为什么我们为什么我们越积极反而越焦虑？越积极反而越焦虑？

为什么我们越积极反而越焦虑？

焦虑与困惑：

初入职场，我经常工作到比较晚，日复一日。工作忙碌的时候我们几乎感觉不到时间的流速，一周一会就过去了，按照工作忙碌时对时间的感知：一个月，一年也不过是一会儿的事情。时间悄悄流逝的同时我也在打量着自己，尽管工作忙碌但每每回头发现自己变化特别小，心里很恐慌。

我认为，去完成一个目标一开始是最难的，当事情被拆解并积极的行动起来的时候事情会变得越来越明朗，对会对目标越来越有信心。然而，在工作中时间流逝的特别快，大量的工作内容让我们非常繁忙，每每回头发现自己变化的速率远低于预期，每过一段时间就更加焦虑，更加着急，更加没有信心。

下面是从高七要事第一受到的启发，也仅仅是启发，要真正的解决问题，需要我们持续的省视自我并调整。受限于个人的局限，以下观点可能较为片面，有兴趣的小伙伴可以去读读高七。

高七-小故事：
我曾问过一家购物中心的经理人员类似的问题，他们一致认为，与承租购物中 心的各商店老板建立良好关系，最有助于业绩进展，这属于第二象限事务, 但经过调查发现，他们只有不到5%的时间用在这上面。这也难怪太多的事 情使他们分身乏术：开会、写报告、打电话等第一类公务已经使人筋疲力竭纵 使难得与各商店老板接洽，也不外乎收账、讨论分摊广告费等令对方不快的事。

矛盾：

工作生活中真正能改变自己，有巨大价值和意义的事情只是一小部分，而因为各种原因（工作需要、生理需要等）而需要去处理的事情非常多，这些事情表面看上去比较紧急、也很重要。但从长远来看，这些事情都只是当下之急需，价值局限于当下。如果在工作中没有分清楚两者，把绝大部分的精力投入在了当下之需的事情上，只留下微末的精力在真正有价值有意义的事情上，期待的改变会非常缓慢。

不论大学生、生产线上的工人、家庭主妇，抑或企业负责人，只要能确 定自己的第二象限事务，而且即知即行，一样可以事半功倍。在时间管理领域和妻 为帕雷托原(PiPrinciple)-以20％的活动取得80%的成果。

高七-四象限：

高七将我们的事情按照重要与否、紧急与否两个维度分成四个象限。第一象限是我们面临的火烧眉毛的事情、而第二象限是真正和个人愿景、工作提效等有价值的事情。至于第三四象限它们是生活中的微不足道的小事，来得突然去的也快。

我们最重要的是区分出第一第二象限，找到真正能改变自己生活、价值长远的事情，放在第二象限。每每回头观望要仔细思考自己的第二象限是否是自己真正想要的，能让自己兴奋的，保证自己有持续的精力投入到第二象限的事务中去。

当然第一第二象限也会有矛盾，可能第一象限确实占用了我们太多的精力，在职场中的我们就像一个救火队员，每天都有忙不完的事情。如果自己大部分精力都在第一象限，那么越积极主动越忙，越忙自我提升越慢。如果在一直在处理第一象限的事情，理论上而言我们要有选择的脱身。至于第三四象限，我认为可以有选择的去做，投入一些零散的时间，见缝插针的去做就好。

看看自己的时间分配：

践行的矛盾：

上文提及第一象限与第二象限的矛盾，这个是我在职场中遇见的最大的困惑，过于饱和的第一象限让我只能在下班之后才有时间投入到第二象限，下班后的精力已经所剩不多了，长期如此会在精神和身体上给我们带来很大压力。

其实不仅仅是我一个人面对这种矛盾，工作中越是责任重大，越是积极主动的人，第一象限的事情越多，对个人空间的挤压越大。理论上我们要通过第二象限来提升自己让自己更加轻松的完成第一象限的紧急事务。但在实际的过程中，能做到这点是非常困难的，我们不但要在思维上有意识、还有适宜的策略、有行动的去调和矛盾，保证有精力投入第二象限。