静一静吧
- 夏天的雨
昨天班级服务,天上下着雨,没拿伞。最喜欢夏天的雨了,淋着可舒服了,但是昨天的雨没夏天的感觉,可能太浮躁了。真的需要静一静来再体会一下夏天的雨了。
- 活着
前几天听了一首歌《万古》,故事描述为作者买了两只虾,再见到这两只虾之前没见过这么小的。店家说一般能活六个月。就放在阳台上,想起来了就看看。才过来一个月,虾死了一只。另一只虾就独自的活着。不吃不喝,不排泄;没有玩耍,也没有工作;没有生病也谈不上健康;不知道有没有快乐和悲伤。最总享年五岁。听完这首歌后感觉活着就是为了活着,至少我想这样。谁都不为,只为活着。
- 对自己温柔
- 快乐出现的时候,享受快乐。
- 小口慢饮,别狼吞虎咽。
- 对自己温柔些。少工作,多休息。
- 过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。
- 阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。
- 多倾听,少说话。
- 无所事事的时候不要有罪恶感。也许工作比无所事事对世界的危害更大。但可以完善你的无所事事,让它是觉知的。
- 觉察到你正在呼吸。
- 不论在任何地点,任何时刻,都要试着去发现美。一张面孔、-句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田。美可以净化思想。
- 恨是种毫无意义的情绪。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。
- 遥望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一个感受辽阔悠远的机会,这会让你看见自己的渺小。
- 善良。
- 要认识到想法只是想法。如果感觉想法不合理,就跟它理论,即使你已找不出道理。你是你头脑的观察者,而非受害者。
- 不要漫无目的地看电视。不要漫无目的地上社交网站。要清醒地意识到你正在做什么,为什么而做。无节制的娱乐将使你注意力分散。
- 坐下,躺下,不动,什么都不做。观察,倾听你头脑的声音。不去评判头脑里发生的事情,随它吧。
- 不要杞人忧天。
- 阅读一本书, 别去想着要读完它。只是读。享受。