今天早上做了一下情商测试。
它分为 自我觉察、自我管理、自我激励、他人觉察和他人管理五个维度。
其中,自我激励为满分,自我觉察、自我管理均为中上水平,他人觉察、他人管理则为中下水平。于是乎,总分惨惨淡淡,平平无奇56分。
其实对自己自我激励的能力还是挺满意的。
可惜对他人的觉察管理偏弱,导致一直在人际关系上头疼。
既然要提升情商,不妨先从关照自己开始。
了解了一些描述情绪的词汇,包括这个可爱的轮盘
跟着“月食”,在好好努力啦。
还学到了压力管理的小trick!包括以下几点:
1.把压力具象化,和压力共处
2.冥想,找到自己的心之所向
(我的心之所向就是
每天快乐地学信竞&&美美地恋爱&&有可以倾诉心事的好朋友&&有温暖的家庭
第一条是源于我对自我挑战的需求,第二三四条是源于情感联结的需求,这都很正常啦。我不再避讳了)
3.避免灾难化后果的同时做好最坏打算。
那么,上午用于调整,下午和晚上,就用来学知识吧!
15:10开始!
网络流专题
A.最大流最小割定理及应用
割:对于网络流图,s-t割定义为一种点的划分方式,将所有的点划分为S 和 T = V - S两个集合,其中s∈S,t∈T。
割的容量:为从S到T的边的容量之和。
最小割:即使得割的容量最小的割。
(转自OI-WIKI)
T1 P1361 小M的作物
这题主要涉及到建立虚点的技巧。比方说,如果共同在S集合会产生va的收益,就令虚点向t连容量为va的边,使得割开时收益减小。
T2 P1345 [USACO5.4]奶牛的电信Telecowmunication
主要涉及到拆点的技巧。注意网络流的空间问题,over。
T3 P1344 [USACO4.4]追查坏牛奶Pollutant Control
主要涉及到赋权的技巧。可以把边权重新设置为c * (m + 1) + 1,这样就会优先选择边数小的方案了。(然而,为什么还是没有自己想到呢?)
巩固一下网络流吧。
to be continued...