动的人来说是致命的。所以我就很厌恶手机游戏，我不刷抖音和快手也是这个道理。在这个互联网秩序混乱的年代，还没有任何一个国家、任何一个社区探索出一套完善的，能保护好大多数人的互联网秩序，在互联网遨游的久了，难免会受到整个互联网环境的同化，我的解决办法就是在互联网上少接触无价值的言论，少接触无理性的群体。在电视剧“觉醒年代”中，陈独秀曾说过一段话，大概意思是说：“在这样一个乱世的中国，法国互助论思想、美国民主思想、中国孔儒思想等交织在一起，当今青年人到底应该怎么办，没有人提出过答案，今天我办《新青年》杂志的目的就是要引领我国青年之思潮，当代中国的新青年，我认为应该有六个标准：一，自主的，而非奴隶的；二，进步的，而非保守的；三，进取的，而非退隐的；四，世界的，而非锁国的；五，实利的，而非虚文的；六，科学的，而非想象的。六条标准，总的来说，就是科学与民主。”VR从第一次出圈到现在也有快十年了，扎克伯格再一次用“元宇宙”这个概念让VR出圈，“元宇宙”的意思就像是电影《头号玩家》里面的游戏世界，我们带上VR眼睛，连接上感官系统，进入一个游戏世界，做任何想做的事情。如果未来几年“元宇宙”真的能被设计出来，那么如何监管是面向市场的第一大难题。在互联网世界里，何尝不是这样，在中国，互联网从出现到发展到10亿网民也才20年，我从来没有见过专门深入的讲如何看待互联网的书籍，现在就是互联网之乱世。不过今年国家加大了对互联网的监管，手段可以用雷厉风行来形容，给我们一个信号，往后的十年间，中国互联网将进入监管时代。

        所以把手机游戏戒掉能帮我省很多时间。我也不会把自己的时间安排满，总要留给自己喘口气的时间。24小时减去工作和睡觉时间，还剩8小时，减去学习和看书时间，还剩3.5个小时。这些时间，我通常的习惯是追剧！前一段时间看美剧《越狱》，已经看到了第四季，最近在看《泽塔奥特曼》，你可能觉得我幼稚，所以你一定不相信光QAQ！这三小时里我还会去做美食，洗衣服，扫地，刷鞋子，逛淘宝，看小说等等，不论做什么，这3小时里，我选择做的都是解压的活动。

        上面说了这么多，简单总结一句就是我为自己搭建了一个充满对我有用物质的房间。用《信息乌托邦》里面的一个词形容就是：“回音室”。 我在里面听到的声音都是我发出来的回音，不会返回我不喜欢的消息。这样最大程度上保护了自己，却也封闭了自己，和清朝“闭关锁国”有什么区别呢？这种做法真是愚蠢之至。所以，为了解决这个问题，需要引入最关键的元素：社交。

        互联网拉近了人与人沟通的距离，却拉高了人与人做“有效交谈”的概率。“有效交谈”是说在交谈过后能产生有价值的信息和美好的感受。在互联网上，一句“在吗”走天下的人，被喷为公敌，我就想问：这不是简单的礼貌吗？所以在互联网上社交，如果社群文化不适合自己，就不要强行进入。我还是倾向于在现实中社交，但苦于没有社交活动参与。我的圈子很小，仅仅和朋友、同事一起交流，全都是身边的人，在加上不太爱主动交谈，所以很少认识陌生人。这是我一直以来的问题，也在慢慢的摸索着解决方案，希望我能找到吧！