被讨厌的勇气：“自我启发之父“阿德勒哲学课

被讨厌的勇气："自我启发之父"阿德勒哲学课

序二：

来自生活中的束缚----实际来自于心灵

1.过去

从精神分析创始人弗洛伊德开始，很多心理学家都相信人是过去的、尤其是童年经历的产物。这些经历变成了潜意识，决定这我们的认识。

阿德勒却说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法是可以改变的，所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的目的服务的。比如，和异性谈话会脸红，这是一种典型的社交焦虑。

2.人际关系

我们很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评级，整数这种评价体系造成了人的骄傲和自卑。而人有经常界“爱”之名，行支配和控制之实。

阿德勒眼中，理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关”-

我怎么爱你是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生。

3.未来

很多人目标很远大，赢取白富美，只有这样才人生才真正开始，现在的生活还不叫人生，而是在通往人生的路上，当我们这样想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。

阿德勒就是这样把自我从过去、人际关系、未来的枷锁中解放出来

可越狱成功以后呢，以前我们可以裹足不前可以怪父母怨社会，而阿德勒却完全吧人生的自由和选择权交给了自己

所以我们会发现，我们一直都很自由，原来真正让我们裹足不前的是我们自己，而我们去承担这种自由和责任，需要无畏的勇气，这正是阿德勒心理学的关键词，也是人生终极问题的解药。

常常为诸事烦恼的现代人不是缺乏获得幸福的能力，而是缺少获得幸福的勇气！

第一夜：我们的不幸是谁的错

决定论vs目的论：

你的朋友常常把自己关在房间里，一出门就手脚发软

这是什么原因？

1.原因论：也许是因为父母关系不和谐或由于在学校或职场受到欺辱而留下心灵创伤，抑或是因为太娇身惯养了。总之就是你的朋友在“过去”有些心灵创伤或是其他什么原因，结果他无法再到外面去。

2.目的论：你的朋友并不是由于不安才无法走出去的。事情顺序恰好相反，我认为他是由于不想到外面去，才制造出不安情绪。朋友先有了目的，为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。

------------不要被过去的创伤所打败，正视自己，过去给你带来了什么价值，不要害怕过去，从而制造出紧张不安

我有一个朋友y，他总是热情、开朗、大方，举止得体，甚至与陌生人交谈都能让他开心的哈哈大笑，而我是一个不善言辞的人，那么我能成为y那样的人吗，该怎么成为那样的人

你讨厌自己，所以你想成为y那样的人。结果是是你选择了不幸，你的不幸都是你给自己附上了标签。

性格和秉性----------->生活方式